出版时间:2010-8 出版社:湖南美术出版社 作者:(韩)申载镛 著,崔东梅 译 页数:252 译者:崔冬梅
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内容概要
本书吸纳了《东医宝鉴》的精华,用中医饮食调理的理念引导健康生活。根据不同人群的体质,运用合理的饮食方法,提高身体机能,让气与血更加活跃。 体质不一样,养生有区别!
作者简介
作者:(韩国)申载镛 译者:崔冬梅 合著者:(韩国)韩福善
书籍目录
检查自己的健康Part 1 根据自身的体质管理健康 Chapter 1 了解一下自己的体质 Chapter 2 适合自己体质的饮食 Chapter 3 适合自己体质的运动Part 2 最实用的东医处方 Chapter 1 能提高治疗效果的东医处方 Chapter 2 上班族易患的病症的东医处方 Chapter 3 留住女性美丽的东医处方 Chapter 4 让孩子更加健康聪明的东医处方 Chapter 5 针对考生的东医处方Part 3 人人都需要了解的饮食搭配宜忌Part 4 补充气和血的补品 Chapter 1 调节气血 Chapter 2 补充气血的东医补品Part 5 保持健康的饮食习惯和生活习惯 Chapter 1 有助于治疗疾病的饮食习惯和生活习惯 Chapter 2 能减轻体重的饮食法和生活习惯 Chapter 3 有助减肥的东医食品 Chapter 4 正确食用对身体有益的营养品 Chapter 5 最近成为话题的食品成分书中附录
章节摘录
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