给幸福妈妈的第一本胎教书

出版时间：2010-8  出版社：郑玉梅 中国妇女出版社 (2010-08出版)  作者：郑玉梅  页数：218  

前言

生一个健康、聪明的宝宝是每一个家庭的共同愿望。可你知道吗，宝宝的健康很大程度上取决于妈妈。孕育是一个复杂而神圣的过程，从孕前到生产，疏忽了任何一个因素、任何一个环节都会带来无可挽回的伤痛。准妈妈怀孕后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗所需的营养外，还要保证胎儿的生长发育，也就是说，一个人要吃两个人的饭。胎宝宝的营养完全由母亲从食物中获取，因此孕妈妈营养的好坏，不但影响自身的健康，也直接影响胎儿的生长和脑、心等组织器官的发育。假如母亲摄入的营养不足，胎儿便要从母体内吸收钙、铁、蛋白质等营养物质，从而导致母体营养不良。如果母体长期营养不良，胎儿就会发育迟缓或停止发育，导致严重后果。可见，保证孕妈妈足够的营养，对于“优生、优育”是非常必要的。从孕前、孕期、产后到哺乳期，孕妈妈应当摄入平衡而充足的营养，为胎儿创造优良的母体环境，保证宝宝健康成长。同时胎教在怀胎十月中必不可少！现代科学发展证明，胎儿不仅具有视觉、听觉、活动和记忆能力，而且能够感受母亲的情绪变化。在妊娠期间，采取适当的方法和手段，有规律地对胎儿实施良性刺激，可促进胎儿大脑皮质发育，不断开发潜在能力。十月怀胎是一个相对漫长的过程，本书以月为时段，系统而全面地介绍孕前的充分准备、孕期中孕妈妈身体的各种变化、营养饮食、孕期常见疾病、胎宝宝的生长发育、胎教点滴、生活注意事项、如何轻松应对孕期不适等。

内容概要

现在，胎教的重要性获得了越来越多人的认可。为了孩子的未来，越来越多的准父母们都在怀孕后实施胎教。本书就是这样一本提供科学胎教的专业书籍。它依照孕妈妈怀孕的时间顺序。从孕前准备到怀孕的每一个月．按照胎儿的发育程度。给予孕妈妈科学、严谨、方便、实用的胎教指导，使每一位孕妈妈准爸爸能找到适合自己的胎教方法。
　 希望本书能伴随孕妈妈一起走过难忘的日日夜夜。度过一个健康快乐的妊娠期。孕育出一个健康、聪慧的小宝宝！

作者简介

郑玉梅，女，1962年生，医学博士，教授、主任医师。在儿科医院从医二十多年，熟练掌握新生儿科、妇产科合并内科疾病常见病、多发病以及危重症的诊断和治疗。　　曾发表多篇论文，多次赴香港、美国、澳大利亚交流，受到国际专家的好评。

