给幸福妈妈的第一本40周怀孕书

出版时间：2010-7  出版社：中国妇女  作者：郑玉梅  页数：368  
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内容概要

权威妇产专家为您提供全面的、系统的、权威的孕期指导，伴随准妈妈从妊娠第一周到最后一周。提供最新的孕产信息，告诉准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养、在生活中应该注意的事项；告诉准妈妈在孕期不知道的、想知道的、应该知道的一切。本书将帮助初为父母者学习，伴随准妈妈一起走过难忘的日日夜夜，度过一个健康快乐的妊娠期。

作者简介

郑玉梅，女，1962年生。医学博士，教授、主任医师。在儿科医院从医二十多年。熟练掌握新生儿科、妇产科合并内科疾病常见病、多发病以及危重疰的诊断和治疗。
曾发表多篇论文，多次赴香港、美国、澳大利亚交流，受到国际专家的好评。

书籍目录

孕程40周历之第l周做好准备
　孕妈妈生理变化
　胎儿发育状况
　营养与健康
　 孕前3个月开始进行营养储备
　 孕前3个月开始服用叶酸增补剂
　 怀孕初期对身体有益的饮食
　 优孕营养特餐
　专家方案
　婚检，孕检，产检
　 需要做产前诊断的情况
　怎样写妊娠日记
　准备生一个健康的宝宝
　 怀孕之前夫妻都要慎用药物
　 孕前积极调整不正常的体重
　 孕前积极进行各种体育锻炼
　 孕前去医院做一次身体检查
　 暂时离开有害的工作环境
　　孕妈妈孕期内衣应巧打点
　特别提醒
　　减少食盐量
孕程40周历之第2周　测算排卵期
孕程40周历之第3周　怀孕真相
孕程40周历之第4周　受精卵着床
孕程40周历之第5周　面对怀孕征兆
孕程40周历之第6周　宝宝开始心跳了
孕程40周历之第7周　预防早期流产
孕程40周历之第8周　宝宝像颗葡萄了
孕程40周历之第9周　可以知道宝宝的性别了
孕程40周历之第10周　宝宝像一个扁豆荚
孕程40周历之第11周　游荡在欢乐的海洋　
孕程40周历之第12周　宝宝爱上运动　
孕程40周历之第13周　生个聪明的小宝宝
孕程40周历之第14周　宝宝开始做鬼脸了
孕程40周历之第15周　“我”的性别不重要
孕程40周历之第16周　脐带做玩具
孕程40周历之第17周　心动与胎教
孕程40周历之第18周　控制控制体重
孕程40周历之第19周　乳房护理很重要
孕程40周历之第20周　做美丽孕妈妈
孕程40周历之第21周　宝宝长出指（趾）甲了
……

章节摘录

一个平时月经周期有规律的健康育龄女性，在没有采取有效的避孕措施的情况下，有过性生活，如果这次月经没有按时来，月经过期10日或10日以上，就很有可能是怀孕了。若停经已达8周，妊娠的可能性更大。值得注意的是，虽然已婚女性，或曾经有过性生活的育龄女性，可能妊娠的最早、最重要的症状是停经，但停经不一定就是怀孕，应予以鉴别。哺乳期女性虽未恢复月经，但仍可能再次怀孕，尤应注意。也有一些人该来月经时也会有少量出血，但比一般月经量少、色淡、时间短，有时被误认为是月经，这时就要注意是否伴有下列症状，以进一步确定妊娠的可能性。但凡处在生育年龄的健康女性，发生性关系且没有采取任何避孕措施，都会有怀孕的可能。在怀孕第一周的时候，孕妈妈不会感觉到自己已经在孕育一个新生命。通常在女性怀孕第一周的时候最早出现的症状就是月经的停止，另外还可能会出现复杂的早孕反应、乳房变化和尿频等症状。

编辑推荐

《给幸福妈妈的第一本40周怀孕书》：最全面的孕期全程指导最实用的养胎保健方法最适合中国女性的优生优育宝典最详细的孕前准备方案，最科学的孕妇营养指南，最全面的分娩技巧介绍，最有效的丈夫助方案。

