精选美白养颜菜汤粥1288例

出版时间：2010-5  出版社：江苏科学技术出版社  作者：胡维勤 编  页数：288  

内容概要

看似简单的食物里其实包含了让女人变美的所有元素，只要调理好每一天的饮食，就可以把自己打理得美丽又健康。本书由著名医学科学家胡维勤教授精选约百种天然食材，每种食材均附上美味的菜、汤、粥，计算出其纤维量、热量等，并附上美白养颜的原理或相关的小贴士，让您不必花大钱，就能轻轻松松获得美丽。

作者简介

胡维勤
　　国家领导人专职保健医生
　　著名医学科学家
　　中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师    
　　1961年毕业于上海第二医科大学医疗系，曾师从于上海第一人民医院著名内科医师乐文照教授，协和医院著名老中医祝谌予教授。1971年调至北京中南海门诊部做专职

书籍目录

Part  1  认识美白养颜，告诉你美丽的秘密  认识你的肌肤类型    油盐过量——完美皮肤的头号大敌　食物对你的影响　素食美女一美容养颜新主张　喝水、吃水果的时间表　肌肤也爱喝好茶　护肤生物钟　四季养颜宝典　化妆品的美白成分分析　警惕“肌肤忧郁症”　夜间肌肤护理法　晚睡族的特殊养颜计划　塑造酸碱平衡的完美肌肤　女性养颜重补血　面部按摩助美容　13个好习惯，让你养生又养颜　养颜要分年龄段　祛斑，还你无瑕肌肤　除皱养颜的“四戒三宜”　白领一族饮食中的养颜秘诀　女性特殊时期养颜法　战“痘”知识大集合Part  2　美白养颜的183道特效菜　鲜橙醉雪梨　橙汁山药　蔬果拌菜　苹果黄瓜沙拉　红酒蜜梨　黄瓜梨爽　京糕梨丝　西瓜炒鸡蛋　柠檬藕片　冰冻葡萄球　柠檬煎鸡　红豆玉米葡萄干　葡萄干鸡蛋饼　菠萝苦瓜　虾仁菠萝沙拉　菠萝鸡片……Part  3　美白养颜的150道特效汤Part  4　美白养颜的104道特效粥Part  5　你必须了解的美白养颜问题附录：养白养颜食材排行榜

章节摘录

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编辑推荐

《大众食疗:精选美白养颜菜汤粥1288例》编辑推荐：精选466特效低卡菜汤粥，466条专家点评，89个烹饪指导，100种明星降胆固醇食材，12个常识问答，155个降胆固醇功效。预防高胆固醇，要从健康膳食抓起。

用户评论 (总计9条)

•   本来就很喜欢喝汤，希望能真的有效果
•   印刷质量很好，内容很丰富，快递很给力！
•   很实用的食谱
•   里面的菜谱很齐全，做法也很简单。试着做了一下很喜欢。
•   菜的口味单一。书角都会压坏。能保护下不。这样收到的书的心情会好很多。
•   里面介绍的菜说实话不是很诱人
•   美容达人都需要了解的知识，从内而外的保养才是真的美啊；之前在书店看到的，在这买便宜很多哦。
•   这本书质量不错，都是彩页的，质量不错，但是觉得书内的粥，看着好看，猜猜味道可能不怎么的，像猪腰都是直接清水煮的，肯定不好喝吧，不过我没试过，只是猜猜，但想想这粥可能比较适合南方人，喜好清淡的同志们
•   今天收到书了，其实早就到了，由于快递公司的原因所以今天才拿到手上，等得我直痒痒！恩，还是蛮开心的！看包装还挺好的，还没看，看了再写好评！好像卓越没有确认付款那项程序是么？费用是直接由支付宝确认么！万一没收到的话那岂不是挺麻烦。