图解高血压自疗手册

出版时间：2012-3  出版社：天津科学技术出版社  作者：董惠文  页数：246  

前言

本书三大看点    1.告别高深的医学知识，资深专家、专业营养师一起为您打造家常的养生方式。    2.告别单一的保健方式，从西医、国医、食疗、运动等方面为您的健康保驾护航。    3.告别枯燥的文字叙述，为您奉上精彩的图文，在轻松阅读中尽享健康之道。

内容概要

　　从古至今，健康长寿都是人们追求的目标，然而近几年，高血压、糖尿病等慢性疾病日趋年轻化，发病率逐渐攀升，这也使人们的健康受到极大的威胁。本书专门针对高血压的调理法，配上了简单的操作示意图，图文并茂、简单易学、操作方便，让你不用去医院就能轻松缓解高血压。

作者简介

　　董惠文
　　毕业于内蒙古通辽医学院，有着多年内科临床工作经验，现就职于内蒙古赤峰市赤峰学院附属医院，为副主任医师。

书籍目录

第一章　基础诊断——不得不知的高血压常识
第二章　饮食调养——高血压患者的饮食疗法
第三章　生活调养——日常起居的有效调养法
第四章　运动调养——简单又实用的运动方案
第五章　汉方调养——传统的国医精粹调养法
第六章　休闲调养——另类降压法

章节摘录

版权页:高血压发病后。根据患者的不同病情，接受适宜的药物治疗是非常必要的。降压药物治疗不仅能够有效地改善高血压患者的症状表现，使患者血压稳定在正常范围内，更能积极防止高血压并发症的出现。但是，为了保证患者药物治疗的有效性、安全性，患者遵循药物治疗原则是非常必要的。    适时选择药物治疗    当收缩压持续≥160毫米汞柱或舒张压持续≥100毫米汞柱时，应开始降压药物的治疗。收缩压持续在140～150毫米汞柱或舒张压持续在90～99毫米汞柱之间，如果有靶器官损害、已诊断有心血管病、糖尿病或10年内冠心病的危险≥15%者，也应开始采取降压药物的治疗。    从小剂量用药    开始使用任何一种降压药，都应先从小剂量开始，以减少不良反应。降压药的不良反应为剂量依赖性的，目前临床上使用的多数降压药从小剂量逐渐增加到中等量时，药效也逐渐增加，到中等量后药效增加就很小，而不良反应和毒性可呈对数级增加。因此，患者应严格遵医嘱按最小的有效剂量服药，这样既能达到控制血压的目的，又能将不良反应降到最低。    用药因人而异    不同患者其病情、体质、年龄、性别以及是否合并其他疾病等情况均不相同，因而需采用不同的药物进行对症治疗。尤其需要根据患者所患高血压的类型、血压升高的程度，以及其他并发症的情况，或是否可能出现用药后的不良反应等，来选择相应的适合患者的药物治疗方案。另外，经济承受能力也应在考虑范围内。    根据病情变化改变用药    大部分高血压患者，尤其是原发性高血压患者，应长期坚持服用降压药物，且最好使用长效降压药来达到治疗目的。而在药物治疗过程中，根据患者的病情更应对症施用适宜的药物来达到治疗目的。对于一般性高血压患者而言，治疗初期单独使用某种降压药就可达到治疗目的，但根据病情的发展和治疗效果的不同，也应考虑逐渐加量或加用其他降压药物。    具体而言，轻度高血压患者在经过1个月的药物治疗后，或中度高血压患者经过2个月的药物治疗后，只有在收缩压仍然高于140毫米汞柱、舒张压仍然高于90毫米汞柱的情况下，才能加大药量或联合应用其他药物，亦可考虑换用其他类型的降压药物。    用药要循序渐进    接受药物治疗的高血压患者尤其需要注意的是，在治疗过程中不能突然停药或骤然地换药，这对病情的稳定会产生极为不利的影响。患者用药应坚持循序渐进、平稳降压的原则，以保证血压在数天至半个月的时间内逐步、平稳降下来。这是因为，骤然使血压大幅下降会导致患者尤其是老年患者发生心、脑、肾等脏器供血不足，从而可能造成更为严重的后果。    逐步停药    在经过药物治疗后，只有在轻度高血压患者的血压降至正常，或中度高血压患者的舒张压降至90毫米汞柱，并维持6个月以上时，患者才能逐渐停止药物服用或减少药物的使用剂量。但需要注意的是，在停药或逐渐减少药量的过程中，患者除了需坚持非药物治疗外，还应进行定期体检，以防止血压再次升高或出现其他病症。如果再次出现血压升高，则应在医生指导下继续接受药物治疗。血压人群应了解药物的药性、药效以及是否会产生毒性作用、引发不良反应等情况，这样才能做到用药安全。尤其对于合并有高血压并发症的患者，在药物治疗的过程中除应密切关注药物的治疗效果外，更要做到合理、科学用药，以防止不良反应的发生。此外，对于合并有其他疾病的高血压病患者，在选用药物时应考虑此种药物是否可能对其他疾病造成不利影响。    注意避开药物的副作用    用于治疗高血压病的降压药种类繁多，在应用时须使降压药副作用减少到最低，这是小剂量应用降压药的基本指导思想。众所周知，多数降压药均有副作用，大剂量服用会对身体产生不利影响；降压药剂量越大，降压药副作用越多，对身体产生的危害性就越大。同时，高血压病程慢长，需坚持长期治疗，用药时间以数月、数年以至数十年计算，降压疗效和降压药副作用均需要兼顾到，即在用药后既达到最大降压效果，又把药物副作用降低到最小，无损于身体健康，这是长期治疗的必要条件。多年来的经验证明，小剂量的多种药物联合应用不仅可发挥药效，而且亦能减少降压药的副作用，易被患者接受。    高血压病患者采取服降压药物的方法进行治疗时，应先从小剂量开始服用一段时间(约1周)后，如果血压控制不理想，可以考虑两种降压药物联合应用。对大多数病人来说，同时服用两种降压药，血压是能够降到理想水平的。当血压降到理想水平后，维持1～2个月，若血压一直保持稳定，再逐渐减第二种药，直到用“最小剂量”的降压药将血压维持在理想水平为止。这个“最小剂量”就叫维持量，维持量要坚持长期服用，不可随意停用，否则血压又会升高，前功尽弃，还得从头开始。    此外，当患者长期用药对高血压病进行治疗时，应定期到高血压门诊随诊，以便得到医生的及时指导，随时调整降压药剂量。需要注意的是，应定期对血糖、血钾、钠、氯与肾功能(如尿素氮和肌酐)、血尿酸、尿常规和眼底方面进行检查，及早发现药物副作用，调整药物，使降压药副作用降低到最小。对血糖升高的患者应禁用噻嗪类利尿降压药，对低血钾患者应注意补钾；若有肾功能不全时应慎用或禁用一些损害肾脏功能的药物；长期口服硫甲丙脯酸应注意补钾及检查肾功能。长期应用口阻滞剂的患者应定期检查心功能指标。    药物治疗应达到目标血压    降压的最终目标是减少心、脑、肾并发症的发生率和死亡率。为了达到此目标，必须长期有效控制血压。医学调查资料和临床治疗试验提供的证据显示，高血压患者的血压控制目标值应该至少

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