用户评论 (总计167条)

•   伴随准妈妈从妊娠开始到最后生产。提供最新的信息，告诉准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育变化、准妈妈的日常饮食禁忌、在生活中应该注意的事项，告诉准妈妈在孕期不知道的、想知道的、应该知道的一起问题。
•   一口气看完了许多种类的怀孕书，还是觉得这本书提供的资料最全面，页面设计也很科学，不会让人有学术类文本的感觉，很亲切贴心。每一周胎宝宝的变化及准妈妈需要注意的事项都会列明，只是有一些常识列在了太后面，可能孕前期已经出现了，所以建议准妈妈们先看看目录是否有需要提前知道的先行阅读~强烈推荐的孕妇必备书~
•   因为是我第一胎,全家都很期待这个BB的到来是健康快乐的成长的.而这怀孕周期内,一定会遇到前所未有的身理或心理的变化，为了更加了解孕妇的习性，在书中找到了我想找到的答案,每一周BB的变化和我的变化,，是故，买了这本书籍来看，书中所写到的一些注意事项,对我都有很大的帮助.我觉得这本书每位准妈妈都值得拥有一本参考书。
•   十月怀胎，一朝分娩。 多少孩子的妈妈都怀着忐忑不安的心情开始自己辛苦的孕期。
  此书浅显易懂，适合没有任何经验的准妈妈阅读。此书以周为单位，基本上孕期注意事项，饮食习惯都涉及较广。
  最后， 纸质不错，灯光下也不反光。 对准妈妈眼睛也是有保护的哦。
•   刚怀孕就买了这本书，对于第一次生宝宝的准妈妈很值得看的书，我刚看到第四周，前面准备受孕到受孕一至四周，关于精子遇到卵子重复的内容太多，不过描述的语言倒是挺幽默的，到目前觉得如果再多些饮食建议和生活注意事项，以及配**阶段的宝宝（胚胎）大小和形状的图片就更好了，让准妈妈有初步认识他
•   值得准妈妈们阅读。但如果想知道孕期除了自身和宝宝的变化之外的东西（如孕期综合证、各种情况的处理、生产等等），就需要找其它的书籍了。
•   最适合中国女性的优生优育宝典，权威专家最新奉献！
•   这本书真的很好，目前孕35周+了，对于第一次怀孕的妈妈来说，写的非常详细，把怀孕期间可能碰到的问题和解决的方法都写了，还有那个如何躲过温柔一刀的方法，相信很多准妈妈都很需要
•   刚怀孕时买的，一步步跟随上面的进度来学习，了解不少知识，也少走了很多弯路。现在我还在看，建议没有经验的准妈妈们买本这样的书来了解孕期知识，很有帮助。
•   介绍同事买的，自己看后觉得很受用，所以推荐给也要准备怀孕的同事，这本书孕育知道很全面，能够满足我这个准妈妈的需求，强烈推荐给大家
•   我知道自己怀孕之后买了好几本书，应该说，这本是非常实用的一本。如果只是想了解及时了解孕期知识的话，只需要买这一本就够了。对于不同时期，宝宝的情况，妈妈的情况，应该注意的事项都有很详尽的描述。
  不过书里的一些说法和医生的说法还是不一样的，包括民间说的，孕期尤其是前六个月很多不能吃的东西，里面都说可以吃，疑惑。
•   帮朋友买了两本了，非常推荐，内容详细贴心，让每位准妈妈都能够轻松应对孕期的各种状况。
•   每一周会出现很多情况，相应地需要注意些什么都说得很清楚，适合于没有经验的准妈妈，可以按部就班跟着学习。
•   这本书上写着宝宝在每个星期在腹中的变化,感觉好奇妙。 更记述了每个阶段准妈妈该注意的地方,我都觉得受益匪浅，建议第一次当妈妈的人详细阅读哦!
  很详细，不错！
•   每周的内容都很详尽，从宝宝的生长发育情况到孕妈妈的注意事项从知道怀孕开始，一直可以伴随你到分娩。
