怀孕百科

出版时间：2011-8  出版社：中国妇女  作者：宝宝中心国际育儿网  页数：309  字数：580000  译者：徐婳  
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内容概要

　　这是一本基于妈妈智慧和专家知识的书，内容丰富深入，图片真实精美。书中融合了宝宝中心网站上的专业内容，以及各国网站社区中爸爸妈妈们的真实感受，愿本书成为你最贴心的伙伴，伴随你度过从怀孕到宝宝降生后最初几周的奇妙时光。

书籍目录

中文版序
简介
准备怀孕
准备怀孕前
你的身体和生活方式
准爸爸的注意事项
这是你们两个人的事
孕前疾病
年龄与生育能力
生命的开端
你的月经周期
排卵期
男孩还是女孩
受精与受孕
我怀孕了吗
试管受精
我怀的是双胞胎（或多胞胎）吗
流产
宫外孕
保证安全与健康
适合你和宝宝的健康饮食
吃什么东西才安全
孕期锻炼
孕期减压
居家安全
工作安全
工作中的权利和福利
环境中的危险
美丽准妈妈
孕期增加的体重
孕期的激素变化
保持积极的心态
第一次为人父母
让老大准备好迎接小宝宝
怀孕期间的性生活
风格、时尚与舒适度
孕妇装
乳房与文胸
做美容
保护自己不被晒伤
假期与旅行
与未出世的宝宝培养亲子感情
准备婴儿用品
主要的婴儿用品
你的怀孕周记指导你的每一周
孕早期
一切都变了
第3周
第4周
第5周
孕早期的饮食
第6周
第7周
第8周
第9周
孕早期的睡眠
第10周
第11周
孕早期的B超检查
第12周
第13周
孕中期
你生命中的重要时光
第14周
第15周
孕中期的饮食
第16周
第17周
第18周
孕中期的筛查
第19周
第20周
孕中期的睡眠
第21周
第22周
第23周
第24周
第25周
第26周
第27周
孕晚期
冲刺阶段
第28周
孕晚期的饮食
第29周
第30周
第31周
第32周
第33周
第34周
第35周
孕晚期的睡眠
第36周
第37周
第38周
第39周
第40周
怀孕时
普遍关心的事情
担忧是正常的
对宝宝安全的担忧
……
分娩及新生儿

章节摘录

版权页：插图：与以往相比，现在更要保证营养均衡。把所有的时尚饮食都抛到一边吧，尝试着去吃真正的食物，这也就是说，要保证每天至少吃3顿饭，且食物中有一半是蔬菜和水果，这才是均衡的饮食。要想怀上一个健康的宝宝，有3种营养成分是最为重要、必不可少的：钙、铁和叶酸。因此，饮食中一定要有足够的牛奶、柑橘类的水果和果汁、绿叶菜、坚果、全谷类食品、强化面包和谷类食物。你也许还打算减少咖啡因的摄取量。尽管目前的研究对咖啡因摄人量与受孕率低之间的联系还没有定论，但一般来说，即使要喝，也还是少量为好。而相反，对于准爸爸们来说，倒是应该多喝一点儿含咖啡因的饮料，因为咖啡因能增强精子的活力，提高男性的生育能力。

媒体关注与评论

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编辑推荐

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用户评论 (总计101条)

