宫廷养颜经

出版时间：2010-7  出版社：山东美术出版社  作者：宋坪 编  页数：261  
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前言

还记得小时候看过的《新白娘子传奇》吗？还记得那个白素贞白蛇娘娘吗？如果忘记了，那么再去看看赵雅芝吧！看看昔日的白蛇蜕变成如今的人妇，年逾五十，是如何的风姿卓著，风华绝代吧。领略了现在赵雅芝的风采，你就会发现，似乎岁月从她身边逆流而上，年龄打上了封蜡，容光像一颗焕彩的珍珠。她，成了演艺圈不老的神话，她，成了众人羡慕的对象，她，成了老公社交场合炫耀的资本。关注赵雅芝的朋友肯定会经常看到，赵雅芝的老公出席任何场合都会带上赵雅芝，温柔地搂住她的细腰，挺着肚子，高昂着头，脸上总是笑眯眯的。你想不想也成为你老公的掌上明珠，去任何场合都主动带上你，总是乐意而骄傲地把你介绍给他的朋友？如果想，那么跟时光喊卡吧！做个无龄界女人！当老公变成了老公公，肚子跑出来了，眼尾纹也跑出来，法令纹深深凹了进去，头发也地中海了，而你还可以娇声细语，扭着纤腰，偶尔发现一个粗大的毛孔都会大叫，怎么看都是一个30来岁的女人。常常会骄傲地扬起嘴角，因为肌肤不再松弛，这样的你怎么可能不成为他的掌中明珠。这个时候，年龄再也不会扼住你的喉咙，它就像你家的电话号码，你的手机号码那样平常，甚至可以成为你炫耀的资本。

内容概要

在古代，常常有后宫粉黛三千的说法，如何脱颖而出获得古代皇帝的青睐或许并不困难。困难的是如何保持自己的容颜，在激烈斗睁的后宫中，获取皇帝一生的青睐。于是，美容成为了她们一辈子的事业。    听了这些或许你也会迫不及待地保养自己吧?这个时候，我们不妨回过头看看那些芳华已逝、美名流传的古代皇妃们是如何用天然的方法保养自己的肌肤，让岁月记住她们的容颜的。答案其实已经呼之欲出，那就是中药草本美容。    本书作者通过对历代贵妃养颜密方的研究，揭开历史上那些宫廷贵妇容颜不老的秘密，并将这些宫廷处方通过本书公布出来，目的就是让我们能够学学古代的女子，和她们一样用中草药加天然蔬果来DIY各种简易的护肤品，达到抗衰美颜的作用。

作者简介

　　宋坪，中国医协会皮肤科专业委员会美容学组织委员、皮肤科副主任医师，从事皮肤科临床工作15，专业特长为中医药治疗银屑病、痤疮、湿疹皮炎等皮肤疾患，以及皮肤美容及护理。

书籍目录

PART 1　女为悦己者容·宫廷秘方美颜篇　古代宫廷洗脸术　白里透红是敷出来的　反“孔”大战　用中药熨平岁月的痕迹　美女不要加“斑”加“点”　美丽就是要战“痘”到底　美女要躲着阳光跑　做女人要水润润PART 2　美女后天养成·宫廷秘方美容篇　做个秀发飘逸的美人　修条好眉，做个名副其实的美眉　明眸善睐最动人　唇色生吞从这里开始　皓齿如贝，美白是关键　拒绝熊猫眼和青蛙眼　爱美丽武装到鼻子PART 3  窈窕“曲”中求·纤体篇　减肥第一步：排掉身体多余的水　减肥第二步：跟毒素说拜拜　消除便秘排毒减肥法　刮肠油排毒减肥法　减肥第三步：学古代中医来减肥　古代喝茶轻松瘦减肥秘方　　减肥第四步：现代懒人减肥大捷径PART 4 做个自信挺胸的女人·美胸篇　丰胸第一步：丰胸要打通筋脉　丰胸第二步：调节内分泌好丰胸　丰胸第三步：学古代名医做丰胸汤　宫廷御膳房的丰胸餐点　丰胸第四步：要美胸更要健康PART 5  美要武装到细节·美体篇PART 6　打好美丽终极战·养生篇附录：四季美人养法