•   书的知识很全面，是怀孕准妈妈的好老师！非常实用！
•   这本书真的不错，因为现在只有8周，所以我只看到第十周，觉得很受用，建议想要当妈妈的人早点买这本书，在怀上前就把前五周的看完，很有用的，我是在怀前买的，可是没有提前认真看，怀孕的当时很多畏寒的母亲容易感冒，但这只是怀孕的症状之一，千万不要当成是感冒了，而此时的你并不知道怀孕了，我就是这样，所以吃了感冒药，等我知道的时候我和老公犹豫了很久，还是决定要这个宝宝，和我一样畏的的妈妈一定不少，希望能用我的经验帮到大家，前三月一定注意保暖，提高免疫力，避免感冒，祝每个家庭都有一个健康的宝宝
•   刚看了几周，觉得很实用，准妈妈们可以人手一本
•   我老婆孕期以来看得最多的一本书，根据每一周的变化教给孕妇很多知识，将来希望生出一个健康可爱的宝宝，值得推荐！！！
•   送给朋友的，朋友很满意，介绍了每周宝宝的变化，吃的东西，注意的事项等，很好的缓解了准妈妈紧张的情绪。
•   不是原创吧？感觉是东拼西凑的
  每一周都有宝宝的发育状态，妈妈的状态，营养健康饮食、注意事项等等
  泛泛而谈，网上基本都能看到
  理论性不强，理论没有新意
  不如育儿百科那3本书噢
•   从怀孕至生孩子，第一周胎儿所发生的变化，孕妈咪营养方面的注意，专案支招，都写的非常细致，为我这没有经验人，可算是一本宝典了，呵呵！
•   整体还行，这本书适合没有任何怀孕知识的新手准妈妈准爸爸们，吸收起来比较容易。
•   是本好书，值得推荐，适合没有经验的准妈妈看，内容丰富
•   怀孕初期买的，每个礼拜都会看看，现在已经把这本书传递给下一个准妈妈了！
•   从怀孕初期就一直把这本书作为参考是最好的选择，是每一个准妈妈的导师。
•   买给朋友的，她 是一个准妈妈 ，也是新手妈妈，她觉得对她挺有帮助的
•   书的内容写的还挺细的。值得准妈妈们一读。先多了解宝宝有助于增进母子感情。也增进夫妻之间的交流，跟老公聊起有关宝宝的事情，都津津乐道。
•   推荐准妈妈购买
•   推荐给准妈妈们看。。不错。。
•   已经看过啦，内容丰富，给准爸爸，准妈妈一个好的提示和帮助，很实用。
•   怀孕的每一周期间，我可以按照书上面知道宝宝发育情况，需要注意事项，值得推荐给朋友
•   最适合中国女性的优生优育宝典，很好
•   书的内容也不错，值得当准妈妈的朋友选用。书的质量一般，像是盗版书哟。不过与价格很成正比哈，物有所值。呵呵
•   适合准妈妈们！！！！
•   书籍的内容非常翔实。很适合准妈妈，非常有用！
•   我是怀孕一个月啦！第一次怀孕不知道怎样做！！后来选了这本书心里有底多啦！！这书真的不错啊！！我还希望你们给我推荐一下有什么好的胎教书！怀孕后饮食方面的书籍！！
•   非常好值得推荐，想当成功的健康的妈妈一 定要看哦，很多东西都是我们不知道的或不在意的，其实真的很重要，一定要看哦。。。。。一起加油
•   准妈妈们必备的一本书！
•   同事是个准妈妈，她非常喜欢这本书
•   很有参考性，准妈妈必备！
•   内容很详细，是准妈妈的必备书。
•   里面的内容介绍得很详细，给准爸爸准妈妈很好的参考。。
•   比较实用性，给准妈妈有一定的参考价值
•   对于没有任何经验的准妈妈还是有很好的参考价值，买晚了点儿！
•   语言简单易懂，纸张泛黄保护眼睛，内容结合实际提供全程的指导，很详细的说明了孕期每个时间段宝宝及妈妈的状态，需注意的地方，饮食的侧重，学习了
