图解四十八式木兰剑

出版时间：2003-5  出版社：福建科学技术出版社  作者：胡金焕，胡晓虹，章颖　编著  页数：131  字数：100000  
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内容概要

本书有如下几个特点：　　1.比较详细介绍四十八式木兰剑的风格特点、生理保健作用和锻炼原则。　　2.着重介绍长穂剑穂法、剑指以及四十八式木兰剑的身型、身法和眼法。　　3.介绍怎样看书自学木兰剑。　　4.本书对每一图解除一般文字说明动作过程外，还在每个名称最后定式图所处的位置加注“东、西、南、北”的四正方向和“东南、西南、东北、西北”的四斜方向等文字说明。　　5.文字说明后面还增加了教学口诀、动作要点、意气运用、易犯错误与纠正方法。　　6.本书最后还附有四十八式木兰剑的套路路线示意图。　　本书图文并茂，直观易懂，初学者只需通过看图和教学口诀就能初步学会动作。

书籍目录

一、四十八式木兰剑概述　（一）四十八式木兰剑简介　（二）四十八式木兰剑风格特点　（三）四十八式木兰剑的生理保健作用　（四）四十八式木兰剑的训练原则二、四十八式木兰剑的基本技术　（一）剑的部位名称与规格　（二）持剑、握剑和剑指　（三）四十八式木兰剑基本剑法　（四）四十八式木兰剑基本手型、手法、穂法、步型、步法、腿法、平衡　（五）四十八式木兰剑的身型、身法和眼法　（六）怎样看书自学木兰剑三、四十八式木兰剑套路　（一）四十八式木兰剑套路动作名称　（二）四十八式木兰剑规定套路图解与动作说明附：四十八式木兰剑路路线示意图

用户评论 (总计1条)

•   这套木兰剑设计合理,动作优美,很适和大家学练,特别是年青女同志!