女性排毒坊

出版时间:2008-1  出版社:安徽科技出版社图书服  作者:刘青  页数:116  
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内容概要

本书为女性朋友提供食疗排毒、运动排毒、精神排毒等科学有效的排毒方案,内容配有大量彩色插图、照片、适合年轻爱美女性阅读。     食疗排毒、运动排毒、精神排毒大大排毒法宝及其他排毒妙招,让女性朋友无毒一身轻,健康生活每一天。

书籍目录

PART 1:女性排毒漫谈 什么是毒 女性为什么会中毒 毒素对女性的危害 哪些毒素会使你老得快 怎样检查自己是否中毒 你适合哪种排毒方法PART 2:食疗排毒 蔬菜食疗排毒 杂粮食疗排毒 水果食疗排毒 菌藻食疗排毒 茶饮食疗排毒 蔬果汁食疗排毒PART 3:运动排毒 运动为何可以排毒 经典居家排毒运动 清肠排毒养生操 瑜伽中的排毒招式 肌肤排毒运动术 运动排毒的误区 女性运动排毒注意事项PART 4:精神排毒 你有精神压力吗 给自己做个压力测试吧 你的心理压力超标吗 你属于压力大的那个人吗 释放压力,让心灵呼吸 食物可缓解精神压力 运动可缓解精神压力PART 5:其他排毒方法 饮水排毒 沐浴排毒 按摩排毒 咳嗽排毒 睡眠排毒 通便排毒 精油排毒 热石排毒 断食排毒 中医排毒

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用户评论 (总计2条)

 
 

  •   这本书还不错,里头的方法比较多元,可以参考参考
  •   还可以吧,不过很纸很厚,所以不要看那么厚一本,其实里面就跟儿童画册一样,,比我想象中的差,比如说,叫你一天最少要吃一条苦瓜,但是又没写要多大的苦瓜,,不是很专业啊。
 

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