•   这是我在怀孕以来老公买来的第一本书，我认为书中写的内容挺好的，让我充分了解了宝宝的生长发育情况及在每个阶段需要补充的营养，还有孕妇要注意的事情，比较实用吧！
•   对每个时期孕妈妈以及宝贝可能出现的问题都有一些指导，孕期营养、饮食搭配也都很有用~~推荐
•   今天收到书，从第1周开始到40周具体写的应该注意事项，觉得很好，真的很棒，对初孕妈妈很有帮助 谢谢
•   在书店里看到，顺手翻了翻，觉得还不错，就在当当下单了。书到家之后先找学医的朋友帮忙看了下书的可行性，买这类书看的时候总是会小心翼翼的。朋友说这本写得还可以，比较通俗，对常见问题基本都有解释，让我们这些不学医的人也能容易看懂于是便放心的让老婆看了。老婆看后觉得知道很多知识。总体水平还行。比其他打着所谓知名专家的牌子的书好很多。推荐一下。
•   都说第一次怀孕辛苦，这本书可以让新手妈妈们减轻些烦恼，对怀孕的40周过程中的一些情况可以很好的找到处理办法！所以推荐！
•   书不错，适合初次怀孕人，能让自己安心，知道每周胎儿的变化。
•   关于全40周的就买了这一本书，后来在书店有看到其他出版社出的关于40周全程指南之类的书，觉得内容似乎更丰富了，不过既然买了，我是按照每周每周的进度在看的，书中明确的写明了宝宝的变化，妈妈的变化，这个很好，可是后面的每周的内容，其实未必是按照每周看的哦，建议孕妈咪们把后面的内容不分时间的看完，我就是按照时间再看，结果都看到20多周了，其实还有在介绍吃什么东西好，其实这个一开始就知道不是更好啦，总之，希望编排上可以进步
•   孕期40周每周要注意的和宝宝发育情况都很详细，每次对照着书本，想象宝宝一周周长大的样子，很甜蜜很期待，买了4本，这本使用率最高
•   对孕周都有详细的说明和注意事项，图文并貌，也不会觉得枯燥，学到了很多孕期必备的知识。
•   给幸福妈妈的第一本40周怀孕书
•   帮朋友买的，她怀孕了，不适合对着电脑挑书，我帮她选择了这本书， 让她在孕期更加安心！后来朋友反映说书很好，可以感觉到自己的变化！
•   替姐们来发的评论。现在怀孕已经近6个月，每一周的变化都会提前告知，给新妈妈做了一个很好的指导作用。初期怀孕的紧张感得以疏通，提前一周的预习又会使得心里有所准备而感觉放松，很好的一本书，建议新妈妈们阅读。
•   这本书写的很详细，告诉孕妇在每个阶段的营养饮食、锻炼，以及小宝宝在妈妈肚子里的形态。很不错，我都是按顺序在读的。制得推荐。
  如果纸张能选择更光滑的，内容再多些插图可能会更吸引人。
•   其实每天都会拿来翻翻，时刻掌握宝宝生长的最新进展，觉得多看的话就会多了解，也就受益颇多，对孕期不那么充满惶恐了。
•   这本书很详细很仔细很周到的看到40周怀孕，让人心情很轻松。没有压力。
•   第一次当妈的女人很适合看这个书，会很有满足感的
•   刚买的这本书，没多久，现在我已经是孕28周了，这本书让我和我的家人了解了更多的孕期的保健知识，科学的对待自己身体发生的变化，很好，喜欢！！！！
•   我从知道自己怀孕开始就捧着这本书没放开过，一次读几周的内容，但着重读本周的内容，这样很多内容就不但清楚而且了然于心了。
•   我在当当买了3本孕期书，我老婆全看完了，最满意这一本了，决定有宝宝后就参照这本看！
•   随着孕期的增加，书也快看完了，确实是本陪伴孕期40周的好书
•   看到了第8周，前面说的这些也觉得挺有帮助的！什么时期看什么时期的内容，觉得厚厚一本书应该看起来也是很轻松的，毕竟都是知识啊，第一次有宝宝，还在各种学习中！
•   非常好，整个孕期就看这本书了。科学指导，学习到了知识，还会推荐给姐妹们看。
