宽恕就是爱2

出版时间：2012-5  出版社：印刷工业  作者：保罗·费里尼  页数：232  译者：杨倩  
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前言

三年前，我认为自己的工作做的差不多了。我写了三十多本关于爱、疗愈、宽恕方面的书，在全球带领自我转化的工作坊。但我的指导灵暗示我依然还可以做的更多，在这个星球上人类的痛苦还在增长，需要有一条转化的道路来指引人们疗愈自己的伤痛，帮助他们在新世纪更好地扮演协助者和领导者的角色。在过去的三年，我们的工作坊帮助了无数的个人疗愈了他们的伤痛，带领他们放下那些扰乱内在宁静的信念。你将在这本书书中读到他们的故事，这些勇敢的个人能够面对他们内心最深的最黑暗的恐惧，转化童年时的心灵伤害，一步一步地找回作为人这样一个存有所蕴藏的力量和意义。其中的每个人都学会了放下面具来真实地对待自己和他人，学会了去发现自己的天赋并服务他人。我知道这些故事会鼓励你去打破疗愈自己的方式，这就是我写这本书的意义所在。这就是我的学生愿意和你分享他们个人的私密故事的原因。他们知道如果疗愈对于他们是可能的，那么对于你，估计也行。这本书整合心理学和精神领域方面的洞见，为疗愈的旅程提出了一个新的参照。这个新的参照系统认为如果要明白我们是谁以及我们这一生要做什么，前提是必须疗愈我们童年时受到的心灵伤害，纠正我们关于自己的错误信念，消解过度反应式的行为模式。在疗愈的过程，我们会认识到要与真正的我相遇，必须让虚假的那个我（小我）死去。在自我的消融过程中，往往会有心理和精神的危机出现，有时我们会被迫向小我投降，并且首先遭遇恐惧。这样的过程邀请我们触摸内在脆弱的那一块，转化羞愧和价值的匮乏感。为了成长，我们必须穿过这个危机。我们没有选择。旧的生活方式运转失灵了。我们知道我们必须让恐惧停止对生活的操纵，我们必须停止对自己的背叛。我们不再按别人要求的那样生活，我们不再为救赎和内疚而挣扎。我们必须把那些压迫我们的东西都清理掉，我们要勇于成为自己，不管遇到多么让人难以克服的困境。这本书为那些遭遇心灵危机的人们提供了一张地图，一种引导。它呈现了那些转化了伤痛，发现了生命的礼物，和自己的生命目的和谐相处的人们的真实故事。如果你渴望在灵魂最深处遇见自己并尊重自己，那就打开心，打开头脑，阅读这些故事。它们将唤醒真正的你并在生活中彰显出来。许多年前，我的老师对我说我：“我就是无条件的爱之门，当你穿过之后，你就是那扇门。”我花了很多年才明白这些话蕴含的力量。三年前，我邀请读者直接来体验如何才是“无条件的爱”。许多人来了，尝试了一口又走了，一些人留下了并深入地学习，他们后来切身体会到了无条件的爱和接纳具体是指什么，就像我很多年前一样，他们跨越了这扇门。现在，他们能将这扇门向你打开，他们的故事鲜活的证明理解并熟悉精神的世界并不是空中楼阁，不切实际。这本书为你打开了大门，我邀请你跨越它。保罗•费里尼

