瘦身·美容点穴养生法

出版时间：2004-11  出版社：河南科学技术出版社  作者：北川毅  页数：159  字数：150000  译者：韩新红  

内容概要

本书主要介绍缓解疾病及保健、美容的穴位按摩法。那么，到底什么是穴位呢？“穴位”是专业术语，也叫“经穴”。世界卫生组织认为，人体有361个经穴。因位于体表的“经脉”线上，所以称之为“经穴”。按摩疗法主要通过刺激体表的一定经穴，从而达到诊断治疗相应脏腑、器官疾病的目的。经络主要有14支，呈网状遍布周身，是人体生命活动的能量——气血运行的通道。中医学（中国传统医学）认为，其中的12支分别和位于身体表面、内部的六脏六腑相通。“六脏六腑”是中医学的观点，“六脏”指心、肺、脾、肝、肾、心包，“六腑”指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。除去六脏中的“心包”，就是大家通常所说的“五脏六腑”。由于脏腑通过经络与体表息息相通，所以脏腑的病变可通过经络反映到体表的经穴上。反过来，通过刺激体表经络上一定的经穴，可以调整与经络相通的对应脏腑、组织器官的机能，刺激穴位也就等于是刺激与该穴位相通的对应的脏腑、组织器官。

书籍目录

什么是穴位？找准穴位很难吗？如何按摩穴位？利用身边物品刺激穴位常用的20个穴位如何使用这本书美容  改善面部肤色  使肌肤富有光泽  保持肌肤自然美白  消除黑眼圈  消除面部浮肿  减轻皱纹 塑造弹性肌肤  去除面部粉刺  防治雀斑  恢复秀发的弹性和亮泽  用穴位进行美颜按摩  专栏 按摩穴位 防止衰老减肥  阴型肥胖和阳型肥胖的减肥方法  你属于阴型肥胖还是阳型肥胖？  阴型肥胖的穴位刺激减肥法  阳型肥胖的穴位刺激减肥法  集中减某一部分 面部  集中减某一部分 下腹部  集中减某一部分 腰部  集中减某一部分 腿部  代谢不良导致肥胖  食欲旺盛导致肥胖  精神紧张导致肥胖  专栏 饮茶可清除体内多余水分消除疲劳  消除身体不适  缓解视力疲劳  治疗肩酸痛  治疗腰痛  消除腿部乏力  消除肌肉酸痛  消除宿醉  消除积食  专栏 温热刺激穴位疗法治疗慢性疾病调理身体调整情绪

用户评论 (总计12条)

•   是一本好书,但适合学过《人体解剖学》的各位XDJM阅读并操作!书上虽有可爱的图谱解释和标注，但还需根据作者提供的专业词语才能准确找到穴位的位置，建议有兴趣购买此书却没有医学知识的朋友还是先去充一下电再看吧。：）
•   书还是需要认真的看，因为穴位要找准才行，但是这是一个慢功夫，希望看的人能坚持，中医理论的博大精深就在于时间越长越能显示出她的魅力！书里面都配有图，我很喜欢。
•   以前看过类似的书，这本感觉还不错，总之多学点按摩对自己还是很有益处的，书收到的时候也很干净很新！
•   总体上来说不错的,但一点,有几个穴位,图面的标注不是十分正确和清楚.
•   虽然很多地方具体的穴位和指法不是很清楚，不过增加了很多常识。
•   还不错，图文并茂，内容也浅显易懂
•   最近BM严重，按照这里面的方法来做的，果然BM警告解除了。
•   还不知是否有效呢
•   挺好的书，比较实用
•   好像没什么效果~
•   可是我照做了,为什么痘痘会越来越多呢?
•   不要像我总是一买再买