杨式太极拳

出版时间：2008-8  出版社：湖北科技  作者：曾天雪  页数：81  

内容概要

太极拳作为中国武术的优秀拳种之一，因其蕴含丰富的哲理和具有良好的健身、养生作用，越来越受到广大人民群众的喜爱。本系列以中国武术研究院审定的《四式太极拳竞赛套路》为蓝本，结合正反面演练图示，力图使太极拳初学者能够更快、更准确地掌握太极拳套路，感受太极拳的健身、养生功效。 　　本丛书之杨式太极拳架式结构严谨，中正安舒，动作和顺，轻灵沉着，浑厚庄重，速度均匀，绵绵不断。同时，该套路在动作数量、组别、时间等方面均符合竟赛规则要求，既适于健身锻炼，又适于在同等条件下进行比赛。

作者简介

曾天雪，女，1971年6月生。2000年6月毕业于武汉体育学院民族传统体育专业，硕士。现为华中师范大学体育学院教师。曾获得湖北省高校武术比赛太极拳、剑冠军。从1995年至今，多次参加武汉市、湖北省及全国的武术比赛裁判工作。

书籍目录

一　起势二　揽雀尾三　单鞭四　提手上势五　白鹤亮翅六　搂膝拗步七　手挥琵琶八　搬拦捶九　如封似闭十　斜飞势十一　肘底捶十二　倒卷肱十三　左右穿梭十四　左右野马分鬃十五　云手十六　单鞭十七　高探马十八　右蹬脚十九　双峰贯耳二十　左分脚二十一　转身蹬脚二十二　海底针二十三　闪通臂二十四　自蛇吐信二十五　右拍脚二十六　左右伏虎势二十七　右下势二十八　金鸡独立二十九　指裆捶三十　揽雀尾　……

用户评论 (总计11条)

•   质量不错 速度也行 再接再厉
•   孩子要的，看了很喜欢，内容通俗易懂，不错
•   由浅入深，循序渐进，很好一本书！隆重推荐1
•   以前一直在学没学完，可以跟着继续了
•   也是像小人书一样，只有图片和简单的说明
•   刚拿到手里，感觉像是小人书（小画册），简单，一个动作一句解释。
•   DVD很清楚，老人练习的非常到位，打的拳很好。我很喜欢。
•   说好随书送DVD的，送货的时候不在家，让别人帮忙收的，结果没有DVD，不知道是不是故意的！
•   dvd,那里去了？
•   图比较大，字数较少。
•   DVD的质量太差，买回来的第二天，就放得结结巴巴的，再往后，干脆就死机了