书籍目录

第一章 孕前准备
　孕前计划
孕前半年停用口服避孕药
孕前防疫方案
新婚头3个月不宜怀孕
应避免特殊情况下的受孕
“造人”前提前防辐射
穿牛仔裤会影响生育
哪些岗位的女性孕前需换工作
　孕前检查
　 孕前自检表
　 孕前必做的产前检查
　 孕前需预防的各类疾病
　 关于妇科检查
　 孕前检查可别忘了准爸爸
　 准爸爸应该在孕前治愈的疾病
　 孕前检查后的积极干预措施
　 怀孕前必须拆掉的3个“定时炸弹”
　遗传与优生
增补叶酸：一项行之有效的措施
正确补充叶酸
药物等不良因素是先天性畸形的主因
预防遗传病要把好三道关
　怀孕禁忌
怀孕前应终止吸烟饮酒
怀孕前使用哪些药物会影响优生
孕前要防宠物病
当心吃掉“孕”气
长期素食可降低女性生育能力
苦瓜可能导致流产
孕前应注意的生活细节
　营养饮食
5种体质孕前饮食调养方案
准爸爸的营养准备
想怀孕不要缺锌
准备怀孕前如何调整好饮食
多喝全脂奶有利于受孕
孕前别做“闲”妻
久坐的女人如何做好怀孕准备
丈夫用药对受孕的影响
怀孕前男性“护精”四大原则
把子宫“挪”到最佳的受孕位置
　孕前胎教
环境与受孕的关系千丝万缕
孕前父母的心理准备
孕前哼唱有利于优生
第二章 怀孕1个月
　胎宝宝发育情况
　孕妈妈的生理变化．．
　孕妈妈营养饮食
　 怀孕1个月孕妈妈的营养
　 这样吃既能补叶酸又能补微量元素
　 孕妈妈吃过量水果易患糖尿病
　 孕妈妈喝孕妈妈奶粉好
　 孕妈妈宜多吃玉米
　 孕妈妈不宜多吃的日常食物
　 鱼是非常有营养的食物
　 孕妈妈宜多吃糙米粗面
　 孕妈妈不宜盲目节食
　 营养素摄入要恰到好处
　孕妈妈的生活护理细节
　 孕妈妈要注意起居
　 怀孕初期应特别小心辐射
　 产前筛查可避免生出先天缺陷儿
　 孕妈妈选鞋的注意事项
　 孕妈妈生活中应注意的事
　 孕妈妈应穿哪种内裤
　 孕妈妈出游做足安全准备
　 做X光检查会伤害到宝宝
　 孕妈妈发烧对胎儿的影响
　 孕期流感的预防和保健
　 孕妈妈需要养成的好习惯
　 孕妈妈开车对胎儿不利
　 哪些人需要做绒毛检查
　 警惕阴道出血与腹痛
　 胎龄的计算
　 孕妈妈用药要慎重
　专家胎教方案
　 宝宝的脑发育过程
　 怀孕第1个月就可以开始胎教
　……
第三章　怀孕2个月
第四章　怀孕3个月
第五章　怀孕4个月
第六章　怀孕5个月
第七章　怀孕6个月
第八章　怀孕7个月
第九章　怀孕8个月
第十章　怀孕9个月
第十一章　怀孕10个月

章节摘录

3.你是否被诊断患有多毛卵巢综合征？这会导致你的排卵杂乱无章，增加受孕困难。请于孕前咨询妇产科医生。4.你在骨盆或腰部做过手术吗？例如阑尾炎手术。外科手术有时候会留下瘢痕，影响受孕。请于孕前咨询妇产科医生。5.你进行过输卵管结扎吗？输卵管结扎有可能导致瘢痕组织，影响怀孕，也会增加宫外孕的危险。请于孕前咨询妇产科医生。6.你是否患有慢性疾病，例如糖尿病、甲状腺疾病或是高血压？这些慢性疾病本身及治疗有可能会影响不孕或是高危妊娠。应等病情稳定后再考虑怀孕。7.你是否正在服用某种药物？类固醇或者其他药物，包括中草药都会对怀孕有影响。对受孕有影响的药物应在停服6个月以上再考虑怀孕。8.你是否曾经怀过孕，或者分娩过，或是出现过孕期并发症？以前的怀孕有可能造成瘢痕，或是使身体条件恶化，影响再次怀孕。请于孕前咨询妇产科医生。9.你是否出现过流产？一共有过多少次？对于你流产的原因，医生是如何诊断的？反复发生流产是生育机能存在问题的一种表现形式，意味着你的身体在怀孕过程中需要额外的帮助。请于孕前咨询妇产科医生。

编辑推荐

《给幸福妈妈的第一本胎教书》最适合中国女性的怀孕、营养、胎教宝典。超前一小步，领先一大步，携手新手父母，打造天才宝宝从此开始。

用户评论 (总计152条)

