健康常识全知道

出版时间：2011-8  出版社：中国画报  作者：王浩  
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内容概要

由于健康常识的缺乏，很多人长年坚持着错误的生活方式和习惯，使自己的健康一点点被损害，甚至被病魔夺去生命。正如世界卫生组织前任总千事中岛宏博士所说：“多数人不是死于疾病，而是死于无知。”反过来说，如果我们多一点健康常识，少一些无知，很多疾病都是可以避免的。
王浩编著的这本《健康常识全知道》是一部居家必备的生活工具书，旨在帮助读者走出健康误区，树立科学的健康观，它具备体例简明、内容丰富，科学实用、简便快捷的特点，真正做到了一册在手，健康常识全知道。书中共介绍了近1500个健康常识，内容涉及“穿衣与健康”、“各种食物与健康”、“饮食习惯与健康”、“患者饮食与健康”、“居家、娱乐与健康”、“生活习惯与健康”、“营养滋补与健康”、“运动、减肥与健康”、“性保健”、“美容美发与健康”、“疾病防治与健康”等11
个方面。掌握这些健康常识，摒弃不健康的生活方式，养成一种健康良好的生活习惯，对于我们的身体健康极为重要。除了全面剖析生活中的健康常识外，书中还附设了数百条“温馨提示”，以作为对健康常识的补充，使得《健康常识全知道》实用性更强，内容更丰富。
健康，是每个家庭、每个人的追求。要真正拥有健康，请摒弃错误的健康观念，牢记日常生活中容易忽略的这些健康常识，这是使我们远离疾病的最有效的办法。

书籍目录

第一章  穿衣与健康
第二章  各种食物与健康
第三章  饮食习惯与健康
第四章  患者饮食与健康
第五章  居家、娱乐与健康
第六章  生活习惯与健康
第七章  营养滋补与健康
第八章  运动、减肥与健康
第九章  性保健
第十章  美容美发与健康
第十一章  疾病防治与健康

章节摘录

版权页：（1）助消化类药物。如胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶、多酶片、酵母片等，这些药物中都含有活性蛋白质，如果用热水送服，这些活性蛋白质受热后就会立刻凝固变性，从而失去药效。（2）维生素类药物。维生素类药物尤其是维生素C，是一种水溶性维生素，稳定性差，在受热的条件下容易被破坏，从而失去其药性。（3）止咳糖浆。止咳糖浆由于黏性较大，服用后会在人的咽喉黏膜上粘滞，从而对发炎部位进行消炎和滋润，缓解咳嗽。如果用热水送服，就会稀释糖浆，并把糖浆送进胃里，使之无法起到治疗的作用。口服注射针剂有很多不利有的患者害怕打针，就干脆口服注射针剂，认为这样同样可以起到治疗疾病的药效。其实不然，这是一种错误的认识。口服注射针剂，有很多不利。首先，注射针剂的剂量往往比口服药少，通过注射的话能够准确控制剂量，达到治疗效果，可是如果口服的话，一部分针剂就会在通过消化道时流失，从而造成剂量的降低，起不到应有的药效。其次，注射针剂本来就不是用来口服的，其中的很多药物成分无法通过口服吸收或者极易受到破坏，还有的会对人体的胃肠道造成比较强烈的刺激，会导致人的不适甚至中毒，出现呕吐、腹泻等症状。打针不比吃药好有的人认为打针能够使药物直达患处，剂量也控制得更准确，因此打针比吃药好。这种认识其实并不正确。首先，打针并不一定比口服药物的效果好。一般来讲，注射药物的纯度高，但是其中的有效成分相对来讲却要比口服药物少，而且从机体利用度上来讲，现在口服药物的利用度也已经相当高，能够达到90%以上，并不逊于注射针剂。其次，打针的危险性要比口服药物的危险性大，主要来自可能的注射感染以及注射后感染，而且由于体质问题，有的人还可能对打针出现皮肤过敏的反应。另外，人打针时也要承受一定的痛苦，尤其是儿童，可能会为其带来心理上对疾病治疗的恐惧与抵制。

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用户评论 (总计9条)

•   还行，知识解释得不是很详细，但是生活方方面面都考虑到了。给长辈买的。
•   不错，内容很多，简单易懂
•   贤妻良母必备，好书。。
•   还行吧，但是不保想像得那么好
•   内容很实用 价格也很合理 不过至于是否帮到你 就看你怎么用了 总之能学到不少东西啦
•   内容很多，可以学习很多
•   里面的生活常识很多，自己看完，可以让亲朋好友看看真本书
•   这本书可以让我增长很多知识，很好，还是正版的
•   很好，跟在书店看的一样，这价位绝对值啊，是正版