中华大字版·生活经典

出版时间：2011-1  出版社：湖南美术  作者：中国保健协会  页数：576  

前言

　　早在2500年前的医学圣典《黄帝内经》中，先人们就已经将经络祛病、养生的功效阐释得明明白白。他们认为经络是人体“决死生、处百病、调虚实”的关键，因此不可不通。千百年来，中医的针灸、拔罐、刮痧、推拿等方法，甚至连华佗创造的“五禽戏”，道家的导引养生功等，莫不是以畅通经络为基本原理。事实证明，这些方法的祛病健身功效，有的甚至比药物和补品还要好。　　长期以来，人们治病都以外药为主或完全依赖外药，碰到没有外药或外药无法治愈的情况便“坐以待毙”，很少有人想到要去自身的“大药库”中，采摘既免费又有效，且无任何副作用的“灵芝仙草”。而这也正是我们编写这本《经络敲打对症疗法》的重要原因。　　本书从现代社会生活出发，首先介绍了主管人体健康的十四条重要经络，以及每条经络在维护机体正常运转中所起的作用；同时还直截了当地说明，常敲这些经络能预防并改善哪些病痛等。　　我们还整理了近100种威胁人类健康和生命的常见病、多发病以及亚健康症状，详细介绍了它们的中医调理原理，以及调理该病、缓解不适的经络敲打法。而在每个病症下，我们都搜集了几个有效调控经络的特效穴位，解释了每个特效穴位所具有的神奇功效。此外，考虑到女性的美容、美体需求，本书还收录了近40个女性最容易遇到的美容、美体问题，并且给出了解决这些问题的经络敲打方法。我们衷心希望，这些内容能为女性展示自我美丽贡献“绵薄之力”。　　本书图文并茂，通俗易懂，每一个敲打步骤下都配备了精准的讲解和示范图片，并且注明了操作手法、力度、次数和时间。您无需熟悉人体构造，也无需深入了解博大精深的中医理论，只需“按图索骥”即可轻松实施敲打，管理和维护自我健康。　　我们相信，只要掌握了疏通经络的敲打法，然后身体力行地坚持下去，您的身体一定会“坚不可摧”。　　建议初学者在专业人士指导下实施。此外，本书中的敲打方法只能作为缓解病痛的辅助疗法，有各种疾患的患者还应及时到医院诊治，以免延误治疗。

内容概要

　　《中华大字版·生活经典：经络敲打对症疗法（04）》采用大字版的形式，详细介绍了与人体健康息息相关的十四条重要经络以及一些能够调控经络的特效穴位；同时还从防病祛病、调节亚健康、美容美体、养生保健等方面介绍了一些简单实用的经络敲打法，《经络敲打对症疗法》让您仅用两手双拳就能轻松地维护自身健康。　　“经络”一词始见于我国的医学圣典《黄帝内经》中，被认为是人体“决死生，处百病，调虚实”的关键。中医认为经络是联系脏腑、体表以及全身各部位的纽带，并负责将气血输布到全身各处，因而保持全身经络通畅对人体健康至关重要。经络敲打，就是用手的不同部位或各种工具，对人体的经络及穴位或病变部位进行有规律地击打，以达到疏通经络、活血祛病的目的。

作者简介

　　中国保健协会，由中国健康产业内具有代表性的大中型企业为核心组成的行业管理机构，是真正由企业自己当家作主维护行业自身权益的组织。中国保健协会将坚持“服务政府、服务企业、服务消费者”的宗旨，致力于健康产业的发展和科技的进步，在法律规范、产品研发、市场管理、行业自律及标准化建设等各个方面为中国的健康产业提供全方位的服务，成为代表行业公信力的权威机构。

