国外流行瘦身法

出版时间：2006-2  出版社：安徽科学技术出版社  作者：高溥超  页数：152  字数：125000  

内容概要

肥胖是人类健康的大敌，如何减肥瘦身是困扰众多肥胖人群的难题。医学界通常认为合理膳食和加强锻炼是控制肥胖的基本措施，但是众多肥胖者则难以坚持和适应这两项基本措施。书中较系统地介绍目前国外所采取的众多切实有效的瘦身方法，包括水中漫步瘦身法、仿生瘦身法、生物钟瘦身法、魔芋饮食瘦身法、冲浪瘦身法、咖啡瘦身法、舍宾瘦身法、减压瘦身法等几十种方法及其原理和适应人群，这些方法简便而有效，在当今国际上均较为流行，深受广大肥胖人群的青睐。全书图文并茂，方法介绍具体、实用，对肥胖人群正确而轻松瘦身会起到积极有益的帮助。

书籍目录

上篇 肥胖症防治常识  什么是肥胖证  人体形体美的示准  肥胖病的病因有哪些  肥胖证易引发哪些疾病  如何区分肥胖与水肿  基础代谢与肥胖有什么关系  预防肥胖的学问  科学减肥法主要有哪些  脑力劳动和肥胖的关系下篇当今国外流行的瘦身方法  美国的手机享瘦法  英国人发明减肥床  瘦身腰带风靡日本  比利时人的蛋白质减肥法  加拿大的生物钟瘦身法  意大利人用咖啡瘦身  吃“豆腐”使荷兰女士身材苗条  澳大利亚的各个击破瘦身法  新加坡人的香味减肥法  舍宾瘦身的西班牙  喜欢极限运动的加拿大人  法国盛行鸡尾酒瘦身法  巴西的按摩塑身法  ……