自然会健康

出版时间：2012-10  出版社：中国中医药出版社  作者：李灿东  页数：166  字数：162000  

内容概要

　　健康究竟是怎么一回事儿？本书将为您拨云见日，带您回归中医健康智慧的本源。
　　书中分析了时下健康养生观念和健康科普存在的各种误区。提出了作者总结的五大健康基本理念即自然、静心、杂食、适劳、慎医。用简单通俗的语言和例子，教给您如何评价和辨别自身的健康状况。同时，讲解了中医养生调理的一些基本方法与原则，提出了保持健康的六个要素和面对健康问题时应有的态度。通过本书，您将明白，健康是一种理念，而不是一种模式，更不是一种具体的方法。中医养生的最高境界就是“道法自然”。

作者简介

　　李灿东，福建中医药大学副校长，教授，医学博士，博士研究生导师。
　　中华中医药学会中医健康科普首席专家；第二届“全国百名杰出青年中医”；全国首届中医药科普“金话筒奖”获得者。

书籍目录

第一部分  也说健康  健康——永恒的话题  什么是健康  中医看健康  健康科普不一定“健康”  走出健康科普的误区第二部分  健康理念  自然  静心  杂食  适劳  慎医第三部分  了解健康  健康的自我评价  健康状态如何辨别第四部分  回归健康  调整阴阳  虚证调补  “坐月子”的学问  中医治未病第五部分  健康秘诀  健康六要素  健康三不主义

编辑推荐

健康究竟是怎么一回事儿？李灿东编著的《自然会健康》将为您拨云见日，带您回归中医健康智慧的本源。全书分为五个部分，第一部分也说健康，分析了时下健康养生观念和健康科普存在的各种误区。第二部分健康理念，提出了作者总结的五大健康基本理念即自然、静心、杂食、适劳、慎医。第三部分了解健康，教给您如何评价和辨别自身的健康状况。第四部分回归健康，讲解了中医养生调理的一些基本方法与原则。第五部分健康秘诀，提出了保持健康的六个要素和面对健康问题时应有的态度。

用户评论 (总计6条)

•   语言简朴，却生动、形象，其中的健康养生理念很值得大众学习，与目前市场上流行的养生书本不一样，很有见地，难得的一本好书！很值得一读！“健康不是一种模式，更不是一种方法”，健康养生是一种理念！
•   浩瀚书海，难得见到如此好书，为迷茫的中医养生大军送上无比美味精神食粮！
•   非常好，原来健康是这样的！
•   书印刷的好，字也大，非常好。
•   赞不错，自己留1本，送人一本，喜欢
•   写得挺简单，插画也随意好玩，读起来不费力气，是门外汉了解基础常识的好书，推荐。