女性诗意地生活

出版时间：2012-12  出版社：江苏美术出版社  作者：闫婕，张菁惠　著  页数：284  

内容概要

　　漫漫人生路，往往起伏不平，有昂然向上、神采飞扬，也会有波折与迷惘。因此，“诗意”并非单纯由感性生发出的浪漫与潇洒，更包含经历世事后的禅定与理性。人生韵律与诗词韵律也自有其不同，它涵盖的是生命价值及生存艺术，其本质是幸福与和谐。《女性诗意地生活》告诉女性朋友们：怎样才能使生活富有韵律。
闫婕和张菁惠专著的《女性诗意地生活》四篇十章。在“职场篇”，作为一名成功女性，闫婕将其数十年积累的职场感悟倾注笔端，既彰显一种积极向上、贡献社会的工作态度，又教授职场女性游刃于其间的风范与艺术，思维引导与实践操作相辅相成、相得益彰。这不仅是职场女性的生存与成功之道，对男性亦有相当的借鉴意义。
“情感篇”中的一个个小故事，串起女性情感的萌芽、生长、绽放与成熟，阐述了在浮尘滚滚的平淡流年中如何实现爱情历久弥坚、生活诗意绵绵。这些如邻家姐姐般娓娓道来的文字，对正在经历某段生活状态的女性朋友来说，无疑是理了个脉络，给了些建议，顿悟之后，也许会慨叹：生活原来可以这样过。再看“夕阳篇”。人们常常用“美人迟暮”来惋惜岁月对女性魅力的消磨，退休的女性或尤如此神伤。但是，书中《老来俏是最真的女人味》、《人生下半场就是谈情说爱》等精美篇章，告诉退休的女性朋友，人生大戏的第二幕才刚刚开启，漂亮可以消减，美丽却可永存。此时真的能够“振作出一片新天”，“赢得一季美景”。
现今社会，生活的快节奏，工作的高压，有时会使生活走调变味，让许多人处在一种焦灼的心态之中，进而造成生理和心理疾患。

作者简介

闫婕，高级政工师。主要荣誉：全国职工职业思想道德先进个人、全国优秀企业形象管理工作者、全国优秀工会工作者、中国最佳策划师、中国巾帼新锐人物、河南省“五一劳动奖章”、河南省劳动模范、河南省思想政治工作研究先进个人、中原十大女杰。主要作品：《九死一生话将帅》（上、下册）河南人民出版社，《陈国创国画作品集》蓝天出版社，《陈国创摄影作品集》蓝天出版社，在省、部级以上报刊、杂志发表文章500余篇。张菁惠，国家二级心理咨询师，河南省妇联12338心理志愿服务团成员。

