自我对话的力量

出版时间：2012-1  出版社：比尔•韦恩、 赵良峰 中国社会科学出版社 (2012-01出版)  作者：比尔·韦恩  页数：163  译者：赵良峰  
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内容概要

　　我们需要改变自己长久以来的行为模式，才能创造更美好的生活。《自我对话的力量》可以帮助读者……梳理事务的优先次序，帮助读者追求梦想，过上他们期望的生活。克服对新事物的恐惧感，取得更大成功。树立讲话时的信心，改善领导技能。在不引起别人反感的情况下讲述自己的挫折，缓解压力、改善人际关系。谈判时保持清醒的大脑，防止被人利用。培养积极有效的自我激励机制，做出积极的改变。

作者简介

作者：（美国）比尔•韦恩（Bill Wayne） 译者：赵良峰  比尔•韦恩，曾在美国空军服役六年，并在某大型电脑公司担任高管。退休后从事讲演和著述，致力于将其独特的成功方法传授给大家，帮助人们获得生意和生活上的成功。著有《自我对话的力量》等畅销书。

书籍目录

简介与未来握手 第1章大声自我对话与自我沟通 第2章重整自己 第3章胆子比较小？ 第4章嘿 第5章戒除坏习惯，培养好习愤 第6章如果生活给你一个柠檬，就把它榨成柠檬汁吧！ 第7章信心十足地说话 第8章演讲是一条有双向车道的大街 第9章你不能推动绳子，但可以拉动湿面条！ 第10章静下心，倾昕彼此 第11章说出自己的怒气 第12章温暖的赞扬 第13章妈妈，看啊，我都不用手！ 第14章手上有太多时间？ 第15章不要沉迷于“要是当初如何”的迷梦 第16章听到不同的鼓声了吗？ 第17章勇攀巅峰 第18章何时停止说话

章节摘录

版权页：   最后这变成了一个老笑料。我的战友们也开始叫我海恩了。 第196天，我们换了一位新教官。这位教官刚接受完教官培训。不过花名册还是错的，我又经历了一次“不是海恩，是韦恩”的情景。新教官还是保证把花名册改正过来。第二天，在我毫无察觉的情况下，他终于把名字给改对了。 第197天，名字是这样点的： “沃尔克！”——“到！” “韦恩！” “不是韦恩，是海恩！”我不假思索地机械回答道。 课堂上爆发出一阵哄笑。我潜意识里已经接受了“海恩”这一名字，并做出了相应的反应。我的话本意并不是取闹，那只是条件反射而已。 人具有的最显著和最个性化的标志是名字。但是，在课堂上，经过上百次的重复，我自然而然地形成了条件反射，默认了另一个名字——海恩。这看起来似乎不可思议，但是我真的把自己看成了海恩！ 出现这种情况真是让人惊奇。毫无疑问，用的不好的话，话语能造成很严重的破坏。但另一方面，用得好的话，话语也能带来巨大的好处。 如果你按照本书推荐的方法，开始跟自己对话，你的生活方方面面都会更丰富多彩。 第三节 希望明智对话吗？ 潜意识的自我沟通 过去，人们曾经认为大声自我对话的人，“脑子都有点问题”。我们可能都见过有人做出这样的举动，然后讽刺那个自我对话的人脑子失常，说他们“脑子不够用”，“智力有问题”，“他的脑子进水了”等类似的话。（顺便说一下，我可不建议你这么做。） 如今情况不同了。了解个人发展和成功的人认为，有目的的大声自我对话，是非常睿智的。现在，很多人是在大脑中默默地进行有益的自我对话，但是它远远不如大声地自我对话那么有效。 它很简单。当你真心想在生活中做出建设性的改变，以积极的方式大声地向自己说话，并采取适当的行动。这样做了之后，你就会发现，成功会自己找上门来。 我们所有人都会和自己说话的，不管是大声说还是默默地说。所以，为什么不对自己说些可以帮助自己在生活中取胜的话呢？你会发现，自我沟通是一种强有力的激励机制，为你提供强有力的支持，无论你想要什么。正如你即将看到的那样，这样做是很有必要的。

媒体关注与评论

习惯的巨大优势在于它不需要我们的关注，也不需要我们如何努力，并使我们免于繁重的脑力劳动。    ——富尔顿·申

编辑推荐

《自我对话的力量》揭示了一种最为惊奇的全新方法。这种方法可以帮助读者培养通向成功的习惯，并发挥这些习惯的力量。

名人推荐

习惯的巨大优势在于它不需要我们的关注，也不需要我们如何努力，并使我们免于繁重的脑力劳动。 ——富尔顿•申

用户评论 (总计2条)

•   有篇自我介绍的练习，还不错。
•   非常好的书籍，教会我们如何自我激励，自我肯定，增加自信心。