不可不知的365个坐好月子常识

出版时间：2012-4  出版社：中国中医药出版社  作者：夏颖丽，郑卫红　编著  页数：219  字数：260000  

内容概要

夏颖丽、郑卫红编著的《不可不知的365个坐好月子常识》立足于当前，以科学的视角，为你解说分娩过程的相关细节，分娩后的身体变化及恢复过程，如何安排月子里的饮食，为身体复原提供最佳的营养，如何安排月子里的日常生活，以使身体得到最佳的康复，怎样防治产后常见不适及疾病，做个健康的新妈妈。除此，还为爱美的新妈妈提供了切实可行的美容保健常识，如怎样瘦肚、美腿、美臀、美胸，怎样做美容面膜，怎样做产后塑身瑜伽等，让新妈妈重塑产后身材，重拾昔日迷人风采。

作者简介

夏颖丽，毕业于首都医科大学，现任清华大学第一附属医院妇产科主任，北京市朝阳区危重孕产妇抢救专家组成员。从事妇产科工作多年，擅长高危妊娠的管理，妊娠合并症、并发症及分娩期并发症的诊断和处理，危重症孕产妇的救治等。具有极为丰富的理论和临床经验。郑卫红，毕业于中南大学湘雅医学院，现为北京华信医院妇产科副主任医师。从事妇产科临床工作和婴幼儿健康管理多年。尤其擅长对妊娠合并症、分娩期并发症的诊治。对产褥期的管理也具有丰富的临床经验。

书籍目录

1 Part 月子的前奏分娩进行时
　到了预产期.就要生吗
　入院分娩时需携带哪些物品
　留心临产征兆及时八院
　产妇临产时不宜紧张、恐惧
　如何应对待产中的突发情况
　自然分娩有哪些好处
　顺产需具备哪些条件
　自然分娩是怎样划分产程的
　产程长短由哪些因素决定
　分娩过程中如何安排产妇的饮食
　分娩疼痛是怎样产生的
　如何缓解宫缩疼痛
　产妇应怎样配合接生
　产程中主要异常表现有哪些
　产程中的特殊助产方式有哪些
　什么情况下必须做会阴切开
　什么情况下需做引产
　生孩子生得越快越好吗
　遭遇急产时怎么办
　什么情况下才可打催产针
　矮小的产妇一定会难产吗
　双胎分娩的注意事项
　什么情况下需要进行剖宫产
　剖宫产有哪些优点
　剖宫产有哪些缺点
　剖宫产的小孩更聪明吗
　剖宫产前需做哪些准备
　剖宫产的常见认识误区
　剖宫产全过程及注意事项门
　剖宫产时产妇应如何与医生配合门
　剖宫产时的异常情况
　剖宫产后需注意哪些事项
　高龄初产妇宜选择哪种分娩方式
　什么是无痛分娩
　无痛分娩对母亲和胎儿会造成危险吗
　什么时候才能进行无痛分娩
2 Part 月子妈妈的初感觉，产后变化好大呀
3 Part 新妈妈身体复原，饮食调养是基础
4 Part 加强日常生活保健，做个健康的新妈妈
5 Part 新妈妈塑身美容有方，爱美妈妈动起来
6 Part 做自己的保健医生，应对产后不适症状
7 Part 新妈妈育儿第一步，健康新生儿大揭秘
8 Part 新妈妈必备本领，给宝宝最佳的喂养
9 Part 新手妈妈巧护，宝宝健康又聪明
10 Part 成为宝宝的家庭医生，应对新生儿疾病

章节摘录

版权页：   插图：    001 到了预产期，就要生吗。 从最后一次月经的第1天算起，加上280天（40周）即是预产期。预产期并不是孩子出生的准确时间。真正能在预产期出生的婴儿只有5％，提前2周或推迟2周都是正常的。有超过1／4的孩子都会比预产期出生得晚，但如果推迟2周后还没有临产迹象，那就需要采取催产措施尽快生下胎儿，否则胎儿过熟也会有危险。 为预防过期妊娠（即超过预产期2周或2周以上仍不临产者），准妈妈如果已经超过了预产期，但仍没有临产迹象，就要按时进行产前检查，由医生仔细核对预产期。若超声检查提示胎儿足月而羊水量少或胎盘老化，如果确定已经超过1周，则应按照医生的要求及时住院，并接受适当的引产治疗，以保证在妊娠42周前顺利分娩。 002 入院分娩时需携带哪些物品  生活用品 毛巾、牙刷、牙膏、水杯、梳子、脸盆、带跟软底拖鞋等。可以准备大毛巾1块，用来抺拭分娩过程中的汗水，小毛巾2～3块用来抹拭喂哺婴儿时溢出的乳汁 。娱乐用品 随身听、趣味读物，可以帮你度过待产时难熬的时间。手机，方便你与家人联系 衣物 内衣、内裤、袜子以及卫生巾等 食物 水果汁、蜂蜜、巧克力、牛肉干等。另带一些面包、饼干类食品，以备饥饿时食用 婴儿用品 婴儿衣服1套、小被褥1条、包被1个、小毛巾3条、尿片2包等。（有些医院可以提供，因此不属于必备物品） 其他 办理入院手续时所需的证件、孕产妇保健手册及入院押金等 003 留心临产征兆，及时入院  规律性子收缩 准妈妈感到腹部一阵阵发胀、发紧、疼痛、腹部下坠，就是子宫收缩。如果子宫收缩持续时间短，间隔时间长且无规律，即为不规律性子宫收缩。当它发生得越来越规律时，就离分娩不远了，对于初产妇来说，由弱渐强的规律性子宫收缩一般要持续8～10个小时，正常分娩的产妇此时应入院待产。若出现规律性子宫收缩，宫缩间隔时间为5～6分钟，每次持续时间为30秒钟左右，标志正式临产。 见红 临产前有少量血性黏液从阴道内流出就是见红。这是子宫收缩牵动宫颈，使子宫颈内附近的胎膜与子宫壁分离，毛细血管断裂，宫颈黏液栓脱落，血性黏液自阴道流出。见红后，准妈妈应立即到医院产科报到。 破水 阴道突然流出像尿一样多的水，带点腥味，不能自己控制，这是破水。此时无论是否有宫缩都要及时去医院。在前往医院的路上，准妈妈应平卧。如果流出的羊水不多，有的准妈妈会误以为是白带增多。如果孕晚期有这种情况，应到医院去检查一下是否已经破水，千万不要大意。

编辑推荐

《不可不知的365个坐好月子常识》视角独特、内容全面、可读性强，定会为你的月子生活带来助益。愿《不可不知的365个坐好月子常识》陪伴你轻松顺利地度过月子这一特殊时期，使身体得到极好的恢复，小宝宝健康快乐地成长！

用户评论 (总计8条)

•   对于妈妈来说，孩子很重要，但是自己的身体也很重要。科学的坐好月子是妈妈重新调理好身体的必要条件。妈妈身体好才能带出健康活泼的乖宝宝不是吗？
•   好书！里面的内容很详细！
•   还没看，习惯好评。
•   闺蜜挺满意，价格也实惠。当当网很不错
•   偶尔看看，还是有点帮助的
•   宝宝还没出生，陆陆续续的慢慢看吧。
•   内容过于简单，有些问题只是大概提下，所以有些后悔。
•   内容很全面，纸质也不错