老年人健康手册

出版时间：2007-10  出版社：湖南科技  作者：何国平  页数：112  字数：137000  

内容概要

本书紧扣老年人健康长寿这一主题。首先，让老年人学会正确认识、善待自己，合理科学地安排好每日的衣食住行，心身愉悦地过好每天；然后，针对最容易患的16种老年病做了中肯的保健指导，其方法简单、易行、有效、廉价。    全书图文并茂，一看就懂，一听就明白，是老年人安享晚年的益友，也是儿女们孝顺长辈的好“礼”。

书籍目录

第一部分 正常老年人的健康知识  一、正常老年人的主要特点  二、老年人日常生活保健  三、老年人心理卫生保健第二部分 老年人常见病、多发病的保健知识  一、慢性阻塞性肺部疾病  二、辟结核  三、原发性高血压  四、冠心病  五、糖尿病  六、脑血管疾病  七、颈椎病  八、关节炎  九、良性前列腺增生  十、老年性白内障  十一、老年性痴呆（AD）  十二、老年期抑郁症  十三、血吸虫病穴位图索引健康日记

章节摘录

　　第一部分 正常老年人的健康知识　　一、正常老年人的主要特点　　1．形体的变化　　（1）身高和体重的变化：一般情况下，人到50岁以后随着年龄增长，出现椎间盘退行性改变、脊柱生理弯曲发生改变，出现脊柱向前弯曲并变短，身高降低。此外，老年人常伴有不同程度的骨质疏松，出现“驼背”。　　体重的变化随种族、年代而异。有的老年人因细胞和组织器官的萎缩、脱水，钙代谢异常导致的骨质疏松等，体重会逐渐下降；有的老年人则因皮下脂肪堆积会逐渐发胖。　　（2）容貌的变化：老年人由于合成黑色素所需的多巴过氧化酶及酪氨酸酶减少，头发、眉毛逐渐稀疏、变白。老年人面部皱纹逐渐增加，眼睑及面颊部皮肤松弛逐渐下垂，眼球内陷。构成所谓的“老年面容”。　　（3）皮肤的变化：皮肤的保护性功能会随年龄增长而逐渐减低，各皮层的细胞、血管数逐渐减少，腺体萎缩，弹性蛋白纤维退化，导致老年人的皮肤弹性降低，感知觉减退，免疫力下降，维生素D合成减少，并有皮肤干燥、皱纹多、缺乏光泽、伤口愈合慢及伴有皮损等表现。　　2．呼吸系统的变化　　（1）老年人由于支气管柱状上皮细胞萎缩，纤毛粘连、倒伏、排列紊乱或脱落、运动减弱，对吸入气体的过滤、润化和阻挡尘粒进入肺的功能减弱，故易引起呼吸系统感染。　　（2）肺组织本身弹性纤维的数量减少、变性，弹性回缩力衰减；肺泡壁的毛细血管减少，肺小动脉硬化，血管内膜胶原纤维增生，肺循环血流灌注减少。　　（3）肋软骨因脱水和钙化，限制了胸廓的活动；呼吸肌纤维变细，肌肉收缩力下降等。　　所有这些器官的生理性改变使老年人呼吸运动的效率减退，通气量下降。　　……

用户评论 (总计1条)

•   给老人买的,好象不太感兴趣