基础入门-截拳道

出版时间:2009-3  出版社:湖南科技  作者:舒建臣  页数:191  

内容概要

截拳道是一种以中国武术为基础,吸取海外拳击、泰拳、法式踢拳、跆拳道、柔术等搏击技术精华,并融汇中西哲学理念的具有打无定式特色的新型技击术。截拳道作为中华武术的一种独特的技击之法,正得到越来越多的武术爱好者的关注。近年来许多武术行家和爱好者以各自的角度,阐释截拳道的价值和技击理念,形成了许多不同的观点看法。为使截拳道技术更为完整,我们编写了这套《截拳道》。本书为该套丛书之一,主要介绍了截拳道入门基本训练方法。

书籍目录

一、截拳道概述  1.截拳道之道  2.截拳道之美  3.截拳道技击思想  4.截拳道的特点和作用  5.截拳道的发展  6.截拳道训练二、截拳道基本姿势训练  1.截拳道警戒桩式  2.截拳道步法  3.准备与整理活动三、截拳道基本素质训练  1.形体训练意义  2.截拳道训练器械运用  3.形体训练四、截拳道内功训练  1.截拳道内功概述  2.截拳道内功练法  3.截拳道运气发劲宗法五、截拳道硬功训练  1.截拳道硬功概述  2.截拳道硬功功法六、截拳道特质训练  1.精神修炼  2.敏锐性与洞察力  3.本能与直觉  4.统合能力  5.发声  6.七情  7.形神兼备  8.战术意识和思维能力  9.呼吸

章节摘录

插图:一、截拳道概述1.截拳道之道截拳道经短短数十年在海内外的传播和发展,在内容上逐渐完善和丰富起来,并形成了具有自身特色的搏击技术、理论系统。截拳道在基本技法上和许多搏击有着共同之处,但在拳理上,截拳道有着自身独特的武学思想。不论习拳者学习什么样的技术技法或练过什么功,加强对截拳道武学思想的认识,都有助于习拳者更进一步地完善。一旦习拳者领悟到截拳道的武学思想,并经常练习,那么,习拳者的武技就会日趋完善。截拳道以中国传统武术技击为根基,但它放弃了传统武术的套路形式,以寻找共性的、最简单的、最富有劲道的技术。它将身体素质和心理素质训练相结合,培养习拳者能够适应于与任何拳法的争斗。一、截拳道名称截拳道(Jeet Kune Do)三个字,从字面上解释,截意味着拦截、阻击,拳意味着拳打脚踢的技巧,道即精神、方法和哲学。截拳道是什么呢?李小龙先生说:截拳道是国术!一个没有门派之分的国术,是反对让武术流入形式化的国术,是从传统中解放出来的国术。一旦有人妄说截拳道是什么或什么,或是与这个那个又有所不同,那么,不妨就让截拳道这三个字永远消失吧!消除这虚有的名称,只让它的实质存在吧!截拳道只是个名称罢了!

编辑推荐

《截拳道:基础入门》为湖南科学技术出版社出版发行。

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用户评论 (总计10条)

 
 

  •   介绍截拳道很全面,配合插图也比较形象,就是尺寸比想象中小很多。
  •   龙迷们,你们可以参考这本书!
  •   還不錯&;hellip;沖李小龍買的
  •   此书不错,真的值得推荐。
  •   写的有点简单,不易操作。
  •   好、值得学习,
  •   ★★★★★
  •   非常小的一本书,有点不划算
  •   书的版面有些差距,不过内容挺好,对自己有些帮助。
  •   全部都是些泛泛而谈的理论,没有多少实际内容,建议不要购买。
 

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