颈椎病自然疗法

出版时间:2009-11  出版社:李春源、 谢英彪 凤凰出版传媒集团,江苏科学技术出版社 (2009-11出版)  作者:李春源 编  页数:160  

前言

人与自然是统一的,人起源于自然,依靠于自然,发展于自然,归结于自然。人类作为自然界的产物及其组成部分,其生理功能和病理变化不断受到自然界的影响和自然法则的支配,自然界的千变万化直接或间接地影响着我们的健康。所以,我国最早的医籍《黄帝内经》中提出了“天人合一”的观点。人类为了生存,在与大自然搏斗中发现和创造了种种利用自然来治疗疾病的方法,逐步形成了食物疗法、药膳疗法、茶酒疗法、动植物疗法、体育疗法、按摩疗法、推拿疗法、针灸疗法、耳压疗法、拔罐疗法、磁场疗法、足部疗法、药浴疗法、药敷疗法、药贴疗法、刮痧疗法、心理疗法、起居疗法、音乐疗法、舞蹈疗法、书画疗法、花卉疗法、日光疗法、空气疗法、泥土疗法、泉水疗法、森林疗法、高山疗法、热沙疗法等具有特色、简单易行、方便实用、疗效确切的自然疗法。所谓自然疗法,我认为就是除了外科手术、放射疗法、化学合成药物以外的无创伤、无痛苦的自然治疗方法,它的内容丰富多彩,蔚为大观,并形成了一门横跨预防医学、临床医学、康复医学的应用医学学科。随着生物医学模式向生物-心理-社会医学模式的转变,合成药物毒副作用的危害及现代病、富贵病、医源性疾病和药源性疾病的大量涌现,人们要求“回归大自然”的返璞归真的呼声日益高涨,自然疗法已经引起世界人民的极大关注和重视。目前,自然疗法在欧洲、美洲及亚洲的许多国家和地区颇为盛行。美国和澳大利亚成立了自然疗法学院,日本有自然疗法学会,东南亚国家及中国的港澳台地区有中华自然疗法世界总会,中国台湾省也成立了自然疗法学会,并创办了《自然疗法》杂志。南京于1997年5月率先成立了南京自然医学会。2007年,世界自然医学总会在南京成立。

内容概要

  《颈椎病自然疗法(畅销升级版)》所介绍的各种自然疗法,有继承前贤的经验,也有编著者长期的实践经验,内容翔实,简单易行,疗效确切,融科学性、知识性、实用性于一体,文字通俗易懂,内容深入浅出,适合城乡广大群众阅读和选用。

作者简介

李春源,澳大利亚墨尔本大学规划博士,广州中医药大学医学博士,中国香港注册中医师,现为中国香港灵枢轩主任中医师,兼任中国香港药膳食疗学会秘书长。对自然疗法有深入研究,擅长运用传统针灸结合时间医学、“靳三针”、腹针、推拿、食疗等方法诊治颈椎病、腰腿痛、弱智、自闭、多动症、脑瘫、中风后遗症等疑难杂病。丛书主编简介:谢英彪,现为南京中医药大学第三附属医院暨南京市中医院主任医师、教授、南京市继承名中医学术经验指导老师,现任江苏省科普作家协会常务理事兼医卫专业委员会负责人、南京科普作协副理事长、中华中医药学会科普分会常务理事、江苏省养生保健业协会常务理事兼科普委员会主任委员。获优秀图书奖19项,获市级以上科技进步奖6项。2005年获“全国首届百名中医药科普作家”称号:2007年获“全国突出贡献科普作家”称号;2008年获“全国首届百名中医健康信使”称号。