•   它依照孕妈妈怀孕的时间顺序。从孕前准备到怀孕的每一个月*按照胎儿的发育程度。给予孕妈妈科学、严谨、方便、实用的胎教指导，使每一位孕妈妈准爸爸能找到适合自己的胎教方法。该书能伴随孕妈妈一起走过难忘的日日夜夜。度过一个健康快乐的妊娠期。孕育出一个健康、聪慧的小宝宝！
•   针对孕期不同阶段和对宝宝和孕妈妈都做了细致的描述，科学且种类多样指导准妈妈进行胎教，非常拓宽视野，语言温馨，阅读的感觉非常棒，也相当实用！
•   很不错的一本胎教书，内容丰富，从生理变化到心理适应，都有向孕妈妈介绍如何正确对待孕期。对于年轻孕妈妈来说是必不可少的。
•   非常用的书，适合怀孕妈妈进行胎教，指导也是简洁明了！书写的很深入浅出！
•   每天一页，帮助我养成好的习惯。胎教就是一种细水长流的爱，三天打鱼，两天晒网是行不通的。书中的故事仿佛把我也带回儿时。希望准爸爸妈妈们都能有所收获，培育出健康聪明的宝宝！
•   一本好的胎教书能教妈妈们该用怎样的心情来度过每一天才是对胎儿对好的，这本书刚拿到手里的时候，就很喜欢它的封面，很好很欣悦！
•   这本胎教书的内容很是详细，语言大都通俗易懂！很便于新妈妈和年轻妈妈来看，它同时也适合给想要宝宝的女士们看，书里的儿歌、故事、歌谣、谜语、营养食谱、孕期禁忌、家庭关系等等~~~都对整个宝宝的孕育有着重要的指导和影响！
•   所有人都知道胎教很重要，不过怎么胎教才是科学合理的呢？恐怕没有几人能够回答。其实胎教不仅仅是听听古典音乐、读读童话故事。不同阶段的胎儿需要不同的胎教方法，这样才能让胎儿完美问世，胎教是需要胎儿与爸爸妈妈共同努力的。
•   给幸福妈妈的第一本胎教书，先准备着。
•   怀孕了，感觉对胎教有点无从下手，不能光听音乐吧~在当当网闲逛时忽然眼前一亮，内容不错，天天都有对胎教的指导，很好的一本书，适合没有经验的年轻的准妈妈们~~
•   怀孕后赶紧到当当订了基本孕妇适合的读物，这本是专门讲胎教的，给自己一个理念，不用手忙脚乱了
•   刚怀孕的时候，完全不知道怎么胎教，只知道有胎教音乐，总感觉的少了点什么的，比如平时要注意的事项啊，有一天在当当网闲逛时忽然发现了这本书，内容不错，每个阶段的胎教内容都不同，很好的一本书，适合没有经验的年轻的准妈妈们~~，也适合想准备要做准妈妈的人群哦~~~~
•   给幸福妈妈的第一本胎教书不错
•   给幸福妈妈的第一本胎教书，正在学习中。
•   给幸福妈妈的第一本胎教 是我送给女儿的 很满意
•   本书从对整个胎儿的成长周期着手，通过对营造胎儿成长的内环境，孕妇的起居生活、饮食习惯、孕妇运动、辅助按摩和准爸爸参与的胎教等方面详尽讲解，让每一对期待宝贝出生的夫妇们都能做好准备，迎接宝贝的到来，健康完美宝贝的到来。
•   在我看来，这是一本你能不错眼珠的耐心看下去的好书！不管是对宝宝还是对爸爸妈妈，也不论是对胎教还是对幼教，都很有帮助，也可以算是一本指导性的亲子书籍！
•   如题，内容真的不错。我都后悔买晚了，应该从准备怀孕时就开始学习。全书是针对准妈妈阅读的文字指导型的书刊，涉及除胎教外孕期各个方面的内容。再配上一本《斯瑟蒂克40周胎教方案》这类实战型的胎教书，二本足以。
•   很适合怀孕的人，胎教很重要的，学到很多知识，加以运用，包包会更聪明健康的！
•   真是本不错的书，陪伴我整个孕期，如今宝宝已经出生了，和封面上的宝宝长得还挺像的呢！
  这本书不仅有宝宝每个周期的变化，还有妈妈的变化，应该补充的营养，宝宝的胎教，总之很全面。
•   准备怀孕和在孕期的准妈妈可以看下，胎教毕竟越早作准备越好，也当做是送给孩子到来的第一份礼物！
•   生命是神奇的，孕育生命更加神奇。比如说胎教，好的胎教可以影响孩子的一生，10个月的胎教比10年的教育更加重要呢，当然这些是我以前都不知道的，不过还好让我遇到了这本书，现在我在胎教中学到了很多，也得到了很多，我和宝宝都很快乐、很健康~
•   到货很迅速,这书封面也很漂亮精美内容很丰富,一般的胎教教材说的比较笼统,这个书就相当于手把手教妈妈们如何进行胎教,赏心悦目。
