青少年成功训练14课

出版时间:2005-1  出版社:天津教育出版社  作者:舒闻铭  页数:230  字数:142000  

内容概要

成功人士的首要标志,在于他的心态。一个人如果心态积极,乐观地面对人生,乐观地接受挑战和应付麻烦事,那他就成功了一半。    积极心态者与消极心态者的不同是这样的:积极者是答案的一部分,而消极者是问题的一部分;积极者经常想办法来解决问题,而消极者老是找借口逃避问题。    成功的取得更大程度上依赖于在实现理想的过程中,谁付出的汗水更多一些,谁的毅力更强一些,谁坚持更久一些。

书籍目录

第1课 心态训练第2课 创造思维训练第3课 学习训练第4课 自信心训练第5课 信念训练第6课 挫折训练第7课 意志训练第8课 情绪训练第9课 情感训练第10课 交往训练第11课 性格训练第12课 兴趣训练第13课 心理健康训练第14课 行动训练参考文献后记

章节摘录

书摘成功法则:    1.你的心态就是你的真正主人。    2.积极心态是成功的起点    3.一种思想进入心中,就会盘踞生长。如果那是一颗消极的种子,就会生出消极的果实如果那是一颗积极的种子,就会生出积极的果实。    4.成功八士的首要标志,在于他的心态。一个人如果心态积极。乐观地面对人生,乐观地接受挑战和应付麻烦事,那他就成功了一半。    5.心态是我们命运的控制塔,消极心态是失败、疾病与痛苦的源流,而积极心态是成功、健康、快乐的保证。    6.积极的心态是可以学到的,无论他原来的环境、气质与智力怎样。    7.我们的行为就是我们思想的真实写照,态度就像是大脑的一面镜子,它反映了我们的思想。    8.积极行为会导致积极思维,而积极思维会导致积极的心态。    9.积极心态者与消极心态者的不同是这样积极者是答案的一部分,而消极者是问题的一部分,积极者经常想方设法来解决问题,而消极者老是找借口逃避问题。    10.积极分子计划去度假,他去了;消极分子计划去度假,但他把假期推迟到明年。积极分子决定发一封信给一位朋友,祝贺他取得了成就,他写了这封信;在同样的情况下,消极分子找一个借口推迟写这封信,结果这封信永远也写不出来。        故事引入:    派蒂·威尔森在年幼时就被诊断出患有癫痫病。她的父亲吉姆·威尔森习惯每天晨跑。有一天。派蒂兴致勃勃地对父亲说:“我想每天跟您一起慢跑,但我担心中途会病情发作。”    她父亲回答说.“万一你发作,我也知道如何处理。我们明天就开始跑吧。”    于是十几岁的派蒂就这样与跑步结下了不解之缘,和父亲一起晨跑是她一天之中最快乐的时光。跑步期间,派蒂的病一次也没发作。经过几个礼拜之后,她向父亲表示了自己的心愿:“爸。我想打破女子长距离跑步的世界纪录。”    当时读高一的派蒂为自己立了一个长远的目标“今年我要从橘县跑到旧金山(约640千米):高二时,要到达俄勒冈州的波特兰(约2400千米);高三时的目标在圣路易市(约3200千米);高四则要向白宫前进(约4800千米)。    即使派蒂的身体状况与他人不同,她仍心态积极,满怀热情与理想。对她而言,癫痫只是偶尔给她带来不便的小毛病。她没有因此消极畏缩,相反,她更珍惜自己现在拥有的。    高一时,派蒂穿着上面写着“我爱癫痫”的衬衫,一路跑到旧金山。她父亲陪她跑完了全程,而她做护士的母亲则开着车尾随在后,照料父女两人。    高二时,她身后的支持者换成了班上的同学。她们拿着巨幅海报为她加油打气,海报上写着:“派蒂,跑啊!”(这后来也成为她自传的书名)但在这段前往波特兰的路上,她扭伤了脚踝。医生劝告她立刻终止跑步:“你的脚踝必须上石膏,否则会造成永久的伤害。”“医生,你不了解,跑步不是我一时的兴趣,而是我一辈子的最爱。我跑步不单是为了自己,同时也是要向所有的人证明,身患疾病的人照样能跑马拉松。有什么方法能让我跑完这段路程?”医生表示可用黏合剂先将受损处接合,而不用上石膏。但他警告说,这样会起水泡,到时会疼痛难耐。派蒂二话没说便点头答应。    派蒂终于跑到了波特兰,俄勒冈州州长还陪她跑完最后1.6千米,一面写有红字的横幅早在终点等着她:“超级长跑女将派蒂·威尔森在17岁生日这天创造了辉煌的纪录。”    高中的最后一年,派蒂花了4个月的时间抵达华盛顿,并受到总统召见。她告诉总统:“我想让所有的人知道,癫痫病患者与一般人无异,能过正常的生活。”    是的,一个人只要保持积极的心态,就会战胜一切病魔和困难,积极投入到生活和工作中去。P001-003

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本书利用心理学、教育学、行为科学和成功学的原理和方法,通过改变人的认知,使人的心理和行为处于良好状态,从而迈向成功之路的一种科学的成功训练课程。只要你能按照本书的要求去做,相信你会有很大的改变和收获。

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