少林齐眉棍-附送口袋本与VCD影碟

出版社：海燕出版社  

内容概要

　　《少林齐眉棍》采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段，并邀请此拳法权威人士进行技术表演和教学示范，保证学习者获取原汁原味的技法传承。齐眉棍是少林派武术中的主要兵器之一，自十三棍僧救唐王之后，少林棍法名扬天下。这套齐眉棍动作整洁，招式清楚，长使短用，把法突出，不攻即防，朴实无华。

书籍目录

第一章 概述第一节 少林武术的由来第二节 少林拳的特点第三节 少林拳基本动作与方法一、手型二、步型三、手法四、腿法五、平衡六、跳跃七、头法第二章 分解教学与图解第一节 少林齐眉棍简介第二节 少林齐眉棍动作名称第三节 少林齐眉棍动作说明与图解一、起式二、上步绞棍三、挑棍卧枕四、拨棍平戳五、背棍推掌六、上步绞棍七、挑棍卧枕八、转身劈棍九、拦腰横归十、拨棍平戳十一、背棍推掌十二、上步绞棍十三、挑棍卧枕……三十六、背棍推掌三十七、上步绞棍三十八、挑棍卧枕三十九、拨棍平戳四十、马步背棍四十一、收式