家庭健康调养食谱丛书

出版时间：2011-1  出版社：江苏科学技术出版社  作者：犀文图 书编  页数：93  
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内容概要

　　《本草饮食良方》介绍了各类本草的营养结构、营养功效、存贮方法、最佳食法、科学搭配、特色菜肴等。根据《本草饮食良方》提供的正确饮食法则，您能轻轻松松挑到适合自己的本草饮食良方，补充到所需的营养素。《本草饮食良方》内容科学，语言通俗易懂，适合各类人士使用。

书籍目录

辛温解表
生姜
桂枝
麻黄
白芷
荆芥
辛夷花
胡荽
葱白
香薷
防风
羌活
苍耳子
山楂桂枝红糖汤
红薯姜汁糖水
姜糖
葱爆肉
薄荷姜糖茶
苍耳子茶
姜醋猪蹄
葱烧肉段
辛凉解表
菊花
野菊花
葛根
薄荷
桑叶
牛蒡子
蔓荆子
升麻
金针菇鸡丝汤
粉葛镇痛茶
二叶茶
湘莲炖菊花
薄荷凉茶
竹叶清心茶
麻杏青黄茶
花瓣鱼丸汤
菊花鸡肉汤
桑叶粥
菊花蜜饮
化痰止咳
桔梗
川贝
半夏
胖大海
前胡
枇杷叶
竹茹
百部
罗汉果糖茶
罗汉果五花茶
蚌花蜜枣茶
白石润肺茶
桑菊香鼓茶
清肺茶
紫黄定咳茶
金鱼川贝茶
双百茶
冬花枇杷茶
银耳柑橘汤
川贝雪梨糖水
术瓜芡实糖水
桂花甜汤
无花果粥
温补气血
温补气血
灵芝
人参
党参
黄芪
红枣
山药
当归
何首乌
龙眼
阿胶
熟地
白芍
人参莲子羹
红枣桂圆糖水
豆腐猪红汤
当归参芪猪心汤
豆蔻草果炖竹丝鸡
参芪泥鳅汤
独活红枣乌豆汤
美颜红枣粥
黄芪粥
养生枸杞粥
红薯山药糖水
五味人参猪脑汤
参麦黑枣乌鸡汤
山药牛奶炖瘦肉
山药生地羊肉汤
滋阴补阳
枸杞子
黑芝麻
玉竹
麦冬
百合
天冬
黄精
桑椹
核桃
杜仲
益智
补骨脂
车前红枣子田螺汤
芝麻糊
玉米南瓜露
百合南瓜糖水
核桃糊
沙玉猪肺汤
沙参玉竹老鸭汤
玉竹烧豆腐
枸杞滑溜肉片
枸杞炖羊脑
白石花竹养阴茶

章节摘录

插图：

编辑推荐

《本草饮食良方》是家庭健康调养食谱丛书之一！要想身体健康，必先注意调养，材料简单，方法易学，快速享受本草饮食良方的滋补乐趣！

用户评论 (总计16条)

•   对饮食健康有益，可以当做饮食指导用。
•   列了不少饮食方子，很适合中医养生！喜欢研究养生的朋友推荐购买啊！我爸妈很喜欢，老妈最近天天在研究。
•   书很薄，很小，不过每味食材解释很清楚，不过实践性不很强。
•   超赞、内容丰富、永远支持商家。。。。
•   本草的配方，最好的饮食！
•   质量还不错，内容还没看呢！
•   学到了很多新东西，不错
•   还没有来得及仔细看，书的整体质量不错，小小本的，可以放在包里，发货速度快
•   选材方面过于偏
•   j家里人的健康饮食良方阿！！！
•   对体质虚弱的亲们，是个不错的选择！
•   给老人买的，老人看后很满意，好评
•   不太好 都是一些很普通的方法 内容太少 不值这个价
•   内容嘛所有这一类都大同小异，
•   挺好的，超值。
•   还好，就是还没用