果汁 茶 特饮

出版时间：2010-6  出版社：河南科技  作者：Winnie姐  页数：133  
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内容概要

　　本书首先概述了鲜榨果汁的健康窍门、鲜果档案，然后按照功能将果汁、茶和特饮划分为清热排毒、美颜护肤、健体抗病三大类。清热排毒的有西梅小麦胚芽奶、三青汁、五青汁、黄瓜益力多特饮、西瓜皮薏米绿豆茶、、芦荟西梅汁、香蕉黑芝麻豆浆、草莓乳酪奶、西瓜黄瓜蜜瓜汁。
　　美颜护肤的有：木瓜鲜奶、姜味乌龙茶、杨桃雪梨汁、香茅胡萝卜苹果汁、百香果蜜汁、薰衣草、玫瑰花茶、番茄西瓜汁、辣椒番茄西芹汁、三花茶、山楂甘草洛神茶、番茄菠萝汁、菊花枸杞子绿茶、菠萝苦瓜汁、山楂紫背天葵露、柠檬薏米水、菠萝蓝莓汁、黑豆糙米茶、核桃芝麻奶、草莓香茅冰沙、三枣茶
。健体抗病的有：红枣黑芝麻豆浆、红菜头芹菜汁、水蜜桃橙汁、红莓香蕉奶昔、柠檬薄荷茶、三莓汁、番石榴莲雾汁、鲜橙香草茶、柚子芒果冰沙、南瓜百合胚芽奶昔、西柚西芹茴香汁、橙子胡萝和蜂蜜汁、西瓜芹菜汁、火龙果雪梨汁、葱白姜汁甜茶、牛油果亚麻籽特饮、西瓜豆奶
、陈皮罗汉果茶、青柠檬皮橙汁、提神橙子汁
、丹参绿茶、洋甘菊蜂蜜茶、蓝莓鲜橙冰沙、丹参蜂蜜茶、怀山药雪耳奶露、乳酪芒果木瓜汁、木耳桑寄生黑豆茶、抹茶香橙冰沙、苹果雪梨鲜姜汁、薄荷橙子特饮、三红汁。

作者简介

　　Winnie姐，自小对烹饪有浓厚的兴趣，经常烹制美食供亲友品尝；现在，Winnie姐将这份兴趣发扬，教授烹饪，让更多人享受烹调之乐，除教授烹饪之外，Winnie姐还出版多本食谱，是畅销书榜的常客。

书籍目录

鲜榨果汁的健康窍门
鲜果档案
清热排毒
西梅小麦胚芽奶、三青汁、五青汁、黄瓜益力多特饮、西瓜皮薏米绿豆茶、、芦荟西梅汁、香蕉黑芝麻豆浆、草莓乳酪奶、西瓜黄瓜蜜瓜汁。
美颜护肤
木瓜鲜奶、姜味乌龙茶、杨桃雪梨汁、香茅胡萝卜苹果汁、百香果蜜汁、薰衣草、玫瑰花茶、番茄西瓜汁、辣椒番茄西芹汁、三花茶、山楂甘草洛神茶、番茄菠萝汁、菊花枸杞子绿茶、菠萝苦瓜汁、山楂紫背天葵露、柠檬薏米水、菠萝蓝莓汁、黑豆糙米茶、核桃芝麻奶、草莓香茅冰沙、三枣茶
健体抗病
红枣黑芝麻豆浆、红菜头芹菜汁、水蜜桃橙汁、红莓香蕉奶昔、柠檬薄荷茶、三莓汁、番石榴莲雾汁、鲜橙香草茶、柚子芒果冰沙、南瓜百合胚芽奶昔、西柚西芹茴香汁、橙子胡萝和蜂蜜汁、西瓜芹菜汁、火龙果雪梨汁、葱白姜汁甜茶、牛油果亚麻籽特饮、西瓜豆奶
、陈皮罗汉果茶、青柠檬皮橙汁、提神橙子汁
、丹参绿茶、洋甘菊蜂蜜茶、蓝莓鲜橙冰沙、丹参蜂蜜茶、怀山药雪耳奶露、乳酪芒果木瓜汁、木耳桑寄生黑豆茶、抹茶香橙冰沙、苹果雪梨鲜姜汁、薄荷橙子特饮、三红汁。

章节摘录

插图：1.要用新鲜的材料，因为材料越新鲜，就会有越少的营养流失。2.洗净后要削果皮，因为有些蔬菜、水果可能含有残留的农药、防腐剂、蜡等物质，所以一定要将其洗净、削皮。3.不要放糖。基本上各种水果都含有丰富的糖分，所以无需加糖，以免额外增加不必要的糖分。但特饮和茶饮则可加入少许蜂蜜调味。4.果汁最好即榨即喝，因为部分营养成分会随时间流失。5.不要喝过量果汁，因为过多的营养并不会全被人体吸收，而且水果含有果糖，大量饮用果汁，人体会吸收过多的糖分。

编辑推荐

《果汁·茶·特饮》：娇艳欲滴的草莓遇到内敛的香茅，香浓的百香果邂逅甜甜的蜂蜜，我们只需轻松把它们组合烹制，即成美味健康的饮品。色彩鲜艳的饮品，营养丰富，各有不同的益处，如排毒、荚颜、健体等等，只要按自己所需调配饮用，身体自然更健康！

用户评论 (总计9条)

•   在书店买超贵的！果然晚上买书才是王道！
•   书的质量很好，图片精美。
•   很不错，有了这本书，就差一个榨汁机了，呵呵
•   图片多，但是内容不够丰富~~
•   这本书是我看到的关于果汁、茶、特饮制作最好的一本书，中英文对照，全彩铜版纸印刷，具有浪漫的气息！这本书的制作步骤也挺详细的，很时尚！
•   有些饮品的材料不是太大众，不过我还是很喜欢。
•   起初是被封面吸引了，翻开书后就被里面的图吸引了，图片很诱人，而且还有英文，很好很强大。也找了些简单的来做，味道都还不错
•   书里滴内容几有用下，只是运送途中不知出了什么问题，书角上有点泥，书页有几页折角
•   果汁•茶•特饮 中英双语，很好