非常健康6+1

出版时间：2008-1  出版社：江苏科学技术出版社  作者：汪金峰,李云桥  页数：161  
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内容概要

　　《远离便秘.腹泻》从便秘与腹泻的诊断与治疗、日常生活安排、家庭护理、营养与配餐、并发症的预防以及运动与康复等六个方面阐述了疾病的相关知识，翻看这本小册子，定能达到一代医圣裘法祖院士倡导的“让医学归于大众”的目的。　　《非常健康6+1》系列医学科普丛书就是为了让“医学归于大众”编写的。全书共36册，全面而翔实地阐明了觉疾病的预防和早期发现疾病的症象或感觉。了这部系列医学科普丛书，掌握了较多的医学知识，也就掌握了自我健康管理技能，将使“最好的医生就是自己”成为事实。

书籍目录

第一部分　根治便秘与腹泻的第一位医生是自己一、便秘与腹泻浅谈（一）人类是怎样完成排便过程的呢（二）粪便是怎样形成的二、便秘与腹泻早明确（一）什么样才是便秘呢（二）便秘对人有哪些主要危害（三）什么又是腹泻呢（四）腹泻对人有哪些危害三、便秘与腹泻探究竟（一）便秘产生的原因（二）腹泻产生的原因四、便秘、腹泻与疾病的诊断（一）便秘与疾病的诊断（二）腹泻与疾病的诊断五、便秘与腹泻的治疗（一）便秘的治疗（二）腹泻的治疗第二部分　日常生活安排重在细节一、便秘病人的日常生活安排（一）无器质性病变的便秘病人（二）对于器质性病变的便秘病人的日常生活安排（三）特殊人群便秘二、腹泻病人的日常生活安排（一）一急性腹泻（二）慢性腹泻（三）特殊人群（四）腹泻病人日常生活误区第三部分　自然疗法有奇效一、便秘病人的按摩（一）自我按摩的九种方法（二）五种自然疗法治便秘（三）腹部按摩和腹式呼吸法（四）行为疗法二、腹泻病人护理有学问（一）婴幼儿腹泻（二）老年人腹泻（三）孕妇腹泻（四）腹泻病人退热时的注意事项第四部分　解决“出路”问题要从“入路”着手一、便秘病人的营养与配餐（一）诱发便秘的饮食因素（二）合理饮食（三）便秘宜食物品（四）治便秘的几种饮食方（五）饮料的“解秘”方法（六）有“解秘”作用的茶汤（七）“解秘”食谱二、腹泻病人饮食（一）急性腹泻病人的饮食（二）慢性腹泻病人的饮食（三）慢性腹泻的营养支持治疗（四）急、慢性腹泻治疗饮食食谱举例第五部分　胃肠蠕动需要身体动起来一、便秘病人的运动与康复二、腹泻病人的运动与康复第六部分　预防病情恶化和并发症一、远离便秘，减少并发症（一）便秘的预防（二）解决便秘“六字经”（三）针对不同病因进行预防（四）预防并发疾病二、预防腹泻，减少并发症（一）急、慢性腹泻的预防（二）慢性腹泻的预防（三）腹泻，警惕致命并发症（四）儿童腹泻小心并发症（五）腹泻来袭时别大意（六）慢性腹泻能预示哪些病

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