书籍目录

第一章 千百良方不如经络通畅经络真的能治病吗？通则不痛，痛则不通被现代科学验证的经络千方百剂难敌两手双拳健康自测：自测经络是否通畅第二章 敲打经络的热身课敲打的主要对象——经络和穴位经络的组成疏通经络的“机关”——穴位简易取穴法一学就会的经络敲打法最有用的敲打手法别惊慌，这是敲打后的常见情况敲打要因人而异，因症而行第三章 有什么病就敲什么经肺经：管理人体的宰相起于中焦，出于大指之端敲肺经可调理的病敲肺经的最佳时段敲“中府”——肺脏有病早知道敲“尺泽”——补肾、降压敲“鱼际”——打开孩子胃口之门大肠经：人体的“清道夫”起于食指之端，终于鼻孔两侧敲大肠经可调理的病敲大肠经的最佳时段敲“合谷”——快速止痛，急救昏厥敲“曲池”——调节血压，祛除痘痘敲“迎香”——调理鼻部疾患，改善气色胃经：人的后天之本起于鼻，出足大趾之端敲胃经可调理的病敲胃经的最佳时段敲“承泣”——防止眼袋松弛敲“人迎”——降低血压，增强肺功能敲“足三里”——调节胃功能，缓解阑尾炎症脾经：运化气血的枢机起于足大趾之端，达舌下敲脾经可调理的病敲脾经的最佳时段敲“太白”——调节血糖，消除湿疹敲“三阴交”——调理妇科病、糖尿病敲“血海”——补血通经，促进排卵心经：决生死的君王起于心脏，出于小指之端敲心经可调理的病敲心经的最佳时段敲“极泉”——预防并调理心血管疾病敲“通里”——缓解紧张情绪敲“神门”——改善冠心病、心绞痛等症小肠经：心脏功能的传达者起于小指之端，入耳中敲小肠经可调理的病敲小肠经的最佳时段敲“少泽”——产后不缺乳，健康丰胸敲“后溪”——缓解颈肩及脊柱不适敲“养老”——预防衰老，控制糖尿病并发症膀胱经：最重要的排毒通道起于目内眦，达足小趾外侧敲膀胱经可调理的病敲膀胱经的最佳时段敲“睛明”——消除视疲劳，快速止顽固性打嗝敲“天柱”——消除头痛，解乏又明目敲“委中”——缓解腰背疼痛，调理膀胱功能肾经：人的先天之本起于足小趾之下，达舌根敲肾经可调理的病敲肾经的最佳时段敲“涌泉”——利尿、镇痛，强健体质敲“然谷”——促进消化，有效降压敲“太溪”——缓解肾炎不适，调养受伤大脑心包经：心脏的贴身护卫起于心包络，出于中指之端敲心包经可调理的病敲心包经的最佳时段敲“内关”——古来调理心脏疾病的良方敲“大陵”——解决上班族口臭、“鼠标手”问题敲“劳宫”——快速除疲劳三焦经：人体健康总指挥起于无名指末端，至眼周敲三焦经可调理的病敲三焦经的最佳时段敲“阳池”——克服女性手足常年冰冷敲“翳风”——赶走中风、偏瘫、感冒等“风疾”敲“耳门”——改善耳聋、耳鸣等耳部疾病胆经：人体的消化总管起于外眼角，至足小趾和足次趾之间敲胆经可调理的病敲胆经的最佳时段敲“环跳”——缓解坐骨神经痛敲“阳陵泉”——降低慢性胆囊炎复发几率敲“悬钟”——补髓壮骨、改善贫血现象肝经：化毒制怒的将军起于足大趾背部，上达头顶敲肝经可调理的病敲肝经的最佳时段敲“太冲”——排毒、降压、消气敲“曲泉”——消除颈项不适敲“期门”——增强肝功能，缓解肝部不适督脉：全身阳经的总领起于少腹，至两目之下中央敲督脉可调理的病敲督脉的最佳时段敲“命门”——有助于腰椎间盘突出的治疗敲“大椎”——提高机体抵抗力敲“风府”——改善脑组织功能，调理脑血管疾病敲“百会”——促进脑部血液流动，振奋精神敲“人中”——急救昏迷、休克任脉：全身阴经的总领起于胞宫，入目下敲任脉可调理的病敲任脉的最佳时段敲“关元”——提高机体免疫力敲“气海”——生发元气，缓解抑郁敲“神阙”——调节肠胃功能，调理肠胃炎第四章 轻松敲一敲，百病不求人循环系统疾病高血压高脂血症低血压贫血冠心病动脉硬化内分泌系统疾病糖尿病甲状腺功能亢进呼吸系统疾病慢性咽炎慢性鼻炎慢性支气管炎哮喘感冒神经系统疾病神经衰弱偏头痛坐骨神经痛帕金森综合征中风老年痴呆症消化系统疾病慢性胃炎胃下垂胃溃疡慢性肝炎慢性胆囊炎慢性肠炎痔疮生殖泌尿系统疾病痛经月经不调闭经女性更年期综合征不孕症乳腺增生慢性盆腔炎女性性冷淡阳痿早泄前列腺增生慢性前列腺炎慢性肾炎运动系统疾病颈椎病肩周炎骨质增生慢性腰肌劳损腰椎间盘突出类风湿性关节炎足跟痛感觉器官疾病假性近视白内障耳鸣第五章 亚健康一敲了之解除躯体不适改善腹泻改善便秘缓解身体疲劳消除眼睛疲劳消除颈肩酸痛醒脑提神缓解咳嗽症状缓解口腔溃疡改善消化不良缓解牙痛解除小腿抽筋缓解饮酒不适消除口臭缓解胃痛改善失眠缓解晕车、晕船症状消除落枕不适调节心理缓解精神压力消除紧张情绪消除心理抑郁改善体质预防卵巢功能早衰提高免疫力排出体内毒素增强食欲改善身体虚弱现象增强记忆力改善手脚冰冷第六章 敲出丽颜，敲来曼妙身材让肌肤剔透无瑕改善脸色晦暗抚平面部皱纹抚平颈部皱纹淡化、消除色斑清除雀斑去除青春痘消除酒糟鼻丰润嘴唇增强肌肤弹性让眼睛神采飞扬抹平眼袋去除黑眼圈消除鱼尾纹和眼周皱纹让脸型精致完美消除双下巴消除大饼脸让头发乌黑浓密改善斑秃改善脂溢性脱发乌发去头屑头发保养打造完美身形丰胸减肥美肩紧实腰腹瘦臀、翘臀瘦手臂纤细大腿健美小腿改善驼背情况……