章节摘录

1.长期使用去屑型洗发乳，多清爽啊又没头屑。过于频繁地使用强力去屑洗发乳，会带走头发的养分，导致干燥、疏松的皮肤表面剥落，使头皮屑的脱落情况更加严重。头屑多者洗发次数不要太多，以每周1～2次为宜，用温水洗发，洗后不要立即吹干。多汗者需要经常洗发的可以使用去屑洗发乳和滋润型、保湿型的洗发乳交替使用。2.洗发乳或护发素直接涂抹在头皮上。洗发乳和护发素都含有化学物品成分，不宜直接接触头皮表面。因为在洗发的时候，头皮毛细孔呈现张开的状态，洗发乳和护发素过度直接接触头皮的话，其中的化学成分会进入到毛孔里，对人体的健康非常不利。部分免洗护发素更加不可以直接接触头皮，因为膏状的护发素会堵塞头皮的毛孔，导致毛孔呼吸不畅。在洗发的时候，应该将洗发乳或护发素涂在头发中部或发梢，轻搓起泡再延至头发其他部位，取代直接涂抹在紧贴头皮的发根处。3.洗发时用指甲拼命抓头发，促进血循环。洗发时拼命用指甲抓洗头发看似会使头发洗得更加干净，同时也能带给洗发人舒服的感觉。事实上，拼命用指甲抓洗头发会刺激头皮，产生更多的头皮屑，严重时还会伤害到发根，导致头皮出血等症状。女性朋友在洗发前最好检查F自己的指甲，是否过于锋利，要进行适当修剪。洗发的时候，用指腹轻柔地按摩头发、头皮，这样既可止痒，又可促进血液循环。4.将发丝相互搓洗，长发就是要这么洗！发丝相互搓洗，容易损伤头发，会造成发丝间细胞的磨损，导致头发粗糙、毛躁，破坏了头发的美感。正确的洗发方式是用手指轻轻揉搓发丝，再顺着头发生长的方向，将脏的泡沫洗掉，头发自然就干净了。

编辑推荐

《宫廷养颜经》：一部流传百年的宫廷抗衰美容秘笈精粹，革命性地升级，留住女人十年的青春。

用户评论 (总计15条)

•   涉及的内容比较全面，就是有的中药方子较复杂，准备起来太麻烦了。有的美容方子非常实用。
•   实用的美容书
•   很实用,书上说的材料也很容易获得,但是要提醒一下:含纤维成分的中药,药店一般不会帮你打粉,所以要自己回家用研磨机打``
•   本书内容简洁,易懂,感觉不错
•   大概翻了一下，感觉不错，都是些古方，里面提到的材料也很容易找~~期待
•   挺好的，但是是否坚持是关键
•   方子不少，就是不好配。
•   现代生活想要弄到那些材料简直太难了，配方是很好，但是不实用。
•   不错，有待实践看效果！
•   号称宫廷，但其实没有太多东西，很多都是杂七杂八的现代的美容知识放在里面凑字数。现在的美容书泛滥了
•   不错的书，有很多都针对自己的方面，就是要坚持，
•   本书讲解的非常细致到位，还有很多提醒大家注意的养颜误区，值得收藏，更值得阅读！
•   日常注意养生的书一般都是不错的
•   一次逛书店时候，粉红的封面吸引住我，翻开后就爱不释手。对养颜极有兴趣的我当然不能放过这本好书，说是宫廷养颜，实则讲述现代女性该怎样通过食物、按摩等方法达到由内而外的美丽与魅力。照着上面的排毒食谱自己熬制了几味，“疗效”不错。
•   全文字的看了兴趣不大，或许仔细阅读会有收获吧？已经不知道在哪个角落里积灰了。