•   产前产后都可以看的一本书，尤其是怀孕时可以随时知道宝宝长得怎么样了
•   收到书后随手一翻，全是彩页的，图文并茂，看起来很舒服。
  晚上马上仔细从头看起，这本书里的内容基本上是按照国外的生活环境和情景讲解，针对中国具体情况的内容不是很多，一些建议也是比较笼统，比如饮食方面提到的都是西方国家的饮食习惯。从某种意义上来说，这些内容并不是很实用，不过看看了解下作为参考也挺好的。
  由于全书的风格是西方的阅读习惯，读起来会让人感到很愉快，一些小贴士也很贴心很细心，考虑得很周到。
  从准备怀孕到怀孕的几个月这本书都可以作为参考读物。
•   内容丰富，画面精致，不枯燥，很详细，已经推荐给了几位准备怀孕的姐妹了。
•   建议准备怀孕的孩子们都来学习一下
•   今天到的货，速度挺快的，买来准备怀孕的时候看。里头详细内容先不说（因为还没看），但是图文并茂的彩页给人的感觉很轻松和多姿多彩（还随书赠送了怀孕指南DVD），不会像其他书籍那般枯燥无味，值得大家购买！！！
•   全彩页，怀孕40周都有具体描述，很科学的解释了很多问题，很不错。
•   很专业的书??刚怀孕滴时候,学习了很多。
•   作为准妈咪的我，一拿到书就看了大半。对于现在迷茫的准妈咪来说，本书是很富有指导意义的，我相信在它的科学指引下，我和宝宝都能顺利渡过这段特殊的日子。
•   相信这本书将是我准备孕育宝宝的指南。
•   可能是早孕反应，使我本能的排斥一切和怀孕相关的东西，这本书刚开始翻开还不错，不过有些理念和实际情况和东方人体质有所不同。
•   怀孕宝典，一本不错的怀孕书籍
•   挺全面的一本孕妈妈的书，希望我的孩子顺利 健康的在妈妈的肚子里成长！
•   有打算要小孩的朋友们推荐看本书。这本书印刷精美。里面的内容也很实用，是准爸妈们非常好的选择。其实就算没打算要小孩，当科普读物来看也很好，里面画面精致，通俗易懂。
•   图文并茂，印刷精美，信息量很大，对准妈妈很有帮助。
•   这本书很好，有吸引力，买了两本，无论从知识性还是从生活中对韵妈妈都很有帮助，这一本就够了
•   拿到后感觉书很重，看了下里面内容还是蛮详尽的，很全面，挺实用的一本书！
•   非常好的一本孕前参考书，不仅纸张好，而且图文并茂，还有很多以为人父母的朋友的小贴士，感觉不错！收到后就迫不及待的看了20多页，知道了很多以前不了解的事情！总而言之，非常好的一本书！虽然有点小贵，但是还是比较值的！
•   内容不错，涉及到了各个方面，但又不是像很多国内书刊那样呆板教条的讲，从图片和心得体会中学到了不少知识，很稀饭！
•   书的内容丰富，图文并茂。整个过程的描述非常到位，具有很高的学习价值。同时，配套光盘视频清晰。很好的商品！
•   书做的很精美，让人有想要看的欲望。总体不错。
•   书的手感特别好，也很实用，推荐
•   这次买的最贵的一本书，不过还是很实用的，阅读方式有点象西方人，但读起来令人心情愉快，没有压力，信息量很大。
•   全彩页，很重。很好的一本书，非常全面，还有图片。
  