章节摘录

　　千百良方不如经络通畅　　说到经络，很多人会自然而然地想到江湖中的绝顶武功，比如六脉神剑、九阴真经等。似乎只要打通了经络，绝世神功便可手到擒来，经络成了人体神秘又神奇的组成部分。事实上，经络的确神奇，但与武功无关。它最早出现于医学圣典《黄帝内经》中，流传了2000多年还依然被广为使用。因为实践已经证明，适当地刺激经络，可激发人体自愈潜能，有祛除病痛、养生保健的功效。可以说，经络是隐藏在人体中的医疗保健系统，随时可为我们的健康保驾护航。　　经络真的能治病吗？　　既然经络是百分之百地存在着，就是真正的科学，我可以试一试。　　——陈景润（摘自《中国经络学界的巨子——祝总骧》）　　1983年，著名数学家陈景润被诊断患上了帕金森氏综合征。这个曾经摘取“哥德巴赫猜想”皇冠上明珠的学坛巨子，能够不畏艰辛地攀上科学巅峰，为中国数学界获得至高荣誉，却无法战胜可怕的病魔。渐渐地，他开始走路不稳、四肢肌肉痉挛，甚至连眼睛也无法随意睁闭，口水不受控制地向外流。他的舌头麻痹了，不能用语言来表达思维；他的手颤抖了，握笔困难，一下笔只能在纸上画下一道道弯弯曲曲的线条；他高速运转的头脑，再也不能从容自在地徜徉在他为之痴迷的数学王国了。　　陈景润的病受到了高度重视。为了减轻他的痛苦，医院将新药、特药全都用上了。可是治疗他的病，比证明哥德巴赫猜想还要难。在这样的情况下，1988年，我国经络疗法的两位泰斗——祝总骧、郝金凯教授，应邀为陈景润实施经络疗法。　　当两位教授来到陈景润家里时，陈景润起身还需他人扶持，且面部肌肉僵硬、毫无表情。两位教授仔细分析了陈景润的病情和症状，决定从心包经开始实施调理，以后再按症状换别的经脉。于是祝教授在陈景润的右臂内侧轻轻敲打心包经，再由郝教授缓缓将银针刺入心包经上的内关穴，同时安排陈景润吸氧。刺针时，陈景润说话含混不清。扎针、吸氧半小时，起针后，陈景润竟然微微地笑了，他僵死了多年的面部肌肉开始有知觉了，并且说话也清晰了许多。此后二位教授又为陈景润进行了多次针灸治疗，第三次扎针后，陈景润无需他人搀扶，迈开稳稳的大步送二位教授下楼。　　之后，陈景润的夫人学习了经络疗法，坚持为他实施治疗。一年后，陈景润行走自如，大小便失禁的情况好转，上肢颤抖的症状得到缓解，写出来的字也变得清楚了。渐渐康复的他不仅可以带研究生，还出了两本书。这次治疗，让陈景润深深领略到了经络和祖国医学的神奇。1991年8月，他在游长白山时，动情地说：“哥德巴赫猜想是在祖国完成的，我的病也只有祖国医学能拯救，看来这也是定律。”　　……

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　　《中华大字版·生活经典：经络敲打对症疗法（04）》14条与人体健康息息相关的重要经络，104种常见的健康与美丽问题的经络敲打方，一看就懂，一学就会。

用户评论 (总计4条)

•   正品保障，很好
•   科学经络敲打法
•   字大，舒服很好
•   很不错的书~很值！很实用！