内容概要

　　我们知道你会治愈你的伤痛，
　　如果敞开你的心扉，让爱的力量进来，
　　你也会变成荒野中的一束光芒。
　　本书为这段疗愈旅程提供了一个崭新的模式，并藉此综合了心理与灵性方面的深入觉察。
　　为了成长，我们别无选择，必须度过这场危机。以前的生活方式已经不再适用，我们认识到必须停止背叛自己，必须停止由恐惧来驾驭自己的生活。我们可以不再过其他人为我们设定的生活，我们也可以不再牺牲自己或活在悔恨当中。我们必须放下从前的一切，勇敢尝试做自己真正想做的事，而不论这有多么让人恐惧。
　　本书为化解这场灵性危机提供了一张路线图。
　　书中描述了一些生活中的真实故事。在这些故事中，有人治愈了自己的创伤，有人发掘了自己的天赋，还有人学会过和自己灵魂目标相一致的生活。如果你期望在最深层次遇见你的真实自我并尊重它，就要以开放的心态和开放的思维来读这些故事。这些故事将会唤起你的真实内在并帮助你理解它。
　　许多年前，我的老师曾告诉我说，“我是一扇门，这门通往无条件的爱。当你穿过它以后，你也会成为这样一扇门。”
仅是体会这句话的深刻含义，就花了我好几年的时间。
　　三年前，我邀请我的读者到这里来，亲身经历怎样
“无条件地去爱”。很多人来了，也试着去做了。但仅有少部分人留了下来，他们进入到了更深层次，学会了无条件去爱和接纳，并展现了它们的力量。他们就像很多年前的我一样，走入了这扇门。
　　现在他们也能为你敞开这扇门了。这些人是活生生的例子，证明了掌握灵性不是什么抽象的东西，也不是什么高不可攀的目标，对于所有愿意做深层次功课的人们来说，掌握灵性是完全可行的生命历程。
　　本书已然将这扇门为你敞开，请进来吧。

作者简介

　　保罗·费里尼是《奇迹课程》的资深讲师，出版过很多畅销著作，因通晓老庄、易经等东方玄学，故他的作品多具禅味，又处处落实于身心的成长，他以宽恕和爱来治愈人们的恐惧和羞愧，教人以开放心态接纳自己和别人的神圣自性，进而欣然面对日常生活的挑战。著有The
Twelve Steps of Forgiveness; Love Without Conditions; The Silence
of the Heart.等脍炙人口的著作。

书籍目录

PART 1 遇见我们自己
　核心自我不会受到伤害，
　因为它是一个整体，
　并不缺少什么，
　它没有任何部分需要改变或修正。
PART 2
　疗愈分裂的灵魂
　阴影和角色都无法体现自我真实的面貌。
　他们都扭曲了真我，
　仅仅呈现出其中的一部分。
　只有把二者结合起来，
　灵魂才能回到合一的状态，
　自我的真相才能展现出来。
PART 3 揭示伤痛
　我用了十三年的时间周游世界，
　试图寻找内心之外的幸福。
　但是我没有找到。
　最终，
　我不得不回到家面对自己的恐惧。
　不得不做我父母从来未做过的事。
　不得不疗愈我的伤痛，
　这样才能开始为我和我的家庭充分展示自己。
PART 4 疗愈和转化的三个阶段
　一些人可以接触到自己伤痛，
　但却仅限于伤痛的表面。
　即使见过别人在触到伤痛时啜泣呜咽，
　我们仍然无法想象自己也会如此。
PART 5 现实生活中的故事
　我们会给别人带来伤痛，
　别人也会给我们带来伤痛，
　无论怎样都只有两种可能，
　将我们摧毁，
　或者将我们唤醒。
　如果允许自己从深层次感受自己的伤痛，
　唯一的选择就是觉醒。
PART 6存在的伤痛
　因为伤痛，
　生命成为一段时而分离时而合一的旅程。
　生命通常始于其中一种形式，
　而逐渐变成另一种形式。
　在它转变的那一刻，
　就是灵魂觉醒的开始。
PART 7回归纯洁无罪
　灵魂之旅是一个寻求勇气的过程，
　这个过程会让我们重新获得已经失去的纯洁无罪。
　这是一段从内心的伤痛通往灵魂的觉醒、接纳和幸福的旅程。
　这是一段从分离到合一的旅程。
PART 8吸引力法则
　除非伤痛得到疗愈，
　否则创造出来的只能是痛苦。
　其实这个道理很简单，
　只有真我可以创造对自己和他人有价值的东西。
PART 9一个痊愈的世界
　我们知道你会治愈你的伤痛，
　如果敞开你的心扉，
　让爱的力量进来，
　你也会变成荒野中的一束光芒。

