每天用一点心理减压术

出版时间：2010-10  出版社：经济科学  作者：孙旭宏  页数：227  
Tag标签：无  

前言

前言绽放，幸福。多少人还记得儿时的童话？多少人还执著于最初的梦想？很庆幸，我们还相信……谢谢你，依然在坚持……不管生活怎样，悲伤和眼泪，止于今夜。不管未来怎样，彷徨与失败，止于今夜。当明天的太阳升起，我们依然是骄傲绽放的向日葵，因为它告诉我，只要面对着阳光努力生长，日子就会变得单纯而美好。永远……你有多久没有抬头看看蓝天、白云了；有多久没有发自内心地微笑了；有多久没有闻过泥土的气息了；有多久没有和自己谈谈心了？现在，人们的生活条件越来越好，收入水平也越来越高，但为什么幸福指数却越来越低了呢？现代都市繁忙的节奏，生活的压力，让人们无暇放松自己。无论去健身房，还是到交际场，到头来依然是满身疲惫，人们越来越渴望心灵的自由与宁静。在人生的征途中，我们不妨卸下包袱，不再做生活的奴隶，还心灵一片净土。翻开这本书，让书香伴你入梦，愿你成为一个更加自信、更加快乐，就连睡觉也会发笑的人。

内容概要

孙旭宏编著的《每天用一点心理减压术》讲述了：现代都市繁忙的节奏，生活的压力，让人们无暇放松自己。无论去健身房，或是交际场，到头来依然是满身疲惫，人们越来越渴望心灵的自由与宁静。
如果您正被压力困扰，请和我一起翻开这本《每天用一点心理减压术》，让它带你远离尘嚣，回归大自然的怀抱，让思想和灵魂获得更高品质的休息，带你找到更加轻松愉悦的生活方式，真正地拥抱爱和生活……

作者简介

孙旭宏，80后，身边总有一大帮“没心没肺”的朋友，当有人开始怀疑世界、怀疑生活，我们选择相信，相信世间的烦恼敌不过心灵的美好，相信阳光疗法，喜欢自比向日葵，就算身后有阴影，还是努力地追寻阳光。

书籍目录

发现情商
  发现情商    
  情商重于智商  
  智商+情商=成功  
  学会管理自己的情商    
  你的情商有多高    
生如夏花
  生如夏花    
  人生的楼梯  
  上帝会补偿你的  
  无可奈何的事  
  善待他人    
  轻与重    
  心存感激    
  人不是每天都开心    
  学会忘记    
  人淡如菊    
  做个适者    
  难得糊涂    
  想象五年后的你  
  普瑞马法则    
  一个季节多情的念头  
  无所事事就是地狱  
  懂了泪水，就懂了人生
  踏实一生    
  传递快乐    
  把快乐带回家  
  人生永恒的谜题  
  成功的真谛  
  优雅地老去  
天堂的位置
  天堂的位置  
  世界并不完美  
  常怀感恩之心  
  用心拼搏，让奋斗无期  
  赠人玫瑰，手有余香  
  信念的箱子  
  我的志愿    
  拥有从容    
  输得起，放得下  
  小河的旅程  
  光影里的选择  
  偶尔做做白日梦  
  三年前与三年后    
  点燃心灵的明灯  
人生若只如初见
  人生若只如初见    
  爱是一辈子的事  
  牵手    
  如果有需要我的地方    
  春天是一整个季节  
  长久的爱    
  等我有空再来爱你  
  了解他的爱    
  早知道    
  谁是谁的彼岸花  
  爱情里的语言苍白无力    
  最伟大的爱情经得起平淡的流年
  如果有一个女孩为你哭泣  
  人生是一场独角戏  
  善意的谎言  
  爱的谎言托起生命  
  把爱带在身边  
  曾经的美丽    
  用一生说我爱你  
勿醉心于工作
  勿醉心于工作  
  热情的延续  
  让自己扎根于沃土中
  在竞争中轻松胜出  
  工作也可以很幽默
  我工作，我快乐
  记得给自己放个假
那些花儿
  那些花儿    
  错错错    
  珍惜眼前的朋友
  母亲的八个谎言
  一秒钟的浪漫
享受孤独
  享受孤独    
  给孤独找一个出口  
  孤独似良药  
  勇敢面对    
  心是一座寺庙  
  微笑的力量  
  阁楼小屋的年华逝去
感谢挫折
  感谢挫折    
  不抱怨生活  
  放下心灵的重担  
  重拾快乐    
  发现快乐的源泉  
简单生活
  简单生活    
  书香人生    
  电台情愫    
  静夜思    
  越单纯越幸福  
  在路上    
  寻求快乐的真谛  
  学会放弃    
  花儿努力绽放  
  人生四季    
  享受大自然    
参考书目

