中华养生宝典

出版时间：2010-1  出版社：线装书局  作者：竭宝峰  

内容概要

国学藏书工程是由国内数家出版社精心打造的一项宏大的文化工程，精选数十部塑造了中华文明核心价值体系的经典之作，内容宏富，涵盖了文学、历史、哲学、生活、医学、兵学等，是中华民族宝贵精神财富的一次全面总结。

书籍目录

上册
 第一编 春季养生知识
 第二编 夏季养生知识
下册
 第三编 秋季养生知识
 第四编 冬季养生知识

章节摘录

插图：民间有官“男儿有泪不轻弹”，其实，这并不可取。但有泪不轻弹的男子汉也有自己控制情绪的方法，这就是转移法。化悲愤为力量就是一种转移法。遇到了沉重的打击，置身于逆境之中，在悲痛之余，振作精神，将精神从痛苦中转移出来，加倍努力，奋发工作，悲痛就自然化解了。在情绪不良时，参加文娛体育活动、文化生活和旅游等，也是一种转移法，能帮助处在精神困境中的人迅速解脱出来。人生少不了不如意的事，如何在纷扰、烦恼之中寻找乐趣，调节生活。是一门艺术。清代画家高桐轩曾将自己的养生之道，归纳为老人十乐：一为耕耘之乐，二为把帚之乐，三为教子之乐，四为知足之乐，五为安居之乐，六为畅谈之乐，七为漫步之乐，八为沐浴之乐，九为高卧之乐，十为曝背之乐。这段话虽文字不长，却勾勒出了一幅幅善于找乐的图画。从耕作、把帚、教子、知足、安居、畅谈，到漫步、沐浴、高卧、曝背十个方面，都是古时日常生活所见所遇。一般人可能由于种种原因，困于劳作之苦、家境之艰，画家竟能从中寻出乐趣。既有农田耕耘，家务扫帚，又有漫步锻炼；既有沐浴、日光浴，又有睡卧；既有实际活动，又有精神调摄，品德修养。可谓眼界高远、意境幽雅，令人心折。今天的社会与古代已大不相同，但不同的人随时都可遇到这十个方面中的某几个方面，或只有当今社会才会有的境地。这时，会不会找乐，可是关系到晚年能否健康、愉快的大事。因为年龄增长与生理老化并不意味着快乐的生命即将逝去，老年人只要能保持乐观、进取的心情，抛弃故步自封、积习难改的缺点，去学习一些新鲜事物，生活.自然会变得充实、快乐、活泼、有趣。

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《中华养生宝典(绣像精装本)(套装共2册)》由线装书局出版。

用户评论 (总计2条)

•   内容挺好，适合老年人及闲散人员研究，养生是个大课题，挺好的
•   买来收藏的，东西很精致