出版时间:2006-5 出版社:浙江文艺 作者:白羽 页数:211
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内容概要
本书由16个单元既相互独立,又彼此联系,构成了一个较全面的团体辅导、心理训练体系。每个单元既有与各主题相关的心理学理论通俗易懂、简明扼要的阐述,更有详细的操作训练以及辅导、讨论、思考、澄清与分享的具体步骤。把团体辅导、拓展训练以及心理卫生等有关的理论和方法融会一体,构建了一个以青年学生为主要对象。以自我成长、人格完善为重点,从身体、情绪和心灵三个层面介入。本书满足了当前高校开展团体心理训练的迫切需要,这是一本颇有新意和特点的好书。本书可供广大教育工作者和家长参考,相信各类读者都会从中有所获益。
作者简介
白羽,浙江财经学院教授,浙江财经学院心理咨询中心主任。
书籍目录
序 团体形成篇 我们有缘。相识在新的团体中 1.主题探讨:身、心、灵互动的心理能力训练 2.心理辅导与训练 (1)热身活动(我想有个家、爱的奉献、解结) (2)相识活动(人际互动滚雪球) 3.思考、澄清与分享:拿出你的真心探索篇 敞开心扉,探寻心灵的奥秘 1.主题探讨:心灵的完善 2.心理辅导与训练 (1)整容 (2)价值竞拍 (3)拥有与失去 3.思考、澄清与分享:心灵是容貌的底片认知篇 认识自我,悦纳自我 1.主题探讨:健全自我意识 2.心理辅导与训练 (1)20个“我是谁” (2)三个“我” (3)健康十巧手运动 3.思考、澄清与分享:做最好的自己个性篇 塑造良好个性。尽显人格魅力 1.主题探讨:个性决定命运 2.心理辅导与训练 (1)给自己画像 (2)天生我才 (3)投射练习 3.思考、澄清与分享:永远的不完美 潜能篇 发掘潜力。超越自我 1.主题探讨:潜能的力量 2.心理辅导与训练 (1)开启你的记忆力 (2)展开你想象力的翅膀 (3)时装设计展 3.思考、澄清与分享:有限的资源,无限的创意激励篇 多一点自信,最有力的依靠是你自己 1.主题探讨:自我暗示与自我激励 2.心理辅导与训练 (1)自我肯定练习 (2)肯定地请求与拒绝 (3)自我激励练习 3.思考、澄清与分享:自爱者才能自助情绪篇 把握情绪。换一种心情去生活 1.主题探讨:解读你的情绪 2.心理辅导与训练 (1)辨识情绪 (2)认知重建 (3)三栏目技术 3.思考、澄清与分享:改变想法,改变心情 调节篇 化解压力。为心灵创造一片明朗的天空 1.主题探讨:压力与应对 2.心理辅导与训练 (1)压力问题脑力激荡 (2)渐进肌肉放松练习 (3)人际支持网络 3.思考、澄清与分享:没有紧张的事,只有紧张的人 抗挫篇 压弹培养。耐挫力与排挫力的完美结合 1.主题探讨:压弹与抗挫能力 2.心理辅导与训练 (1)人生曲线 …… 体验篇 放松入静。守住一颗宁静的心 交往篇 提高交往能力,学会与人沟通 人缘篇 宽容友善,与人和谐相处 信任篇 协作信赖。让我们同行 情感篇 培养爱心,爱是生产爱的能力规划篇 生涯设计,我的未来不是梦团体结束篇 把心放飞,笑迎未来后记 主要参考资料
编辑推荐
《改变心力》(团体心理训练与潜能激发)满足了当前高校开展团体心理训练的迫切需要,这是一本颇有新意和特点的好书。本书可供广大教育工作者和家长参考,相信各类读者都会从中有所获益。
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