章节摘录

版权页：   遇见我们自己 核心自我 核心自我不会受到伤害， 因为它是一个整体，并不缺少什么， 它没有任何部分需要改变或修正。 核心自我是自我的精髓。它代表了最基础层面上的“本我”，是连接我们神圣起源和人类化身的节点。它是神圣的火花，伴随我们进入这个现实世界。它涵盖了我们拥有的全部潜在的天赋和才能，也是我们与众不同的根本原因所在。它是我们自出生时就携带的蓝图。 每个人都有一个核心自我，但并没有许多人能够接触到它。只有带着无条件的爱和接纳，才能接触到核心自我，否则我们只能看到一个带着创伤的自我。受伤的自我带着有条件的爱，生活在恐惧的状态里。它不停地寻找着爱，却无法找到它。核心自我是不会受伤的，因为它是完全也是完整的，它并不缺少什么，没有任何部分需要改变或修正。 当与核心自我相连接，我们就和万事万物相连接了。我们的生活与自己的源头或者高层的能量有了联系，我们也就成为了真正的自我。 核心自我是能量和爱的连结，使我们彼此心心相映。当我们置身于核心自我，人我之间就不会有分离。没有分离的载体，便没有分离的目地。这里只有无限的、畅通无阻的爱。 当遵循核心自我时，我们不会批判他人，也不会侵犯他人或为自己辩护，我们变得不再挑剔了。只要按照适合自己的方式生活，我们就认为自己是可爱的、可被接纳的，我们对别人也是这样。 人世间，核心自我是爱的栖息之地。爱在核心自我中修养生息，从核心自我中诞生并来到这个世界。核心自我有许多称呼，比如：道，本我，基督，佛性等等，它根植于这些传统思想中。因为它是我们存在的精髓与核心，所以我们称它为“核心自我”。 核心自我是永恒的，它延绵不绝，不可改变。从这个意义上来说，它不因物质存在的变化而变化。有人因为它的存在超越了这个世界的盛衰变迁，而说它不生不灭。 即使我们还没有遇见核心自我，它也是客观存在的。它不会被消灭也不会从我们这被带走。然而，它却会被曲解、掩盖或忽视。有些人可能要花上很长一段时间来脱去伪装，才能和自己的核心自我面对面。