书籍目录

第一部分 诗意情怀
　　女人最好的职场状态
　　闫 婕
　第一章 我能我信，拥抱明天的精彩
　　你就是一道风景，没必要在别人的风景里仰视
　　心有理想，春暖花开
　　目标，你职场的保险带
　　人之所以能，是相信能
　　你是人间的四月天
　　笑，为你加分
　　做职场优雅女人
　　工作着，快乐着，美丽着
　　拾起，还是放下
　第二章 打开心窗，让阳光进来
　　诗意女性的胸怀一样可以宽阔如海洋
　　各人头上一片天
　　溺水三千，只取一瓢
　　哭有时，笑有时
　　他愿意误解你，那也是一种在乎
　　抱怨不如改变
　　一念成佛，一念成魔
　　别忘了，那是你的上司　
　第三章 驱散阴霾，尽享生命的旅程
　　上帝把一种魅力隐藏在困难的事业中
　　每个伤痕都美丽
　　聪明不一定成功
　　干起来是成功的关键
　　面对逆境，在沙漠中找到星星
　　别等伯乐
　　试着把状态打开
　　天亮的时候你还在吗
第二部分 诗意慧心
　　女人通向职场的绿卡
　　闫 婕
　第四章 圆融吾心，让女人微笑如花
　　冰封你好强的心灵，适时柔软
　　“一根筋”只会撞得头破血流
　　你的完美，让上司为难
　　多一友不如少一敌
　　说“不”不是世界末日
　　职场不相信“公主”
　　精彩并不遥远，就在我们心间
　　魔鬼总是藏在细节里
　　停下歇会儿再赶路
　　当心祸从口出
　　是职场闺蜜，还是损友
　第五章 眼高的话，必须把手也练高
　　有挑战能力的机会，千万别放过
　　人脉是一个契机
　　扛责任，但别背黑锅
　　把讨厌的事情做好
　　你的风景我的梦
　　在最合适的舞台上起舞
　　找出你的职场“短板”
　　好名声让你远离流言蜚语
　　忠诚且能独当一面是职场法宝
　　不因美丽而成功
　第六章 魅力标签，积淀出他的心甘情愿
　　收放自如才是赢家
　　一半是铁腕，一半是温婉
　　与争强好胜的下属共赢
　　转些念头，换下属信服
　　这些事真的不能怪下属
第三部分 诗意爱情
　　女人一生的唯美童话
　　张菁惠
　第七章 懵懂爱情，缤纷了处女地
　　那场风花雪月的事
　　爱在青葱岁月里
　　有爱的年华亦浪漫
　　莫做捕爱的飞蛾
　　勇敢的爱情骑士
　　我是谁的那根肋骨
　　允许爱情遗忘
　　美不能在风光中静止
　第八章 织锦流年，灿烂成一季风景
　　这样的感觉，你可曾有
　　因为懂得，所以慈悲
　　没有什么大不了
　　半边翅膀的天使
　　婚姻的温度
　　心重叠，我便成为你
　　退半亩方塘，得清泉如鉴
　　七彩是折射幻化后的单调白
　　醉过方知酒浓，爱过方知情重
　　简单“忍”，简单“让”
　　没有一百分的另一半
　　把自己放小，别人就大了
　　脱去浪漫外衣后的真
　　木棉美似凌霄花
　　和你站成一棵树
　　保留半点心，好好爱自己
　　让空中的风在你们之间舞蹈
　　让时间把伤口酿成收获
　第九章 如我素心，更哪堪情深缘浅
　　不经意间遇上你
　　爱上你，用一朵花开的时间
　　得之我幸，不得我命
　　捧在手心的永远是美好
　　爱在左，责在右
　　天不予，莫苛求
　　只做你生命中的红颜
　　若你安好，便是晴天
　　情归何处
　　开往明天的旅程
　　一念之间，万水千山
　　盛装如水逝去的繁华流年
第四部分 诗意生活
　　女人是看不够的风景
　　闫 婕
　第十章 心怀着美好上路，眼里看到的是美好
　　深秋更是另一番的美
　　如果有来生，还要做女人
　　人生下半场就是谈情说爱
　　老来俏是最真的女人味
　　爱好是退休女性的闺蜜
　　年龄不重要，态度是关键
　　学会忘记
　　五招御龄术，让“老态”远离
　　小方法帮你提高记忆力
　　走向大自然，与健康相伴
后记 碰石头碰出来的字

