宝宝睡得香的秘诀

出版时间：2003-9  出版社：上海科学技术出版社  作者：安内特・卡斯特-察恩,哈特穆特・摩根罗斯  页数：154  字数：112000  译者：董卫国  
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内容概要

常听到年轻的妈妈这样抱怨：“我的孩子不想睡觉!””我的孩子睡觉不安稳!”     如果孩子将夜晚当成是白天，一直醒着，把不眠的夜晚看作是理所当然的一部分，整个家庭还有父母与孩子的关系将会受到影响，这已成为一个严重的问题。    《宝宝睡得香的秘诀》一书提供了许多有说服力的实例，以及预防和治疗睡眠障碍的建议，非常有实用价值。该书的核心是治疗方案，借助于它的帮助，以及父母的支持，每个孩子在几天之内就可以学会独自入睡和安稳地睡觉。

作者简介

安内特·卡斯特-察恩（Annette Kast-Zahn），生于1956年。心理学硕士和行为治疗师。最初在一所幼儿园内从事行为异常儿童的治疗，后在一家儿童心理诊所工作了5年。1991年，她已是3个孩子的母亲，自己开了一家诊所，从事父母和儿童的心理治疗，重点是睡眠障碍的治疗。在许多报

书籍目录

一 我的孩子不想睡觉  来自儿科诊所里的经验  来自自己的孩子的经验  儿童睡眠和父母的紧张状态——两者之间有何联系  黄金要点二 关于儿童睡眠我们知道些什么  儿童睡眠多长时间？睡眠是如何分布的  睡眠中究竟发生什么  黄金要点三 怎样让您的孩子成为一个“会睡的孩子”  出生后头6个月  从6个月到学龄儿童  黄金要点四 如何让不良的睡眠时间转变成健康的睡眠时间  我的孩子醒得太早  我的孩子睡得太晚  我的孩子夜间醒来达1个多小时  黄金要点五 睡眠不好的孩子怎样学会睡觉  不良的入睡习惯  改变入睡习惯  改掉夜间进食的习惯  “我的孩子不愿睡在自己的床上”  自己的解决办法  不同的意见和看法  黄金要点六 与入睡习惯无关的睡眠障碍  梦游和夜惊：深度睡眠中的不完全清醒状态  夜间害怕和恶梦  怎亲区分恶梦和夜惊  黄金要点七 特殊的问题  撞头和遥摆身体  睡眠呼吸暂停  疼痛  精神障碍的儿童  药物  黄金要点八 提问与回答九 睡眠记录表结束语

用户评论 (总计27条)

•   宝宝睡得香的秘诀很实用！不错！
•   真的很实用,现在孩子可以自己睡了,孩子只用了两三天的时间,而且孩子很配合,估计他早就希望自己能自己入睡了:)
•   建议父母在宝宝出生前就看这本书，宝宝很多不好的睡眠习惯都是月子里养成的。看了很有收获。
•   宝宝睡觉有改善了,早看就好了
•   此书很专业,也很实用.宝宝睡得好,不仅宝宝健康,爸爸妈妈更加轻松,但最好是在宝宝出生前就读这本书,也就是宝宝一出生就要养成良好的作息习惯.
•   详细解释和说明,解决了很多现实遇到的问题,给了迷茫中的父母信心,里面的方法正在实践中,逐见效果,真的感谢找到一本好书.
•   为了宝宝好。还是让他自己睡。感觉我们就是干预过多了。
•   我买来在我宝宝身上实践了一下，挺有效的
•   书虽然是封面有点黄不过内容还有很有用的,里面原理基本上是有用的对我也有帮助虽然可能是外国人写的看起来排版方面有点不习惯
•   非常好的一本书,很实用
•   看这本书是不错的书，有些东西学着要要慢慢来，不能急着，要有耐心哦。
•   这本书很一般，非常失望
•   我家的宝宝还很小，两个月，这本书主要针对6个月-10岁的孩子的睡眠问题，其实就是如何养成他的习惯，方法是不难的，难在做父母的如何克服自己的心理和习惯。我觉得还是有借鉴作用的，在专家的点拨下，应该做起来会简单些，我也相信每个正常的宝宝都能好好入睡的。
•   书中写的方法很好，但要实施起来有一定难度。当初购买时，孩子的确存在睡眠问题，也许是还太小，随着月龄的增长，睡觉问题好像有了很大好转，后来查看其他育儿书籍才知道小婴儿大多数都存在睡眠问题，所以此书对我来说没有起到作用，不过看看也没什么不好增长了不少知识，也许对于有睡眠问题孩子的家长会有帮助。
•   是朋友推介的好书,对父母有绝对的帮助.我的儿子现在能建立起好的睡眠质素也是靠它.
•   我家宝宝四个月,里面的方法看起来非常好,但还不敢用.另外需要说明的是,他们使用的也是费伯入眠法,但在时间的把握上有所改良,更人性化一些.费伯入眠法要求的时间间隔实在太长,我觉得中国的多数父母及长辈应该是无法忍受的,包括我自己.
•   觉得对宝宝有一定作用
•   书上所列出来的内容都是很实用的，但有时我会怀疑书上有些个案的效果是否真有书上所说的如此快见效？
•   质量不错，挺实用
•   有所帮助,但废话多了些,编辑排版也有点乱
•   认真读了一下这本书，其中的理论真的不错，而且也有德国人特有的严谨态度，附了图表和数据统计。可惜得很，实践起来真的有点困难，我们家小子（15个月多）就是死哭而且抱着你不放〉〉〉哎，看来只能自己结合中国国情，调整下啦！！
•   都是外国的孩子，与中国实情有差距，操作起来有点困难。但是方法还是可以借鉴的。
•   这本书不像新书，太旧了。里面的内容在我家宝宝身上不适用，不过也学到一些东西。
•   感觉还都是理论性的东西，不太实用
•   内容一般，有点失望
•   感觉一般.书很旧,内容老套.上面介绍的方法都是大家所熟知的.内容空泛
•   不知道是不是存储的问题，外表很脏。没心情阅读。