后记

任何一位参加过灵修课程的人都会告诉你“如果我能痊愈，你也能痊愈。只要你有这个意愿。”只有到不能再忍受伤痛的时候，才会有疗愈的意愿，也才会请求他人帮助。集体疗愈的过程也是如此。一些人对于疼痛的忍受度很低，于是他们在疼痛出现的早期就开始了疗愈之旅。他们建立疗愈团队，在那里倾注自己的爱，并且让爱得以循环。他们滋养自己和周边环境，与地球和谐相处。另一些人具有较高的疼痛忍受度。他们参与战争，互相残杀，为害世界，活着的时候要靠剑戈护卫，而最终却死于剑戈的刺杀。整个人类历史充斥着仇恨纷争，而现在又有什么变化呢？现在不一样的是杀戮的范围更广，已经是遍布世界。热爱和平的民众再也不能忍受这种行为，他们将远离那些参与疯狂杀戮的人群。现在，这就是摆在全人类面前的命运—事实上是所有物种的命运—针对的是这个星球上的所有生命。我们再也不能孤独的生活，不能再否认我们的伤痛，也不能再与那些否认自己伤痛的人们一同生活了。我们一定要伸出手来，帮助那些我们可以帮助的人们。我们知道你会治愈你的伤痛，如果敞开你的心扉，让爱的力量进来，你也会变成荒野中的一束光芒。无论什么时候看到了不公平的现象或者残酷的杀戮，都可以对那些正在遭受苦难的人们说：“如果你感到痛苦，我们可以帮助你。我们都是从恐惧到爱一路走过来的，我们可以领你穿越伤痛的黑暗隧道。”并不是所有遇见我们的处于伤痛中的人都会牵起自己伸出的手。但是有一些人会这样做，这些人就是我们在此可以去帮助的人。现在，这些人的数量并不是很多，但是将来会变得越来越多。当人们的疼痛程度到达自己可以忍耐的极限值，人们就会找到我们要求疗愈，要求重新获得力量，而我们就会在这里等待为他们服务。当越来越多的人疗愈了自己的伤痛，并且开始贡献自己的天赋的时候，像我这样的人就会越来越多，而我们也能够为这个世界上更多人的疗愈贡献力量。前一阵子，有部电影叫做《梦想成真》。讲的是一个农夫从上帝那里得到旨意，在一片荒地上建造一个棒球场。当他照着上帝的旨意建造的时候，别人都以为他疯了。但是上帝对他说：“如果你建造了这个棒球场，人们就会来到这里看到它。”结果，大家都来了，并见证了这个棒球场的建成。从我开始建立这个能疗愈人们伤痛的灵修中心到现在已经三年了。加入我们灵修团队的人都变得充满勇气。虽然在面对自己的恐惧时，为自己的伤痛带来爱并不容易，但是他们还是做到了这一点。而现在他们的生活有了转变。他们也已经准备好与你分享他们的疗愈经历了。因为神告诉我们你会来，所以我们建立了这个团体。我们被告知在你生命中的某个阶段里你无法由自己来消除自己的痛苦，于是你就会来到我们这里了。我们为了自己的疗愈来到这里，而且我们也是为了你们的疗愈来到这里。我们知道当你准备好的时候，你就会找到我们了。三年前，当我接到神让我去做这份工作的旨意，我被告知这个世界处在危机当中，而人们需要一个疗愈的场所，他们需要与无条件的接纳与爱的高频能量相连接。在我接受这个旨意之前，我以为我在世界上的工作已经完成了。我写了三十多本书，三十年来我在全球举办了各种灵性转化培训班、培训课程和灵修会等等。但我错了，我的工作还没结束呢。我被要求去做更多的事情，于是我建立了这个团体。我知道自己无法单独完成这件事，于是我去召唤我的读者。我告诉他们，“如果你准备好从以头脑为主宰转变为以心灵为主宰，如果你准备好转化你的生命，准备好为我们所在的世界服务，那么请加入我们。我们可以一起来做这份伟大的工作。第一批人来了。许多人都被这里的能量所震撼，但是只有少数人留了下来，只有少数人真正承诺要疗愈自己。他们变成了我们团体的核心力量，并且帮助我筹建这个灵修团体，帮助我将这些理念传播给他人。然后第二批人来了，他们来自全球不同的地方。从此我们的国际疗愈团队诞生了，并且这个国际团队还在稳定的成长当中。人们来到这里，他们对爱敞开自己的内心，并且带着爱回到自己的家庭。他们变成了荒野中的一束光芒，变成了当恐惧降临时用爱做出的回应。现在的情况和从前有所不同。从前，当一部分人在悲痛苦难中奔走，而另一些有着真诚美好愿望的人则在隔岸观火；今天，每个有关爱之心的人都会参与这个课程。如果你不知道你的天赋是什么，不知道如何发挥自己的天赋，这都没什么关系。如果你做了志愿者，你就会了解了。考虑到你的伤痛，我们帮助疗愈团队准备了足够大的教室空间，我们也有在这个领域内最好的教练。如果你来参加我们的课程，你就会见到他们。如果这本书震撼了你的心灵，也许你的名字就将出现在我们学员的名单中。如果你认为我们不合适，那么也可以选择其他适合你的团体。归根结底，你参加哪个团体都不重要，但是你决定参加哪个团体要由你的内心来决定。请不要退缩，不要迟疑，不要以为你的疗愈和你的天赋不重要。他们真的非常重要！今天，我们需要汇聚更多的光束，许多人都要发出自己的声音。你的声音也许就在其中！感谢，保罗•费里尼Paul Ferrini