•   这本书的胎教知识不是很全面，里面倒是写了很多胎教以外的孕期知识，如果没有买怀孕百科的话，对我还用处大些，但是买了那本书后，觉得有点重复。
•   1、 同时还买了她的《给幸福妈妈的第一本40周怀孕书》，两本书介绍差不多，个人觉得这两本只要看其中一本就好了，如果买一本只要40周怀孕就可以了。
  2、 12元买的，才一周时间，又降价了。
•   帮朋友买的，据说不错，每个孕妈妈都要有一两本这样的书
•   帮朋友买的,已经按照书中方法实施了一些了,不知道效果怎么样.感觉有点像是花钱买个心安.现在天天宣扬胎教,感觉中国的小朋友们好辛苦啊.
•   书本质量不错，纸张很厚。我觉得妈妈们打算怀孕了就可以买来了，不要等到怀孕好几个月以后，每天阅读并和肚子里的宝宝一起成长，还有可以打发时间，并缓解妈妈的情绪。我比较后悔现在才买来。
•   在专家的帮助下，我更了解胎教的重要性了
•   妻子还在害喜的时候，就开始闹着要胎教，说要生个健康，聪明惹人爱的宝宝。某同事介绍说这本不错，然后上来看大家的评论，最后买了这本书
•   原来胎教不是一件很复杂很棘手的事情，看过了这本书才知道，胎教不是教育，而是从各个有利于孕妇和胎儿的方方面面去胎儿的大脑和身体起有益作用的方式。
•   速度很快，昨晚9点下的单，今早11点就收到书了。书本很满意。现在本姑娘正好是1个多月的孕期，一拿到书就迫不及待看了，现在已经看到第二个月的孕期胎教等，很受用啊！祝愿各位准妈妈都“好孕”哦！谢谢。
•   真如书名所说的，第一本胎教书，一共买了三本，还是这本最满意了，里面的内容也是简单易必的语名描述的
•   告诉你科学、实用、贴心、亲切的适合中国人自己的月子理念！非常喜欢
•   建议孕妈妈看看
•   孕妈妈可以看看，写的很详细，对孕期的心理和生活有一定的帮助
•   孕妈妈用书~~
•   这本书的质量不错哦，这本书没有系统说胎教的方法，但每日都可以合理安排设计和宝宝一起分享的读书或唱歌或欣赏名作、读诗的时间，家长可以根据需要选择内容给宝宝读，图文并茂的读书感觉很放松。
•   这本书按照每个月做的胎教来分的，觉得很好，每个月都可以针对孕期的变化来给宝宝做胎教，很实用和受惠。
•   非常喜欢这本书，它已经成为我的床头必备物，本书的逻辑性很强，不同阶段的宝宝发育情况以及不同时期的胎教内容。浅显易读，各种胎教内容一应俱全。
•   这本书确实与其他胎教书不一样，不但描写很细腻，而且让人读着觉得很有趣味。
•   非常好的胎教育儿指导书，很有用！
•   我深知，胎教并不是等胎有了才教的意思，而是在有胎之前就要开始教育的内涵！我很喜欢，所以又买了一本，准备送给身边关系不错的准妈妈！
•   看了前面准备怀孕的应该注意的事项，感觉很详细，平时都没有注意到，看到书才知道有这么多需要注意的。很不错的一本书，给那些准备怀孕的妈妈看看很不错的。
•   胎教的好帮手，必不可少的书
•   这本胎教书印刷的纸张很符合我的心情啊，色彩也让我很舒畅，让我每天有规律的为宝宝做点事情了，
  好开心O(∩_∩)O~~
•   胎教非常重要，买了不同的参考借鉴，不错，活动买的，划算！
•   挺有用的，教会你胎教都应该注意些什么
•   胎教也是很重要的。学习到很多。
•   孕期学习中，很有帮助的好书。对胎教很有帮助。
•   看学会了许多，胎教知识！很好
•   介绍很全面，注意事项，胎教，饮食，都有涉及，一直不离手，很好~！
•   非常喜欢。内容充实，每天不同的内容，从不同角度为宝宝胎教，感觉不错，为准妈妈增长了许多知识。
•   内容真的很不错，对于怀孕的妈妈是不错的选择！
•   这本书是老婆要买的，她看完了，感觉不错，书不错，当妈妈的感觉也不错，第一次在当当买东西，还是比较顺畅的。
•   买了一本送给怀孕的朋友，一本自己留着看，嘿嘿，虽然没有宝宝但是比较关注这方面的知识，算是一本比较好的书，虽然没有全部看完，但是还是比较喜欢的，值得买也值得准父母看的，物美价廉的一本好书~
