女人养生养脾胃

出版时间：2011-1  出版社：天津科技  作者：杨力  页数：191  字数：187000  
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内容概要

　　我们身边的女性，几乎每个人的身体都有这样那样的小毛病甚至大问题。其实，女人养生，只要找对方法，健康美丽很容易，靠自己就能把身体调养好。　　众所周知，女人一生的经、带、胎、产四期都在耗血，血亏则脑髓失养而头昏眼花。心失所养而心悸，神失所养而失眠，颜失所养而容枯。甚至百脉失所养而五脏衰……所以女人要想拥有聪慧的头脑、充沛的精气神和美丽的容颜，就应该养好你的血。　　养血，重在养脾胃，因为脾胃是生血之源、运化之所，把脾胃保养好了，脾胃化生气血的能力会很强，就能给身体提供充足的气，身体的血气足了，人自然健康美丽。这也与古代医家所言“脾胃和则百病不生，脾胃不和则百病丛生”之论不谋而合。　　美丽的女人人人爱。一个从里到外都健健康康的女人更有人爱。为了能帮助更多的女人找到美丽，拥有健康，我们倾力推出了这本《女人养生养脾胃》。

作者简介

杨力
　　著名中医学家、著名易经专家、作家、学者、中国中医科学院研究生院教授、北京《周易》研究会会长、中国作家协会会员、美国国际医药大学客座教授。
    1946年出生于书香世家，自幼熟读诗书。12岁即开始研读《易经》，精通文、史、哲、医。20世纪80年代，即以一部

书籍目录

第一章  脾胃乃后天之本　1.脾胃好身体健　　女人养脾胃，不做黄脸婆　　脾胃和。气血，顷　　中医健脾与西医的增强免疫之说　2.气血决定容颜  脾胃决定气血　　调节脾胃，“斑长”变美女　　女人向脾胃要“面若桃花”　　湿寒伤脾。燥热伤胃　3.女人最常见的供血不足，缘在脾胃虚弱　　头脑不清源自脾胃　　饮食养脾胃，少吃寒凉是关键　　……第二章　内伤脾胃　现代人常犯的养生大忌第三章　察言观色知健康第四章　每日十分钟　神奇经络健脾胃第五章　药补不如食祉　健脾胃十大食物第六章　以自然之道养自然之身第七章　党风脾胃病夺走健康和美丽第八章　从内到外　中医美容有奇效

用户评论 (总计57条)