章节摘录

插图：心有理想  春暖花开她曾经比灰姑娘还要灰，如今比白天鹅更耀眼——姬蒂•凯利别以为只有苍鹰才能自由翱翔，普通的小鸟勤奋地展翅高飞，终有一天能与鹰共遨游天际；别以为只有海洋才能深邃无边，细小的河流不懈地流向远方，终有一天能与海共博大宽广；别以为只有松柏才能参天高耸，无华的树木不停地吸取日月精华，终有一天能与松柏共俯瞰大地。这便是奇迹。这些奇迹，在别人眼中“出人意料”，对于自己，却在“情理之中”。奥普拉，一个出生在美国密西西比州这个种族歧视最严重的南部地区贫民窟的黑人私生女，一个9岁遭到性侵害、13岁离家出走、14岁怀孕、吸过毒品的“问题女孩”，以她颇具异端的个人史诠释了一个生命的苦难与辉煌、困顿与喜悦、失落与成功。6岁以前，奥普拉特别希望自己是个白人小孩，因为她从没见过白人小孩挨打。她说自己的童年时代很贫穷、很孤独，唯一的玩具是用牙签做的玉米棒娃娃，除了几只猪之外没有别的玩伴，穷得连一只狗或猫都买不起，只好把蟑螂当做宠物养……从井里提水，给奶牛挤奶，倒污水桶里的水……苦难的童年，似乎只在童话故事里才会出现。奥普拉称自己的童年俨然就是灰姑娘，比灰姑娘还灰。理想之门的开启，源于她10岁时看到自己的同族人美丽优雅地在电视黄金档节目上的表演，她惊奇地对自己说：“什么？黑人女孩子能是那个样子吗？”另一个激动人心的时刻是她看到一名黑人男子得到奥斯卡金像奖，在颁奖典礼上，她第一次看到一名黑人男子从豪华轿车里走出来。惊讶的奥普拉对自己说：“如果黑人男子能做到这一点，估计我也能做到。”那年她10岁，她已不再向往自己是个白人。虽然以后的日子仍然多灾多难，但奥普拉已经意识到：您可以生来贫穷，生来就是黑人女性，但是，您也可以努力做到飞黄腾达。她要对自己负责，她必须成功。信念是所有奇迹的萌发点。只要您心生一个念头，并相信它，您就能实现它。奥普拉是个非常自信的女人，自信成了她事业成功的基石，也是其人格魅力不可抹煞的亮丽景色。正因为有自信，她才敢迈开步子，放开手脚去做，才能够逆风雨而飞扬，永不放弃。在25年的时间里，奥普拉打造出让世界为之震颤的传媒帝国，成为传媒女王和财富强人，并迅速登上权利的巅峰。目前，地球人对她的熟悉程度，超过任何一个历史人物、政治家、明星、学者。她是亿万女性的生活方向标，她用自己的智慧和能力，践行了一个真理：这一刻全力以赴，下一刻成就最佳！灰姑娘一旦穿上了水晶舞鞋，那么，任谁都挡不住她的飞翔。邓亚萍只有1.55米的个头，根本不具备乒乓球运动员的先天条件，甚至省队也一度拒绝接受她。但她却在“吃得苦中苦，方为人上人”的信念支持下，先后获得了4枚奥运金牌，而且是第一个蝉联奥运会乒乓球金牌的选手，被誉为“乒乓皇后”；邓亚萍五岁学球，九岁进专业队，根本没有系统地学习文化知识，甚至刚进清华大门时连26个英文字母都写不好，却成为世界著名学府剑桥大学近800年历史长河中，第一个拿到博士学位的世界顶尖运动员；邓亚萍的身材和长相与漂亮女孩相比根本没有优势可言，但她却是人们心中真正的楷模。邓亚萍以她坚定的信念，坚韧不拔的毅力和干一行成一行的能力，三年内完成三级跳，37岁正式出任人民日报社副秘书长兼“人民搜索”网站总裁，成为中国历史上最年轻的正厅级女干部，圆满完成了从一名优秀运动员，到一名出色知识分子，再到一名成功官员的人生跨越，快乐地演绎着一个又一个将“不可能变为可能”的精彩故事、实现着一个又一个华丽转身。每个人心中都有自己的向往，但向往不付诸实践，就会成为幻想、空想。有理想的人，知道自己怎样去达成目标，她会把自己对目标的追求，视为最大的快乐源泉。每个人的能力不同，成长环境不同，性格也会不同，但是每个人只要战胜自我，展现出生命的力量，努力向目标迈进，就会离成功越来越近。人之所以能，是相信能在充满竞争的社会里，在以成败论英雄的职场中，谁能自始至终陪伴您，鼓励您，帮助您呢？不是老板，不是同事，不是下属，也不是亲人朋友，惟有您自己才会伴您走完人生的春夏秋冬，也惟有您自己才能鼓起您的信心，激励您更好地迎接每一次挑战。曾经担任过美国足球联合会主席的戴伟克•杜根说过一段话：“您认为自己被打倒，那您就被打倒了。您认为自己屹立不倒，那您就屹立不倒。