书籍目录

Part 1 颈椎病的基本知识(一)颈椎的结构特点(二)颈椎的生理作用(三)颈椎病的常见症状(四)颈椎病的致病原因(五)颈椎病的病理变化(六)颈椎病的诊断检查(七)颈椎病的分类分型(八)颈椎病的鉴别诊断(九)颈椎病的中医辨证(十)颈椎病的预后Part 2 食物疗法(一)颈椎病的饮食原则(二)颈椎病的食疗药膳验方Part 3 体育疗法(一)颈椎病体育疗法的治病机制(二)自我运动操(三)颈肩操(四)舒颈操(五)颈部活动操(六)颈椎操(七)自我保健操(八)五分钟健颈操(九)适合于非脊髓型、颈动脉型颈椎病急性发作的颈椎病操(十)强化颈部肌肉操(十一)颈部哑铃操(十二)挺拉转颈操(十三)行气舒颈操(十四)强脊健骨操(十五)坐式脊柱操(十六)水中运动体操(十七)颈椎肥大病人的练功操(十八)反走运动(十九)不能下床病人的锻炼方法(二十)防治颈椎病的小动作(二十一)颈椎病体育疗法的注意事项Part 4 推拿疗法(一)推拿疗法常用手法(二)推拿疗法治疗颈椎病的机制(三)推拿疗法治疗颈椎病的方法(四)治疗颈椎病的具体手法(五)推拿疗法治疗颈椎病的注意事项Part 5 点穴疗法(一)点穴疗法的特点(二)点穴疗法的作用(三)点穴疗法的常用穴位与操作方法(四)点穴疗法治疗颈椎病的操作手法Part 6 牵引疗法(一)牵引疗法治疗颈椎病的机制(二)颈椎牵引的方法(三)颈椎牵引的注意事项Part 7 针灸疗法(一)十四经脉及治疗颈椎病的常用穴位(二)针刺治疗颈椎病的方法与取穴(三)针刺疗法的注意事项(四)耳针疗法(五)艾灸疗法的特点(六)艾灸疗法治疗颈椎病的机制(七)艾灸疗法治疗颈椎病的方法(八)艾灸疗法的注意事项Part 8 拔罐疗法(一)罐的种类(二)常见的拔罐方法(三)特殊的拔罐种类(四)拔罐的时间(五)针对颈椎病的拔罐方法(六)拔罐的注意事项Part 9 中药贴敷疗法(一)贴敷疗法治疗颈椎病的机制(二)膏药的制作(三)贴敷疗法的适应证(四)贴敷疗法的注意事项Part 10 物理疗法(一)物理疗法治疗颈椎病的机制(二)离子导人疗法(三)热射线疗法(四)超短波疗法(五)神灯疗法(六)磁疗法(七)坎离砂疗法(八)石蜡疗法(九)泥疗法(十)桑拿浴疗法(十一)梳头疗法(十二)药枕疗法Part 11 起居疗法(一)起居疗法要点(二)颈椎病起居疗法中的几个问题

章节摘录

插图:什么叫颈椎病?颈椎病应是泛指颈段脊柱病变后所表现的临床症状和体征。但是,这种解释相当模糊,曾出现了许多很不确切的名称,如“颈肩部肌筋膜炎”、“颈神经综合征”、“颈椎退行性骨关节炎”等等。按照目前国际上较一致的看法,颈椎病是指颈椎间盘退行性变,及其继发性椎间关节退行性变致脊髓、神经、血管损害而表现的相应症状和体征。颈椎是人体关节中旋转活动次数最频繁的脊柱节段。人自出生后,就面临着必需的运动,运动的频繁程度是随着年龄的增长而逐步增加。对于不同工作者,其颈椎发病的机会也不断发生变化,伴随其所承受的不同程度负荷、损伤,颈部会逐渐出现病变。所谓病变主要是指椎间盘变性,这也是造成颈椎病发病的主要病因之一。随着人年龄的变化,身体的机能也在不断变化,椎间盘内髓核含水量会逐步降低。由于椎间盘的脱水使髓核的张力降低,引起椎间盘变薄,同时髓核中的蛋白多糖含量下降,导致胶原纤维增多,髓核失去弹性。纤维环各层纤维软骨板之间由于相互摩擦会产生玻璃样变,进而失去韧性。若纤维环与软骨板及椎体缘附着处松弛,软骨板还可发生囊性变。当纤维环的韧性变差时,容易发生分离甚至撕裂。进一步地,当纤维环撕裂时,髓核便会从撕裂的地方挤出来,突出(或脱出)到脊椎管里,导致上、下椎体骨赘增生,压迫神经根、脊髓或影响椎动脉的血供,引起一系列症状或体征。随着信息化时代的到来,电脑的普及、办公自动化的广泛应用使管理工作发生了质的变化。多数长期伏案工作的人,如财会、编辑、秘书、电脑操作人员等越来越容易患上颈椎病(颈椎炎、颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、颈椎椎管狭窄等均属颈椎病)。

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