媒体关注与评论

保罗﹒费里尼的作品会让你具有更深远的洞察力和理解力，在生命中找到更加清晰完美的改变方式，这些足以真正地改变你的世界。·    ——《与神对话》作者，尼尔·唐纳·沃许    那些准备好为自己的疗愈承担责任的人一定要读一读保罗﹒费里尼的作品。    ——著名公共电视制作人，约翰·布雷萧    这是我读过的最重要的书。我研读它们就像研读《圣经》那样认真！    ——伊丽莎白﹒库伯勒﹒罗斯，医学博士    保罗·费里尼是一位现代的卡里·纪伯伦式的诗人、神秘论者，他具有远见卓识，是真理的先知。”    ——拉瑞﹒多斯，医学博士    保罗﹒费里尼是新世纪里一位举足轻重的老师。    ——伊雅娜﹒范赞特    保罗·费里尼将我们和内在灵魂重新连接，在这灵魂深处即便是身受重创的伤口也可以得到痊愈。”    ——琼·波利森科，博士    我认为这本书来源于与自我深层内在持续的连结。我秉信它内含的睿智。    ——柯曼·巴克斯    保罗·费里尼的作品很精彩，它向我们展示了一种在地球上轻松自在的生活方式。    ——杰拉尔丁·扬波尔斯基，医学博士

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《宽恕就是爱2:拥抱真我》让我们知道你会治愈你的伤痛，如果敞开你的心扉，让爱的力量进来，你也会变成荒野中的一束光芒。 国际著名资深讲师、最久负盛名身心灵导师保罗﹒费里尼继《宽恕就是爱》之后又一力作。《宽恕就是爱2:拥抱真我》为这段疗愈旅程提供了一个崭新的模式，并藉此综合了心理与灵性方面的深入觉察。 为了成长，我们别无选择，必须度过这场危机。以前的生活方式已经不再适用，我们认识到必须停止背叛自己，必须停止由恐惧来驾驭自己的生活。我们可以不再过其他人为我们设定的生活，我们也可以不再牺牲自己或活在悔恨当中。我们必须放下从前的一切，勇敢尝试做自己真正想做的事，而不论这有多么让人恐惧。《宽恕就是爱2:拥抱真我》为化解这场灵性危机提供了一张路线图。

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保罗•费里尼的作品会让你具有更深远的洞察力和理解力，在生命中找到更加清晰完美的改变方式，这些足以真正地改变你的世界。 ——尼尔•唐纳•沃许什 那些准备好为自己的疗愈承担责任的人一定要读一读保罗﹒费里尼的作品。 ——著名公共电视制作人，约翰•布雷萧 这是我读过的最重要的书。我研读它们就像研读《圣经》那样认真！ ——伊丽莎白﹒库伯勒•罗斯，医学博士 保罗•费里尼是一位现代的卡里•纪伯伦式的诗人、神秘论者，他具有远见卓识，是真理的先知。 ——拉瑞•多斯，医学博士 保罗•费里尼是新世纪里一位举足轻重的老师。 ——伊雅娜•范赞特 保罗•费里尼将我们和内在灵魂重新连接，在这灵魂深处即便是身受重创的伤口也可以得到痊愈。 ——琼•波利森科，博士 我认为这本书来源于与自我深层内在持续的连结。我秉信它内含的睿智。 ——柯曼•巴克斯 保罗•费里尼的作品很精彩，它向我们展示了一种在地球上轻松自在的生活方式。 ——杰拉尔丁•扬波尔斯基，医学博士

用户评论 (总计61条)

