精选肠道排毒菜汤粥1288例

出版时间：2010-5  出版社：江苏科学技术出版社  作者：胡维勤 编  页数：288  

内容概要

越来越多的毒素充斥在我们的生活中，使得痤疮、口臭、便秘、水肿、肥胖等问题越来越严重地困扰着人们。当健康面临威胁，排毒就成了每日必不可少的“功课”。体内毒素是“万病之源”，要想健康，排毒是第一课。本书由著名医学科学家胡维勤教授精选约百种天然食材，让您正确、有效地清除体内毒素。每种食材均附上美味的菜、汤、粥，标明了每道菜、汤、粥的膳食纤维、热量、蛋白质、糖类的含量，让您吃得明白、吃得放心。

作者简介

胡维勤
　　国家领导人专职保健医生
　　著名医学科学家
　　中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师    
　　1961年毕业于上海第二医科大学医疗系，曾师从于上海第一人民医院著名内科医师乐文照教授，协和医院著名老中医祝谌予教授。1971年调至北京中南海门诊部做专职

书籍目录

Part　1　肠道排毒面面观　肠道年龄与健康 　肠道对人体健康的重要性　要进行肠道排毒的原因　影响肠道排毒的因素　肠道排毒小常识　人体自身排毒功能强大　让肠道“青春永驻”的秘诀　警惕便秘，维护肠道健康　不同人群防治便秘的方法　宿便对人体健康的六大危害　清除肠道宿便，维护身体健康　结肠直肠癌的产生及预防　食物和肠道健康　白领丽人巧排毒　肠道排毒，做健康美女　清肠有助肠道健康　进一步了解肠道的内部世界　断食排毒疗法　肠道排毒养生的简单食疗法　学会维护肠道健康　喝茶也可清肠 　喝水排毒法　谨防肠道“节日病”Part　2　减少肠道毒素的170道特效菜　玫瑰牛肉粒　西红柿牛腩　木瓜回锅肉　木瓜炒墨鱼片　木瓜爆虾球　木瓜炒鸡柳　凉拌青木瓜　水果沙拉　猕猴桃鸡腿　柠檬软煎鸡　荔枝明虾球　果蔬奇妙河虾　果蔬沙拉　水果沙拉　鱼子水果沙拉　苹果西瓜沙拉　蒜香海带茎　红油海带花　酸辣海带茎　　酸辣海藻……Part　3　减少肠道毒素的156道特效汤Part　4　减少肠道毒素的114道特效粥Part　5　你必须了解的肠道排毒问题附录：肠道排毒食材排行榜

章节摘录

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用户评论 (总计4条)

•   都是很简单的食谱，做起来很简单
•   比书店便宜很多，性价比很高！
•   书的质量不错，赞一个。
•   质量还可以。而且这价格没得说