•   帮同事买的，同事说书质量不错，内容丰富
•   彩页看起舒服，内容丰富，唯一小不足是由于是西方书记，内容偏向西方，和中国稍有差距。
•   对几乎会遇到的所有情况都进行了详细的介绍，很有参考价值。
  事前学习、事发参考，基本能做到从容应对。
  真的是父母必读。
•   很好很实用的一本书，值得买，推荐。。。
•   这本书很全，而且结合了中西的精华，还有配套的网上资源，挺好挺实用的。
•   色彩真，图片清晰，解说明了
•   这本书内容非常齐全，感觉很不错。
•   權威的一本書,什麼知道都有,從準備懷到生,內容也多,好
•   书很精致，写得很不错，挺喜欢的
•   第一次买这类的书，要多学习学习啊
•   好，图文并茂，有光碟，实用
•   同事非常喜欢，说很实用
•   纸张不错，印刷很满意，内容编辑很好。学到了不少东东。
•   内容很全面，很好呀！
•   质量还不错，内容比较全面，纸张印刷也很好
•   全是彩页，对得起价格。内容也挺充实
•   刚看了一点，内容目前看来不错，纸张很好，而且是彩图，很容易看
•   这本书讲的很全面，喜欢
•   这本书，对偶们的帮助挺大的，印刷不错，一分价一分货
•   还会光顾的
•   图文并茂，很全面，具有指导性。
•   很有帮助，多读书
•   感觉还不错，很详细。
•   质量不错 值得一看
•   老婆看了很是喜欢
•   挺受用，比较全面，如果有介绍睡觉的姿势就更好了。
•   国外的中文译本，不错不错
•   是本好书，值得推荐。新、全、正版。
•   不错，还蛮有用的。
•   还没怀上，暂时没兴趣看
•   很有参考意义呢。
•   快递很快，谢谢！！
•   厚的彩页纸，很舒服，还没仔细看，等有时间慢慢研究
•   很全面地介绍哦，不过我没看，送人的
•   非常好，很值得一看，我很喜欢，谢谢O(∩_∩)O~
•   书编的挺用心的，但是感觉不那么实用，废话比较多，既然是百科，可能多放一些实际点的知识点可能更受欢迎吧。
•   适合准备做妈妈的朋友
•   对准妈妈是一个很好的书。
•   挺好的，就是下雪了，等待好几天才到，不过包装很好，很干净。准备送人
•   印刷精美，图文并茂，分阶段讲述，内容实用。
  不过关于孕前的比较少。
•   文字不多，图解详尽，是一本很实用的家庭用书。建议年轻女孩也读下。
•   一开始在书店看到这本书觉得很好，书页精美，理念比较新。
  比书店便宜很多，不过我买来的时候已经孕5个月了，一半已经过去，不过还是可以看看的。过年时候买的，没想到发货也很快。
•   是帮一个亲人买的，她说不错，里面的内容很丰富。。。
•   图书内容帮我们考虑得很周到，而且用图文并茂的形式，让我们在轻松愉悦的心情下去欣赏这本书，本书的另一特点就是纸张很好，就是价格贵了点。
•   看了后了解不少知识。
•   话说，书不是我看的，但应该不错吧
•   几实用，版本漂亮
•   纸张和版面设计很喜欢，内容是比较科学合理的，易学易接受
•   内容一般，纸质光滑、排版好。
•   很喜欢，一直在看
•   质量很好, 铜板纸,还有光盘,有用
•   速度真快，大概翻了一下 还可以
•   能叫人学到很多，准备怀孕的爸爸妈妈不妨读读！
•   买了好长时间才开始评论，想客观一点，这本书不能说没用，毕竟有些知识点还是需要的，但是不能说有用，里面太多与内容不相关的图片，又是铜版彩色纸印刷。一句话：送人可以，自用鸡肋。给其他想购买的朋友一点参考意见。
•   书够厚重。全彩印，翻阅时很舒心。只是内中有几页印刷有重影，影响阅读心情。
•   这本书还不错。当当上就是买买书还行，衣服都是低档货，永远比不上银泰网。
•   不细看内容感觉整本书拿在手上挺不错的，但是内容有些还是不够好不够严谨！
•   指导方面太泛泛了，让人云里雾里的
•   因为原著是英文的，所以英译汉有一些说法和描述是英文的感觉，观点也比较西方，书涉猎的面算全，但不够细致，可能是我的要求比较苛刻，我希望是可以细致到书中可以列出不同时期的食谱，每个阶段什么东西一定不能吃，什么事一定不能做，之类，我觉得没有达到我要求的细致程度。但是书的优点是观点是比较现代的，适合80后的朋友，然后也会在孕育这件事上，同步有给男方的指导，包括行为和心态。
•   内容不错 值得参考与借鉴
•   此书在新华书店看到，精美全彩图书，内容极其丰富，强烈推荐准爸准妈们，是本好书啊！！！还有价钱真是抄底啊！！！
•   内容还算比较详细，书的质量不错。
•   书有点贵了，是彩色页面，但是内容不太全
•   书的内容还在学习，书本身的质量是不错的。
•   铜版书,质量不错,内容略简.但页数很多,略重
•   书很厚实，有很多别的书没有的，它有，这本书很注重，孕妇的不太注意的细节，人文关怀很多，不考虑价格因素，值得购买
•   就是自己想要的那本，不错很好
•   如果是反应中国的孕妇更好。
•   挺有用的一本书，不过更适合外国的孕妇，里面推荐的食物都是西餐。
•   不太适合中国妈妈使用，翻译的好生硬。
•   印刷 板式都挺好 彩页的 比较容易看
•   很完整，不过吃的是老外那边的
•   没有缺点。。。。。
•   一口气买了相关的5本书 就这个看起来靠谱
•   东东很实用，想学习学习
•   写的不错，值得参考一下！
•   怀孕百科