功夫足按

出版时间：2004-7  出版社：福建科学技术出版社  作者：张凌岚  页数：164  字数：147000  

内容概要

中华文化，博大精深。在中国悠久的文化发展史中，武术与医学相互融合、渗透，又共同丰富、发展，形成了独特的医武结合的种种流派与疗法。    溯本寻源，远古时代人类为了获得食物、抵抗猛兽及健身防病，逐渐创造积累了一些特殊的动作。后来，由于格斗和战争的需要，这些用于防身和健身的动作逐渐转化为技击功夫，从而形成了武术。武术格斗，必致人体损伤，而人体损伤就需要医疗康复，武术与医学由此结下了不解之缘。    纵览中华数千年医武结合史，回忆数十年来习武行医之生涯，笔者深感医武结合者，大多重实践而少著述。尤其是进入21世纪，中华文化日益受到世人的推崇，外国友人也十分重视中国独特的武术医学。为此，笔者将自己数十年来医武结合的心得著成此套“医武功夫”丛书，包括《功夫整脊》、《功夫指诊》、《功夫推拿》、《功夫足按》四分册，以承前启后，弘扬中华文化，造福世人。

作者简介

张大勇，1949年出生，福州人，毕业于上海体院。中国体委派武术专家。自幼拜医武名家习武学医，对中国传统少林功夫与医学皆有研究。现任世界中医骨科联合会常务副主席兼医武功研究会会长、香港国际林如高骨伤研究学会副理事长、福建省骨伤研究所名誉研究员、福建省少林武术馆馆长。
    陈帅，第5届亚洲武术锦标赛南棍冠军，第3届东亚运动会南拳冠军，2000年全国武术套路冠军赛南拳冠军，第9届全国运动会南拳全能亚军。

书籍目录

一、功夫足按与祛病健身二、功夫足按的正常反应与注意事项  1 功夫足按的正常反应  2 功夫足按的注意事项  3 功夫足按的禁忌证三、功夫足按的基本手法  （一）一指禅　（二）虎钳指　（三）鹤嘴指　（四）弹珠指　（五）孔雀指　（六）鸭嘴指　（七）鹰爪手　（八）铁砂掌　（九）金刚拳四、功夫足按操作准备　（一）准备工作    1 泡脚    2 磨脚或刮脚    3 观脚  （二）预备动作    1 乌龙压尾    2 迎风摆莲    3 力顶树桩    4 双蝉脱壳    5 叶底藏花    6 游龙摆尾    7 双鹤振翅    8 金龙探爪    9 二龙戏珠    10 雨打竹笋五、功夫足按健身套路  （一）全脚按摩套践    1 按摩脚趾套路    2 按摩脚后跟套路    3 按摩脚面套路    4 按摩脚掌套路  （二）兴奋强筋套路  （三）松驰休闲套路六、功夫足按法祛病疗法  （一）头痛·偏头痛　（二）眩晕　（三）高血压·低血压　（四）失眠　（五）便秘　（六）胃痛　（七）腰背酸痛　（八）痛经·月经不调　（九）胆囊炎、胆石症引起的疼痛　（十）咳嗽　（十一）足跟痛　（十二）痔疮痛　（十三）疲劳症附：足部反射区的定位　（一）足底反射区　（二）足内侧反射区　（三）足外侧反射区　（四）足背反射区

用户评论 (总计1条)

•   好書不過絕版了