让孩子长更高

出版时间：2009-1  出版社：江苏科学技术出版社  作者：周婧  页数：184  

内容概要

“我的孩子能长多高？”每个妈妈心里都藏着这样一个问题；“怎样让我的孩子长得更高？”这样的问题困扰着年轻的父母。     本书是一把打开孩子健康成长、科学增高的钥匙，从生活最细微处开始。告诉新手妈妈，为了让孩子获得满意的身高。应该怎样安排好孩子的睡眠、饮食、运动；应该怎样把握孩子生长发育的时机，相应地调整孩子的生活节奏；应该怎样营造健康和谐的生活氛围，为孩子的茁壮成长创造条件 年轻的父母，如果您希望自己的孩子长得高、长得好，就翻开这本书吧。它就像您身边的一个朋友，亲切地告诉您孩子是怎样成长起来的，作为新手妈妈，怎样做才能让孩子健康科学地长高。

作者简介

周婧，资深妇保医师，从事妇幼保健工作十余年。积累了丰富的的临床经验。勤于学习。善于思考，不懈追求，把国内外知识融为一体。对妇幼保健知识融会贯通，经常在杂志上发表有关妇女保健、孕产育儿方面的文章，文风通俗、亲切。受到了广泛的欢迎。出版的《年过30当妈妈》

书籍目录

第一篇  儿童增高的准备与方法  ☆亲自家族的遗传因素  ☆天生喜爱运动的个性  ☆培养良好的生活习惯  ☆宽松的家庭氛围有利成长  ☆身饰条件的限制  ☆睡眠的方式和习惯  ☆环境的好坏不容忽视第二篇  骨骼的生长是长高的关键  ☆骨髂长个子就高  ☆神奇的骨骼生长  ☆骨骼生长的关键时期  ☆骨骼生长需要的营养  ☆运动刺激骨骼生长  ☆保护好孩子的骨骼  ☆脊柱影响身高  ☆不正常的骨骼第三篇  帮助孩子长高的饮食  ☆从孕期就开始打基础  ☆出生至6个月的喂晡  ☆7个月到满周岁的喂养  ☆幼儿期的饮食不容忽视  ☆学龄期的饮食  ☆孩子假期的饮食  ☆一日三餐外还需加餐  ☆注意食物的挑选和搭配第四篇  运动促使孩子长高  ☆适合孩子的运动  ☆找到合适的运动场所  ☆掌握运动时间的长短  ☆把握运动量的大小  ☆假期与平时的运动不同  ☆需要参加运动培训班吗  ☆运动需防伤害第五篇  掌握睡眠的最佳时问  ☆睡眠对生长不可或缺  ☆睡眠时间的长短  ☆要讲究睡眠效果  ☆睡眠习惯需要培养  ☆假期中的睡眠安排  ☆最佳的睡眠时间第六篇  营造良好的生长氛围  ☆温馨家庭是助长剂  ☆平常的家庭生活  ☆家长和孩子互动  ☆和邻居的孩子一起玩  ☆邀请朋友一起活动  ☆家长和孩子是朋友  ☆家庭矛盾不可避免  ☆建设一个好家庭第七篇  身休内激素的作用  ☆生长离不开的神秘激素  ☆激素的漫长沉睡期  ☆大脑指挥着激素分泌  ☆激素的助长作用  ☆激素的调节作用  ☆平衡的分泌有助生长  ☆干扰身高的各种因素  ☆身体不能产生激素第八篇  压力眼制生长  ☆来自爱的压力  ☆孩子之间的竞争压力  ☆生理发育的困惑  ☆与众不同的问题  ☆帮助孩子释放压力第九篇  改变不良的生活方式  ☆建立良好的生活方式  ☆巩固养成的好习惯  ☆环境改变方式不变  ☆纠正孩子不好的行为  ☆教会孩子抵御坏习惯  ☆不良生活方式的类型第十篇  增高的现代医疗手段  ☆西医增高的治疗方法  ☆中医药的增高疗法

章节摘录

Part 2 天生喜爱运动的个性运动个性的培养运动会使孩子长高，这是大家都知道的事情。但是有的孩子喜欢运动，而有的孩子不喜欢运动，家长应该积极引导孩子参加运动，从孩子小的时候就开始，不要错过最佳的运动时期。从小培养孩子运动说起运动员，大家立刻会联想到，高大的身躯、健硕的体魄，在人群中鹤立鸡群的聚焦视点，令人羡慕不已。如果您认为只有父母是运动员，他们的孩子才喜欢运动，那就错了。运动是每一个孩子的天性，是与生俱来的。在妊娠过程中，胎儿在妈妈的腹中总是不知疲倦地运动着。有时妈妈能够感觉得到，有时虽然感觉不到宝宝在动，但宝宝依然在动，只是幅度小一些，没有碰到妈妈的腹壁。孩子是天生的运动员，作为爸爸和妈妈，在孩子出生后，应该细心地保护和发扬这一天性，并加以引导。孩子出生后，由于个性的差异，有些孩子依然好动不知疲倦，而另一些孩子则变得文静很多。由于家庭环境不同、家庭氛围差异，孩子的个性也会受到影响。如果爸爸妈妈都是运动员，这个家庭的孩子喜欢运动的程度，相对于普通家庭的孩子会高出很多。普通家庭的孩子，运动兴趣的培养很重要。要想让孩子长得高，离不开运动，让孩子养成好的运动习惯，爸爸妈妈要下一点工夫。最简单的做法就是以身作则，“身教重于言传”，只要自己动起来了，孩子自然会受到感染，就会跟着自己的爸爸妈妈一起玩。对孩子来说，没有什么比玩更让他们开心的了。

编辑推荐

《健康增高妙法:让孩子长更高》：新手妈妈系列。健康增高妙法，让孩子长更高。

用户评论 (总计8条)

•   对于家有学龄前孩子这本书很好用
•   还没看呢，不知道是否好。
•   挺实用，有效果
•   让孩子长更高--书很一般
•   我从来没评论过当当的商品，因为忙。这次不说不行了，书太差，上当。我要是在书店翻看后，肯定不买。一个医师，就敢写书。罗罗嗦嗦，4/5都是重复的内容。全书没有一处，说某个结论是某医生某年研究结果，或者发表在某期刊上的某实验结果，等等。无数的医学结论，全是她自己想怎么说就怎么说。如果是副主任以上，那绝对不是像她这样，读完感觉是幼儿园阿姨的知识水平。目前孩子长高的科学前沿，是注射生长激素。她对此一无所知，只字未提。她提的增高方法，竟然是断骨增高，这样的水平也出书，我从网上查资料写一本，都比她强
•   很期待收到这本书，可是收到以后一看内容，很失望。基工本上没有什么有帮助的内容，就书中那些内容，上百度上一查，随便都有，而且比她的实用，内容更广。
  我打再算买一本别的这类型的书看看，希望能有帮助。
•   这本介绍的不符合我需求的年龄层
•   买了一直还没认真去看 感觉内容不太吸引