•   送给朋友的，我也看了一下，从孕前，孕中到坐月子都有介绍注意事项。
•   现在是备孕阶段，为了对下一代负责决定认真学习、研究。哈哈 。。。。。希望对我有帮助。
•   整体框架还不错，有一个了解，对初孕母亲有帮助。
•   看到目录就已经学到很多，很实用的一本书，准备做妈妈的人必备！
•   对于初为人母的妈妈 书还是比较详细的 这类书不用多 基本内容都差不多 但是还是很实用的
•   这本书很好，值得购买，尤其对于初孕者。
•   第一次当妈妈，，什么都不懂，拿到书看了一会，，挺受教的。
•   适合一些年轻新潮的妈妈们，很容易接受。
•   看了很多书的介绍，觉得这本书很适合从怀孕初期开始的人看，送朋友的。
•   本书介绍得非常详细，对于初为人母的妈妈们是一本很值得看的书，值得赞！！！！！
•   早教，要从怀孕开始！这书教会了我，第一个月、二个月、……生产前，要怎么对宝宝进行教育！还有每月注意事项，吃什么食物啊~ 挺不错的！
•   很不错的一本书，从怀孕就一直在看。现在生完宝宝，觉得这是一本能给不少好建议的书。
•   对于第一次当妈妈的人，很有帮助。
•   很实用的一本书，从怀孕准备阶段开始，一直到宝宝长大，有什么不明白的一看就懂了，很好
•   找了半天才找到这种有孕前准备说明的书，希望能有个健康的宝宝。
•   市面上的这类书很多，怀孕期间就买了这套书，一直有在看，觉得里面说的挺实用的
•   值得推荐的一本书。每周都介绍的很详细，也解开了许多怀孕期间的疑惑。
•   虽然还没怀孕，但是早早开始学习，书上准备到结束都有了！
•   这是一本值得推荐的好书，真希望它是在我孕前就买到的这本书，可惜我孩子都几个月大了。不过还不晚，还能学习。
•   很好的一本书，不光讲到怀孕后的各种情况，怀孕前的准备工作也有所涉及。
•   正在看，整体感觉不错，对没经验的妈妈来说可以算一本好书
•   对准妈妈来说值得看一下
•   对准妈妈有用
•   准备怀孕，挑选了这本书，还没来得及仔细看，但粗略看了一下，内容挺好的。
•   很实用，我家宝宝已经出世，我每个月都按照上面的饮食、活动、胎儿的成长状况，很合用的。推荐！
•   我一直在边怀孕边看此书，觉得非常实用
•   怀孕8个月了，就看了这一本书，有用处的
•   书还是不错的，以故事的形式论述了一对夫妻的怀孕过程。
•   刚刚怀孕，就买了这个书，边看边学边怀，真的好好
•   很好的书，对我怀孕期间有很大帮助
•   拿到书的那一刻就迫不及待地看了，很好看，后来我嫂子怀孕了我才真正发现他的价值，真的很好，可以买
•   书的内容有很好的可读性，有针对性和指导性，紧跟怀孕周期，细致周到，确实不错，很有帮助。
•   想来恋爱已经快一年了，真心的爱她，希望她一切都好。我们仍然始终没有突破那层底线，心中却计划着在未来可以要一个健康的宝宝。我不再抽烟，拒绝喝酒，克制油腻，坚持锻炼。
•   还不错，自己怀孕的时候买过一本，现在买来送人
•   怀孕后期买的，感觉应该早买早学习，不过生完小孩送给弟妹了，也算没浪费。
•   孩子是我们的未来，即将成为父母的喜悦时时刻刻包围着我们，为了孩子书买回来之后就一直在研读。
•   将怀孕的十个月，每个月每个月要注意的事情 又得表现 等等都写得挺详细的
•   这本书到我从怀孕到生产，真的很不错，建议都买来看看！
•   很好，对于初次怀孕的人，比较简单易懂。
•   包装精美，内容是怀孕期间的
•   同事中有几个都怀孕了，看了学到不少知识
•   不错，我自己也看了下，老婆觉得也比较实用，当当的可信度还是很高的，和我们***.maimaix***一样的，都是一个独立商城。
•   拿到书的感觉就很幸福，因为我即将成为幸福的准妈妈。内容很实用。
•   这是我最满意的一本书！印刷精致！特别是学到的那些内容并不吃力，而且有音乐、有美术、还有许多经典的儿歌和散文！学习内容分布合理！不会生厌！总之使我的孕期很快乐！