自我治疗抑郁症

出版时间：2012-9  出版社：中国中医药出版社  作者：王海泉，郭鹏，马青春　编著  页数：196  字数：235000  

内容概要

《自我治疗抑郁症》由王海泉、郭鹏、马青春编著，是“求医更要求己丛书”之一。
事业、家庭，车子、房子、票子，压力山大，抑郁症发病率逐年递增，因抑郁症在壮年而选择轻生的事例更是不时见诸报端。作为情感最为丰富的人类，抑郁是很正常的一种情绪，大多数人在某一人生阶段可能都遭遇过抑郁。抑郁不可怕，可怕的是甘愿被抑郁笼罩。《自我治疗抑郁症》从自我疗法角度，介绍了按摩、拔罐、刮痧、中药、贴敷、熏洗、艾灸、食疗、运动、音乐、心理等不同自我调治的方式，帮助您摆脱抑郁症的困扰。

书籍目录

第一章  认识抑郁症
    心理杀手——抑郁症
    抑郁症病因与发病机制
    抑郁症的诊断与分类
    抑郁症的西医治疗
    中医学对抑郁症的认识
第二章  认识经络和腧穴
    什么是经络和腧穴
    治疗抑郁症的常用穴位
第三章  抑郁症的躯体按摩疗法
    抑郁症常用按摩手法
    抑郁症常用躯体按摩法
第四章  抑郁症的足底按摩法
    什么是足底按摩疗法
    足底按摩手法
    抑郁症常用足底按摩法
第五章  抑郁症的手部按摩法
第六章  抑郁症的耳穴疗法
    抑郁症常用耳穴
    抑郁症常用耳穴按摩法
第七章  抑郁症的拔罐疗法
    什么是拔罐疗法
    抑郁症常用拔罐法
第八章  抑郁症的刮痧疗法
    什么是刮痧疗法
    抑郁症常用刮痧法
第九章  抑郁症的中药治疗
    什么是中药疗法
    抑郁症常用中药
    抑郁症常用药方
第十章  抑郁症的贴敷疗法
    什么是贴敷疗法
    抑郁症常用贴敷法
第十一章  抑郁症的熏洗疗法
    什么是熏洗疗法
    抑郁症常用熏洗法
第十二章  抑郁症的艾灸疗法
    什么是艾灸疗法
    抑郁症常用艾灸疗法
第十三章  抑郁症的饮食疗法
    什么是食疗
    抑郁症的饮食禁忌
    抑郁症的饮食选择
    抑郁症常用药膳
第十四章  抑郁症的运动疗法
    抑郁症与运动
    抑郁症常用运动疗法
第十五章  抑郁症的音乐疗法
    什么是音乐疗法
    抑郁症常用音乐疗法
第十六章  抑郁症的心理调护
    抑郁症与心理疗法
    抑郁症的心理问题与调护
第十七章  抑郁症的预防

编辑推荐

王海泉、郭鹏、马青春编著的《自我治疗抑郁症》是关于抑郁症的科普图书。将传统医学中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手疗、足疗、耳疗、药物、敷贴、食疗以及现代医学中的运动、音乐、心理调护等治病方法介绍给读者，为患者及其家属提供可以自我治疗的途径，突出其自然性、实用性，使读者在家中就可以自我治疗，充分发挥患者及其家属的主观能动性，为患者开辟自我康复的新天地。