图解蔬果养生对症速查手册白金

出版时间：2011-12  出版社：天津科技  作者：刘令仪  页数：287  

内容概要

蔬菜水果是组成我们一日三餐的重要部分，各自有它们特殊的保健功效，科学合理的搭配能够治疗很多疾病，本书在这里不仅介绍蔬果的对症食疗搭配方法，还对其营养组成和饮食宜忌做了相关介绍，让您在享受美味的同时获得营养和健康。
本书对100种蔬果营养和功效进行全面解析，含1000种蔬果搭配，让您轻松治疗数百种疾病，让您吃得健健康康!

书籍目录

蔬果的五色与五味
食材图鉴
药材图鉴
第一章 滋阴润肺篇
 梨
 杏
 枇杷
 火龙果
 金橘
 银杏
 银耳
 瓠瓜
第二章 静心安神篇
 枣
 莲子
 百香果
 龙
 茼蒿
百合
 金针菜
第三章 健脾开胃篇
 芒果
 山竹
 椰子
 莲藕
 萝卜
 姜
 辣椒
第四章 养肝明目篇
第五章 益气补肾篇
第六章 通便润肠篇
第七章 生津止渴篇
第八章 杀菌排毒篇
第九章 润肤美颜篇
第十章 防癌抗衰篇

章节摘录

版权页：插图：

编辑推荐

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用户评论 (总计2条)

•   总结了日常生活得蔬菜知识，不错！
•   让我增长了不少养生常识!