图解网球训练入门

出版时间:2009-4  出版社:江苏科学技术出版社  作者:早川泰将  页数:173  译者:艾青  

内容概要

网球是一项优美而激烈的运动。网球运动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动。本书图文并茂地介绍了网球的基本知识和打球技巧。

书籍目录

前言卷首技术漂亮的击球是这样练就的!  掌握所有击球通用的基本姿势  HOW TO基本姿势的做法  正手击球时为保证击球有力的基本姿势  反手击球时为保证击球有力的基本姿势  重点建议:增田健太郎篇1CHAPTER 1  专业技术  从一流职业球员的动作中学习技术的关键在这里 发球·接发球   精进的关键   平击球   旋转球   削球   正手回球   反手回球  反弹球   精进的关键   正手击球(直击)   正手击球(斜击)  单手   单手反手击球(直击)   单手反手击球(斜击)   单手反手击球(削球)  双手   双手反手击球(直击)   双手反手击球(削球)  吊高球·扣杀   精进的关键   吊高球   扣杀  截击   精进的关键   正手截击   反手截击 重点建议:增田健太郎篇2CHAPTER 2  精进关键CHAPTER 3  打好网球所需的训练CHAPTER 4  基础技术讲座后记

章节摘录

  CHAPTER 1 专业技术  从一流职业球员的动作中学习技术的关键在这里  要打好网球的意愿是进步的捷径  在学习时,一般是先确定主题与理念,然后据此一点一点地积累。  网球也是一样。先是不断地训练,这样当训练完成后,就能够成为基本功扎实的优秀球员。  在通过连续的图片观看职业球员的技术动作的同时,在脑海里记下理的姿势与动作,所有挥拍动作的基本要素都在于“姿势”之中。  在此记录有从发球至截击的16个项目中与姿势有关的所有重点。建经常回想这些重点然后用于击球之中。  根据一贯的教育内容学习技术  另一项要素就是心理。要有勇气直面网球,不要忘记自己是一名球员以及同伴的存在,要在精神上成为一名坚韧不拔的球员。  例如说到观察,不仅要观察球,还要观察对手的动作以及心理。为此,要养成关心他人的习惯,这样才能拥有过硬的心理技术。  本书的构成是以“动作”、“观察、视线”与“心理(心情)”三点为主体,通过各种击球的连续图片对重点进行说明。  本书所述的内容与网球学校的讲课也是一致的。  也就是说,只要能够经常留心这些事项,就能够在网球上取得进步。

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用户评论 (总计4条)

 
 

  •   不建议买,很小本,讲的知识不多~~~~~~~~~~~
  •   是作者的心得体会,有收获
  •   男女 配合教授 挺好的 看着就是专业
  •   不错的入门指导,喜欢它的图文并茂。
 

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