您想胜利，又认为自己不能，那您就不会胜利。”这里有两个故事，很能说明自信对成败的重要作用。一个是尼克松败于自信的故事。尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物，却因为缺乏自信而毁掉了自己的政治前程。1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩蜚然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，极度担心出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派下属潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职，本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。另一个是小泽征尔胜于自信的故事。小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对，于是，他觉得是乐谱有问题。可时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不！一定是乐谱错了！”话音刚落，评委席上的评委们立即起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的正确主张。前两位参赛的指挥家虽然也发现了错误，终因附和权威而被淘汰。小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心；已经信服的人，方能使人信服。被人们称为“全球第一CEO”的美国通用电气公司前首席执行宫杰克•韦尔奇曾有句名言：“所有的管理都是围绕‘自信’展开的。”凭着这种自信，在担任公司首席执行官的20年中，韦尔奇显示了非凡的领导才能。韦尔奇从小就患有口吃症，说话口齿不清，经常闹笑话。他的母亲想方设法将儿子这个缺陷转变为一种激励。她常对韦尔奇说：“这是因为你太聪明，没有任何一个人的舌头可以跟得上你聪明的脑袋。”于是从小到大，韦尔奇从未对自己的口吃有过丝毫忧虑，口吃的毛病也没有阻碍韦尔奇学业与事业的发展。而且注意到他这个弱点的人大都对他产生了某种敬意，因为他竟能克服这个缺陷，在商界出类拔萃。新闻大亨迈克尔就对韦尔奇十分敬佩，他甚至开玩笑说：“杰克真有力量，真有效率，我恨不得自己也口吃。” 相信自己的实力，不断地争取成功，想象成功，随时保持信心。请相信：天助自助者。郎咸平读大学时成绩并不理想。美国一位非常知名的微观经济学家来学校演讲，讲述了许多新的经济观点。演讲结束后，郎咸平给那位教授写了一封信，阐述了自己对世界经济的看法，希望得到指导。没想到那位教授真的回了信，并说：“一个年轻人有如此的激情，您将来一定可以成为一名出色的经济学家。”虽然只有短短的一句话，郎咸平却备受鼓舞，他念完本科以后又念研究生。毕业后他去一些银行应聘，可面试之后，没有一家银行要他。失落之余，郎咸平想起了那位教授的话，不禁来了精神：我将来一定可以成为一名出色的经济学家，别说是他们没有录取我，即便是来求我，我又怎能这样委身于他们呢？后来，郎咸平经过努力考上了美国沃顿商学院金融系读博士。他始终认为自己将来会是一位出色的经济学家，学习特别刻苦用功，对世界经济的理解也越来越深刻。念完博士，郎咸平留在美国教书，一篇《美国的破产制度》论文，使他在美国一炮走红，终于成为一名不可小觑的经济学家。一次，郎咸平和那位经济学家不期而遇，他主动上前问候并致谢。那位经济学家想了半天后说：“您就是那位给我写信的台湾小伙子？其实，您不用感谢我，那句话只是安慰您，随口乱说的。”无论是不是乱说的，郎咸平现在已经成为一位经济学家。每当郎咸平说起这个故事，就五味杂陈：“我能有今天，其实是因为我在收到那位美国教授回信后的好多年里，一直都以为他说的话是真的。”人人都有一个梦，人人都想成功。寸有所长，尺有所短，您只要拒绝放弃，就会有超乎想象的美好在前方等着您。请把焦点放在您的梦想上，尽您所能去追逐。