•   翻开新到的书——《宽恕就是爱2：拥抱真我》，不觉被作者简练而深刻的文字吸引。书中很多文字都指导我们要学会面对真实的自己，好好面对那个受过创伤的自己。在阅读过程中，又一次与内在的自己连接，既然不能指望在外在的世界寻找到无条件的关爱与支持，我们只好回过头来好好地爱自己，自己支持自己，与自己在一起。好书，值得推荐！
•   本书为这段疗愈旅程提供了一个崭新的模式，并藉此综合了心理与灵性方面的深入觉察
•   爱一个人就可以去宽恕她的一切，这才是爱的真谛。
•   非常不错的身心灵成长路上的心灵读物，整套书籍我都看过，更真实的敞开与呈现，让你的生命呈现不一样的精彩。
•   宽恕就是爱一直是我的枕边书，没看一次理解的深度都不一样，强烈推荐。
•   打开了一扇门，让光照进了生活，生命的光辉开始绚烂。
•   和同事一起买了宽恕就是爱，很喜欢里面的东西，正打算推荐给同事们呢
•   宽恕别人是对自己的一种爱哈。。。。很不错的书
•   宽恕就是爱2，真的很满意的一次书购
•   书如其名宽恕就是爱
•   让我懂得什么叫宽恕 里面有故事 很生动 可以用到自己的身上
•   宽恕 学会宽恕自己 宽恕他人
•   费里尼真的会成为更多人的心灵导师。
•   继续学习宽恕，内容很棒
•   书讲的比较好，教人做人的境界。
•   很好的书！平复内心，让自己学会对他人、对自己，更多的包容和理解。教会我们怎样释然
•   读这本书的感觉，象是奇迹课程的辅导材料。
•   这是一本很好的书，对成长人士很有用处。
•   一直想买这本书，终于碰上活动了，超值啊
•   两本书都很好，看完内心很平静，很舒服。不要一口气读完，每天阅读一点，每天改变一点。
•   我，一个很响亮辽阔、美丽又变化莫测的词语，本为、真我、超我很深奥，很有意义。
•   这一系列最喜欢的一本
•   我只想買這本書送給朋友看，以安慰那顆受傷的心~
•   还没看，自己先看，以后留给孩子看
•   希望可以，通过这本书，来让自己变得更加成熟，更加自信。
•   很好，很赞，很期待的书。会好好看的
•   不错，书还没看，应该挺好
•   书很好，纸质很好，印刷也不错
•   还诶看完感觉应该不错
•   值得一看，个人很喜欢
•   买了第一本所以把这本也买下了
•   不是很好。 可能是我静不下心来品读吧。
•   包装有点破，但不影响阅读
•   一买再买就是为了赠书传播新的理念。
•   简单浅显，不错…
•   本身很好。喜欢
•   还没看呢！有空再看吧！再看不抱怨的世界...
•   很好，感恩作者！
•   爱，宽恕都是人类永恒的话题。
•   爱是治疗心理创伤的伟大的力量。
•   宽恕是人世间最大的美德，我总算领略到了.....
•   治愈系书籍，内容很好。
•   有点被弄坏了，不过不影响看书，毕竟价钱在这里
•   很棒很棒很棒很棒很棒很棒很棒很棒
•   看过第一部，很有收获。所以买了第二部。
•   刚到手的新手，翻了翻感觉不错。
•   宽恕就是爱1，非常好看，这本一般，翻译的也不如1的
•   或许是第一本给我的触动太大了，第2本显得很生涩，可能是翻译的缘故吧，第一本是很亲切感性的，第二本很理性，不太喜欢，缺少了那种对灵魂的触动力。
•   拿到书看起来来还是挺不错的，就是发货慢了些
•   商品不错的 我妈妈都说很不错 。
•   爱自己，接纳自己，学着自己寻找幸福
•   还没有看 但看了一 很好
•   Paul的书买了好几本，排版好，内容看着也舒服送人挺合适的发货很快~
•   书的内容还可以，应该多看看。
•   不怎么喜欢，不过是送的。
•   受收到还不错,还没看呢
•   宽恕就是爱2：拥抱真我
•   宽恕就是爱，多一份宽恕，多一份从容
•   又见精品
•   看了宽恕就是爱的第一，接着看2.3
•   买了1和2，还没有看，质量可以