失眠症食物疗法

出版时间：2003-1-1  出版社：上海科学技术出版社  作者：余述南,杭庆来,夏竹,陈良,王翠华,林蕾  页数：167  字数：109000  

内容概要

本书介绍了60款失眠症疗通治方、300余款失眠症辨证食疗方，并简明扼要地列出了各型的主要症状，便于读者对照。每款食疗方取材方便、制作简单、口感较好、疗效确切、安全可靠，适合广大患者选用。    本书内容丰富，方法实用，文字通俗，也是城乡医务人员、营养师的理想参考书。

书籍目录

一、概述  什么叫失眠症  失眠症的原因  失眠症的症状  失眠与做梦  失眠症的综合治疗二、防治失眠症的常用食物及药食兼用品  牛奶  桂圆肉  百合  莲子  红枣  荔枝  苹果  核桃仁  桑椹  小麦  粟米  花生叶  莴苣叶  芹菜  藕粉  金针菜  猪脑  猪心  鸽子蛋  牡蛎肉  糖  酒  茯苓   酸枣仁  远志  五味子  紫丹参  灵芝  琥珀  枸杞子  柏子仁  夜交藤  莲子心  合欢  珍珠  黄连  天座  石菖蒲  人参三、失眠症食疗通治方四、失眠症辨证食疗方  （一）肝气郁结型  （二）肝郁化火型  （三）痰热内扰型  （四）心火炽盛型  （五）心脾两虚型  （六）肝肾阴虚型  （七）阴虚火旺型  （八）肾阳不足型