后记

碰石头碰出来的字    闫  婕    写这本书，应该说是在一种闲适的状态中进行的。所以，用了一 年多时间，才将这本书奉献在读者面前。说起诗意，写作的过程应该也是“诗意”的彰显吧。    没有功利的牵扯，没有时间的挤压，没有刻意的要求，就这样，在悠然中，手执岁月刻刀，精心随性地雕琢着一位理想、诗意的女人图景。    写这本书的缘由很简单。整理房间时，翻出了自己几十本的职场日志，看着看着，竟然被自己过往的文字所打动。数十年的职场生涯，酸甜苦辣，逝者如斯，唯有这些文字，记载着“碰石头碰出来”的经验和教训。心中暗自忖度：如果这些经历及感悟，就这样随时间流逝而淡忘、消失，对我来说，岂不是一生的遗憾?于是，本着为自己、为孩子留下一些东西的念想，着手归纳整理手边的这些文字。    路，是一步步走开的。写书的念想，也在整理手稿的过程中产生了。女人理想的人生状态，应该怎么样?是花枝招展的青春，是熙熙攘攘的职场，还是秋意浓浓的迟暮……是，也不是。“夕阳草树寻常物，解说都为绝妙词”，时光是不可更替的，状态却可以改变。人的一生就是从生到死，怎样让这个过程与众不同?“女人”原本是这个世界上最美丽的角色，但是，活出自我，活出唯一的女人又有多少?    于是，想找寻出一个女人的理想状态，从工作到生活，从家庭到职场，从爱情到婚姻，从青春到暮年。但是，我却不知道，该用一个什么样的词汇来形容。临窗而立，看着眼前的车水马龙，思维却把我牵回门前那个小菜园，楼顶那个挂满各种瓜果的阳光房，如此鲜明的两种场景，竟然很有趣地同时出现。恰恰这时，我接到了一位朋友的电话，他在一个城市当局长，是位很敬业的带头人。他告诉我有一个大片要上映，他今晚就带太太去电影院过把瘾。我心中一动，似乎找到了两者的结合点。在忙碌紧张的氛围中，有张有弛，有滋有味地过着一种诗意的生活，也许是让脚步放慢，让心灵回归的必然。“诗意”便成为此书的核心表白。    此后的曰子里，我和我的学生菁惠、陈宸在我工作日志的基础上，开始查阅大量资料，广泛积累素材，了解不同女人的情感、生活和事业，力求奉献给广大读者一部真正的女人书籍。    从未涉猎过此类书籍，难免心有忐忑。这些是否读者所需?这样的文字是否可以打动读者的心?于是，开始尝试着通过种种方式检验这种文字的力量。在写作的过程中，受邀先后进行了十多场讲座，把书中倡导的理念、典型的案例传达给听众，听众有纯女性的，有公务员的，还有企事业单位等不同领域的职场人士，我们一起谈职场，论爱情，说家庭……    每次讲座，看到大家聚精会神的状态，看到会场休息和结束时大家仍然兴致勃勃地围在我们周围共同探讨、交流的场景，回来后还经常接到一些请教、咨询电话，这些都给了我们继续写作下去的信心。一次在河北演讲，一位女士在宾馆遇到了我，高兴地拉着我的手说：“闫老师，您知道吗，我一向认为，自己最大的优势就是‘不唯书不唯上’，领导能力有限，我还真是看不起!听了您‘任何时候都别忘了，那是您的上司’的观点时，恍然大悟。是啊，如果自己真的比上司有能力，首先应该成为他的左膀右臂，成为他的依赖，一定不是每天去挑剔上司的不足!把工夫用在提升自己的能力上，人就会少走很多弯路。”还有一位保险业的女士，去年听过我的一次讲座，非让我给她写几句话，今年在会场见到我，竟然把我写给她的话当场背给我听……    一个故事，改变一个人。我们更加意识到，这个方向是正确的。    写作的过程，也是一个心灵成长的过程。无论男人、女人，也无论年龄有多大，增长的是年轮，成长的是自我。查阅资料，撰写文章，思索人生，反思自我。写作，让内心沉淀下来，让自己更理性地认知自己是什么样的，什么是自己需要的，自己应该做什么。    一本书的出版，远不是仅仅写些文章就可以的。在此过程中，我们充分地享受着快乐，愉悦地思考者。信心，在导师和朋友的信任与支持中一寸寸增长……    吴桂贤女士，中华人民共和国的第一位女副总理，今年已经74岁了。她的美丽是从内到外的，其优雅的气质、丰富的内涵、博大的胸怀、坚忍的意志，无声地感动着我、激励着我。我知道，这，就是女性的力量!非常感谢吴大姐对我的关心与指导。    穆方顺先生，国务院发展研究中心研究员，高级记者，光明日报原国际部主任，享国务院政府特殊津贴，曾被意大利总统授予“骑士”勋章。他认真阅读书稿，提出改进意见，一如“知心哥哥”。他撰写的《女人的美丽与诗情》，不仅对作者是一种鞭策，也给读者奠定了一份诗意生活的信心。    赵学勇先生是有名的“毛体书法家”，世界遗产杂志社的社长兼总编、世界人文画报社长兼总编。每每聊起，他对我的诗意生活态度非常赞赏，曾经为我挥毫一幅“诗意的生活”，成为我的座右铭，并为本书封面题字。感谢他的帮助。    感谢河南报业集团的张舒娜女士。我经常参加她组织的各种女性活动，经常促膝探讨职场女性的发展状态。我们心有灵犀，共同热爱着女性的事业，共同追求着诗意的生活。她非常关心本书的进展，时常与我共享她关于女性诗意生活的新观点。主动为本书写了一篇序言《另一种情怀》。    感谢黎锦文先生、李晓海先生、孟齐女士，感谢职场生涯中所有关注过我的人们，我感谢他们给我的精神支持，感谢他们矢志不渝的友情温暖，这些都是完成这本书的不竭动力。    感谢张菁惠，本书第三部分由她撰写完成。感谢我的爱人——陈国创先生，他亲自为书籍设计封面；感谢凤凰出版集团江苏美术出版社的赏识，有了他们的支持，才有了这本《女性  诗意地生活》。    人生路上与智者相伴，真的很美。    希望这本书能够成为您的一道心灵清茶，在品茗中，送自己一份诗心。    2012年7月于北京