•   内容丰富，细致，很全面得讲述了女人需要注重对脾胃需要食疗，按摩等方法，才能从里到外美丽动人。还详细介绍月经期间需要如何护理；美白润肤DIY面膜；经常食用五谷杂粮粥等。这本书给我增添了许多对调理身体的养生知识，很实用。我准备再买几本杨力的书籍。
•   非常专业的一本书，因为之前就一直在研究脾胃，也吃了大半年的医治脾胃的中药，我本身就是一个节食减肥过度造成脾虚的典型案例。。。所以我对脾胃非常感兴趣！其实，汤药只是辅助，真正是需要平时自己保养的，书中说的早睡、忌生冷、少吃油炸甜食、正常规律饮食、多运动等，还有罗列的那些养生粥茶，还有那些穴位的按摩都是非常正确有效有科学依据的！我已经这么在做了，现在这个季节，我连在空调房里吃水果都是用热水先温一下再吃的。女人要漂亮真的半点都马虎不的，但是收益的确是自己的！同事们都会抹BB霜啊，蜜粉之类的，我坚持只抹隔离霜（因为整天对着电脑），遮不住痘痘，遮不住小黄脸，我就是要让自己知道该吃什么不该吃什么，该什么时候睡觉该做做运动，这才会得到真的美丽！希望爱美的大家都能看了书并真正的做到！
•   尝到了脾胃不好的后果，也感受到了脾胃改善后的舒服。相信我们祖宗的智慧，脾胃为后天之本，尤其女人！读了前面几页，觉得杨教授写得很通俗易懂。
•   追求美丽，应向内求，以脾胃为根本。
•   活出健康，活出自己，女人更应该爱惜自己，这本书教你任何爱惜自己。
•   值得一看，女人对自己的健康应该比化妆更关注
•   女人要爱护自己的身体就要多学些。
•   女人直得看，书的质量很好。
•   不错的一本书，很详细。真乃女性养生圣经！
•   全家人都喜欢，养生总算有章法了
•   很值得一看，平时太不懂得养生了
•   是第一次主动想好好评价的书，特别适合女性白领、上班族。帮助解决一些减肥和妇科方面的误区。赞一个。
•   讲解透彻，书中提到的食疗、按摩方法便于操作，如果再有人体穴位的图就更好了
•   买过好多书，这本写得好，女同志值得一看。
•   很不错的一本书，写的很透彻，很容易看懂，反正很好
•   送给妈妈的书，她觉得很好很实用
•   超级喜欢这本书，根据书里的介绍对应自己的症状，每天坚持按摩穴位和食疗，超级棒!
•   这已经是第二次买了很好
•   一看就觉得是经验丰富的医生的书，值得一看！
•   很好，帮朋友买的，说是很不错
•   写得很具体，很好！
•   书中介绍了许多知识-很实用！
•   书的分类很明确，讲的也通俗易懂，值得自己在家学学
•   值得女性一看
•   很不错的一本书，看了很受用
•   这本书很不错,管用
•   很实用，还有好多穴位和饮食，对我比较适合
•   买给妈妈的，她说不错
•   没细看，感觉还行
•   好好看看，学习养生之道。
•   质量不错，内容丰富，挺满意
•   觉得一般。
•   买了一大堆，好像也没怎么认真看，内容还不错。
•   很快就收到啦！！书本介绍了很多养生的知识，了解到脾胃的重要性，自己知道脾胃虚是多不好的状态！！所以特别买了这本书来看！！的确受益匪浅！！不过书本的质量就真是一般啦！！字体感觉不好看，有模糊的状态！希望可以改善啦！！不过内容实在的很！！
•   当时买的时候已经断货了，也可以评论吗？
  脾胃不好，看它挺火的，希望能帮助了解自己
•   它可以告诉你怎样调理脾胃
•   书里一些养生的小秘方，以前都听说过，没什么特别的。书一般啦
•   很好的一本养生书籍。女性必备哦
•   这部书还不错实用性比较强，适合女性读者，就是发的是平邮太慢了
•   书不错，内容吸引人，就是有些前后重复，再深入一些就好了
•   书的内容还是不错的，全还要更专业一些就好了
•   帮妈妈买的，希望她能够健健康康，书的内容挺有意思
•   书的质量一般，印刷一般，感觉像盗版， 内容一般，看看而已！
•   看了这本书，知道了很多以前不知道的知识。
•   开始看觉得作者写的挺对了，越往后看就发现其实作者都是围绕一个意思，内容都是大同小异的，基本后半部分不用翻，也知道内容
•   都是一些比较平和的观点
•   老婆说不错：）
•   在我买的所有养生书中，这本书的可读性和实用性都不算高，读一遍再也懒得拿起。大概也是看养生书太多的缘故，文中的理论凡善可陈，不是很吸引人。
•   这本书是送人的，不知道收到书的人认为怎样，但是购买它是因为这本书的题目吸引了我。
•   买了她的两本书，发现不要迷信所谓的专家
•   网上有很多类似的结论和方法，不是特别有必要花这个钱
•   要是实践性的内容再多一些就更好了！
•   和别人的书大同小异
•   我的胃一直都不好,看了这本书后学到一些养胃的知识
•   还可以，理论性的东西较多，希望增加一些图
•   没特别的地方，建议多挑选后购买
•   多一本不少，少一本不少