减法生活

出版时间：2011-7  出版社：天津教育出版社  作者：彼得·沃尔什  页数：288  译者：辛颖  
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内容概要

　　忙碌的工作，混乱的生活，让我们深陷欲望的泥潭之中，越是拥有，越容易迷失。减法是生活的艺术，是时候停下脚步了，倾听内心，摈弃物质奢华，释放心灵空间。
　　生活的本色是简单，净化生活，从清理身边的杂物开始。来自权威人士的权威建议，教你清除各种生活混乱，化繁为简，用最少的东西开始最精致的生活。给生活做减法，还心灵一份宁静，让人生简约而不简单。

作者简介

　　彼得·沃尔什（Peter
Walsh），美国畅销书作家，著名教育心理学硕士，美国TLC频道热门电视节目“焕然一新”的居家整理顾问，是一位专业的“杂乱终结者”。畅销著作有《瘦子房间的秘密》《女人的幸福要自己“算计”》。曾在《首映》和《福克斯新闻》等新闻媒体上亮相，也曾为《今日美国》、《纽约时报》和《单纯生活》等报刊杂志撰文，成为刊物最宠爱的焦点人物。

书籍目录

序言
导读
第一章 恋　爱
你不能在猪圈里做爱
想象理想中的恋爱关系
当心障碍
摆脱精神混乱
清除物质混乱
第二章 工　作
做还是不做？
想象理想的职业
清除事业前行的障碍
摆脱工作混乱
组织工作生活
打造宽敞的办公空间
第三章 家　庭
学会巧妙应对家庭琐事
想象理想中的家庭生活
当心障碍
摆脱家庭中的混乱
清除其他混乱
第四章 金　钱
及时理财享受生活
想象理想中的经济状况
当心障碍
摆脱财政混乱
清除账单混乱
第五章 健　康
保持身心和谐
向身体索要健康
身材苗条不是答案
克服障碍
创造理想的键康生活
迈向健康之路
第六章 价值观
和平、关爱与理解
想象理想中的内心世界
追求完美的精神生活
摆脱内心世界的混乱
后记
致谢

章节摘录

　　你不能在猪圈里做爱，对艾米拉的丈夫罗伯特及他们可爱的小儿子而言，艾米拉是一位颇具魅力、时髦入时的管理人士。他们居住在纽约市郊的一所宽敞漂亮的大房子里，女主人十分喜欢那里的花园。在外人看来，这个家庭的生活似乎很完美，但是一年多来，艾米拉的工作一直都是生活压力的主要来源。每天她都要工作很长时间，回到家时已筋疲力尽。这一年中，老板不断承诺要给她涨工资甚至晋升职位，可惜这些承诺迟迟没有兑现。这样一来，艾米拉在工作中的失意情绪不断扩大成家庭的主要话题。令人欣慰的是，最终她得到了自己梦寐以求的职位和高薪，但这些转机竟成为家庭矛盾的开始。艾米拉意识到随着她工作问题的迎刃而解，家庭的问题却随之而来。她再也无法在婚姻里感受到曾经的幸福。她想每天都把时间消耗在后花园中，努力把每件事都做得完美，然而，她意识到这样的想法是无法实现的。她告诉丈夫罗伯特，他正在干扰她工作。她需要独处的空间。罗伯特环顾了一下他们所居住的房子，既宽敞又干净，可以说有足够的空间活动。他看了看表，已经是晚上九点多，而她似乎又忘记了下班后早点回家这件事。他平时就很少见到妻子，又从何说起他干扰了她工作呢？我曾经见到的许多顾客，只要他们一走进混乱的家，就即刻被一种窒息感所困扰。物质上的混乱会让你在精神上受尽折磨。想清除这种混乱并不是一项简单的工作，但至少你能看见摆在你面前的问题是什么。即使由于盲目，你对你面前的混乱视而不见，但你身边关心你的人仍然能看见。但是，当这种混乱无形地隔在人与人之间，将会发生什么？人际关系的混乱是抽象存在的，并且它也是很难被人发现及理解的。你不能把它放在包里或是善意地扔掉，即使那样看起来很容易。还是让我们来谈谈人际关系的混乱主要表现在哪些方面吧。在你以往的人际交往中，你曾感到过焦虑或波动吗？你感到被侵袭、抑制或是孤单无助吗？你是否感到已陷入了日常琐事中无法解脱？与丈夫在一起时，你是否感到很不耐烦呢？关于这些问题的解决方式你是否有同样的思考？当你对这些问题置之不理时，这些小问题是否会逐渐演变成大问题呢？你怎样才能摆脱混乱，迎来清晰的生活呢？你是否因坚信自己的观点是最好的而感到惭愧，渴望得到谅解呢？还是已经陷入刚愎自用中无法自拔？你怎么制定你与爱人之间的界线？你怎样接受无法避免的艰难时刻？以及你怎样才能承认那种被人指责或是无人交流的失败？在这一章，我会引领你走出最常见的人际关系混乱的症状，并指导你把这种混乱彻底从你的生活中清除掉。　　……

用户评论 (总计5条)

•   减法生活
•   还不错吧，刚刚收到书。很喜欢
•   减负生活
•   看一下书，体验一下生活。
•   书还不错。没正式看。