编辑推荐

《女性诗意地生活》以作者自身多年的职场生涯为基础，将经验变成文字，针对性和实践性较强，对现代职场女性有着很好的借鉴和指引的作用。另外，《女性诗意地生活》语言文字优美，使人读起来轻松而愉悦，不失为一本很好的心灵解压书。

用户评论 (总计16条)

•   这本书挺不错的，对女性朋友来说是个不错的选择。
•   刚拿到书，只读了前几章，书中告诉了我原来生活可以更加阳光，舒心，淡定与美好。我会继续往下读。
•   正在看，还算不错！
•   待我多看看几页，再来好好的评价。
•   内容很充实，行文流畅！不错的书！
•   题目比较吸引人，内容也还可以，里面的有些句子说的也好，慢慢看。
•   书写的很好，很喜欢，受益匪浅，值得拥有。
•   正能量的好书
•   买了送给闺蜜的，她说还不错
•   支持闫婕老师
•   建议出版社给换个封面，内容非常饱满，很喜欢！会继续读。
•   书不错，书皮比我形象的好
•   听过作者的一次讲课，买来看看
•   内容很好，封面差强人意。
•   诗意生活是每个女子所向往的，何为诗意生活？只能是见仁见智了，无论如何，让自己的生活中多一些诗意、让自己的心灵深处多一番诗意总是好的。
•   半年前单位把闫老师请来给我们讲课，闫老师优雅的举止、高贵的气质、发人省醒的话语把我深深折服，我看到好多同事很认真的记笔记。支持闫老师，强烈推荐这本书！