•   很全面的孕期指导书，从准备怀孕到生产都讲的很详细也很实用。整个孕期看着一本就足够了。
•   书不错，质量好，内容全面，很好的讲了怀孕的注意事项和营养，非常的好
•   应该是非常适合国内情况的孕期指导书，简单明了易读，基本上该提点的都提点到了，还有简单的参考食谱，语言也平实贴心。可以说是应该人手一本的参考书。
•   孕期的每一周都详细介绍。不错。
•   这本书写的很全面很详细，几乎把可能出现的情况和孕期营养啊胎教啊都写了，实用
•   能把怀孕每一周的反应都写的很到位，虽然这些信息在网上也很容易找到，但，把它整合成一本书，阅读起来感觉方便。我会每周都看一下下周会有什么变化发生在自己身上。
•   书中的内容很详细， 对于准备怀孕和怀孕了的人都有很大的帮助。让我们知道什么可以做，什么不可以做。虽然我还没有怀孕，但是我会认真地阅读，为以后做好准备，嘻嘻！
•   特别通俗易懂又有趣的孕期知识读本。非常有帮助。买了两本结果送人，谁叫她们先怀上呢，以后自己再在当当上买吧
•   详细~~~实用~~~一本在手，孕期全解~~~值得推荐
•   买这本书是送给弟媳的，她刚怀孕两个月。虽然现在怀孕书籍琳琅满目，但我还是选择了这本书。附了详细讲解了整个怀孕过程的注意事项，还分周来介绍，更易于理解和接受。另外这本书是资深育儿专家和医生编写的，更有说服力！弟媳看了也觉得从中学到不少知识，非常满意！
•   现在35W了，我和老公一直以来都是拿着本书作为参考在学习呢。跟网上说的也都很一致，但是孕期最好少用电脑好一些。推荐
•   包括了孕期的整个过程需要注意的事项，有用
•   现在怀孕25周，每一周都会看书上的知识，提到很多不懂的问题，都能一一解决，很好~~
•   当当网越来越给力了，速度很快，书不错，很喜欢！
•   书的质量不错，只有在当当网才能买到如此好书。
•   实用，受益匪浅
  当当网的服务不错
•   同学买了这本书，说很好，我也买来，果然不错，对孕期的妈妈们很有帮助！
•   一周一周的很详细，注意事项都有了，实用
•   书里还是有好多科学类的图片，比如每个时期胎儿的大小，形状，让我清楚的知道我宝宝现在什么样子。
•   这个书不错哦，从预备怀孕到生产，都有比较详细的阐述，诸如身体变化啦，宝宝发育情况啦等等，对我们这些一窃不通又没有老人家在身边的“自由人”来说是帮助比较大的
•   本书把每一周孕妈妈发生的变化都作了大概的介绍。送人后，反应很好，说这本书内容挺详细的，对初为人母的她帮助尤其大
•   买这本书的时候，我已经怀孕有几个月了，前面大半部分已经浪费掉了，我觉得我还是很值得。每周逐一对照，很实用。加上图片，想象宝宝在肚子里的模样，着实让我在怀孕的时候感觉很幸福。强力推荐！
•   还不错的，我怀孕的时候不知道该怎么办的时候就去翻翻照书上做就行。
•   总会对你的孕期生活有所帮助的
•   收到此书第一感觉，很厚，值啦，仔细翻看觉得很实用，图文并茂，书中说的也详细，对胎教很有帮助，看着书上的文字，对应前几个月的反应及情况，的确是贴切的，推荐购买
•   很好的一本书，每一周的介绍都很详细，对初次怀孕的我来说非常的实用。
•   作为孕期指导的书，每周都看
•   怀孕5个多月了，一致伴随我身边，超实用
•   很全面的介绍了整个孕期的书。
•   比较详细的介绍了整个孕期的事项！
•   内容是按照怀孕周数来写的，很实用！
•   准备要宝宝了，先给自己买本书学习一下。书不错，推荐给准备怀孕的朋友们。