章节摘录

1990年，美国心理学家彼得•塞拉维和约翰•梅耶首次提出情商的概念，这个心理学概念的提出，引起了人们的广泛关注和热烈争论。越来越多的人开始关注情商对于一个人成败的作用，甚至美国总统布什也说过：“你能调动情绪，就能调动一切。”那么，情商到底是如何定义的呢？情商又被称为EQ，其实它是英文情商一词Emotion Quotient的缩写，翻译成汉语的话就是情绪智慧。人们都知道，人是拥有极高智慧的动物，那么，情商说的是什么呢？情商指的是人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。一个人拥有高智慧，并不代表他一定拥有很大的经受挫折和坦然面对失败的勇气，但是高情商的人就可以。魏永康被媒体称作“天才”、“神童”。他的传奇是，两岁时就能认识两千多个汉字，13岁读大学，17岁时考上中科院硕博连读，20岁从中科院辍学回家。魏永康辍学回家以后在华容县人大上班，每天早上7点钟起床，8点准时赶到华容县人大，下午以后的时间自由支配。邀请他去的华容县人大副主任王佩群说：“要他来是尽一份爱心，让他多接触人，锻炼他的社交能力，也让他心情舒畅一些。”人大工作人员的电脑有病毒了或坏了，他都能很快修好。华容县人大办公室秘书周莹初说：“他干什么都很专心，只要钻到里面去了，其他的一概不管。他的专业知识十分精湛，也坐得住。”“如果让他做一般性的工作，不让他读书，真是浪费！”“在这儿不能解决什么根本问题，主要让他补补社会交往这一课。在外面有人把他看成书呆子，在这儿不会。”如今，天才儿童的事件似乎并没有消失的迹象，更多家长还在孩子牙牙学语的时候就开始准备给孩子报补课班了，甚至胎教也恨不得比别人做得更好。但是，这样的结果往往是培养出了一个高智商的孩子，而孩子的情商却远远跟不上步伐。1991年的卢刚事件在美国社会引起了巨大的反应，众多媒体众口一词，纷纷指责卢刚恶劣的行径。然而，美国爱荷华大学副校长，也就是受害人之一的安。柯莱瑞的三位兄弟及其家人，向卢刚的家人发去了这样一封信：致卢刚的家人：我们经历了突发的剧痛，我们在姐姐一生中最光辉的时候失去了她。我们深以姐姐为荣，她有很大的影响力，受到每一个接触她的人的尊敬和热爱——她的家人、邻居，她遍及各国学术界的同事、学生和亲属。我们一家从很远的地方来到这里，不但和姐姐的许多朋友一同承担悲痛，也一起分享姐姐在世时所留下的美好回忆。当我们在悲伤和回忆中相聚在一起的时候，也想到了你们一家人，并为你们祈祷。因为这个周末你们肯定是十分悲痛和震惊的。安最相信爱和宽恕。我们在你们悲痛时写这封信，为的是要分担你们的悲伤，也盼望你们和我们一起祈祷彼此相爱。在这痛苦的时候，安会希望我们大家的心里都充满着同情、宽容和爱。我们知道，在此时比我们更感悲痛的，只有你们一家。请你们理解，我们愿和你们共同承受这悲伤。这样，我们就能一起从中得到安慰和支持。安也会这样希望的。诚挚的安•柯莱瑞博士的兄弟们弗兰壳／麦克／保罗•柯莱瑞从这样一封信中，我们可以看到什么呢？是安•柯莱瑞家人的高情商，正是因为他们的高情商，才使得他们在失去姐姐备感悲痛的同时，并没有一味地去指责卢刚，或是攻击卢刚的家人，而是想到了同样悲痛的卢刚的家人，并且送去了自己的宽容和问候。

编辑推荐

《每天用一点心理减压术》编辑推荐：久居喧嚣的城市；厌倦了天天响起的手机、闹钟；职场的得失；办公室的纷争；无奈的交通；拥挤的人群……如果这就是你的生活，请翻开《每天用一点心理减压术》，给你不一样的清新与感动。清新的文字带给你纯净的呼吸与感动，试着把《每天用一点心理减压术》放在枕边，在压力重重的时候，打开它，它可以帮助你放慢呼吸、放松自己。

用户评论 (总计5条)

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