中华传统养生历

出版时间：2013-1  出版社：中央编译出版社  

作者简介

高也陶，南京医科大学明基医院医师。曾任职于第二军医大学、澳门科技大学、南京大学—约翰斯•霍普金斯大学中美中心。医学哲学专业委员会委员。五脏相音—闻诊发明人。获得国家发明专利4项，出版著作21部、发表文章50余篇。 宋哲妤，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院医师。毕业于澳门科技大学中医药学院，多次获得霍英东基金会奖学金，澳门科技大学校长优秀毕业生，上海中医药大学临床医学硕士研究生；曾参与“曹仁发上海市名老中医学术经验研究工作室”工作以及《中华传统养生历》第二版和第四版的编写工作。

书籍目录

前言 第一章人类在字宙中的位置 一、暗物质与暗能量 二、暗意识与意识 三、宇宙中的微生物 第二章天地人 一、从《三坟》说起 二、大道无形 三、天地人相应 四、天人合一：《黄帝内经》、达•芬奇和洛书 五、人的生存与健康 第三章《黄帝内经》中的五运六气 一、对中医五运六气的评价 二、有关五运六气 三、五运六气的专门术语 四、五运六气的现代研究：2006至2011年的追踪观察 五、五运六气的指导意义 第四章2013（癸巳）至2016（丙申）年的运与气 一、2013（癸巳）年至2016（丙申）年的统运 二、2013（癸巳）年至2016（丙申）年的五音建运 三、2013（癸巳）年至2016（丙申）年的主运 四、2013（癸巳）年至2016（丙申）年的客运 五、2013（癸巳）年至2016（丙申）年的主气 六、2013（癸巳）年至2016（丙申）年的客气 七、2013（癸巳）年至2016（丙申）年气的客主加临 第五章2013（癸巳）年至2016（丙申）年五运六气养生历•‘ 一、2013（癸巳）年至2016（丙申）年的节岁 二、2013（癸巳）年的五运六气历 三、2014（甲午）年的五运六气历 四、2015（乙末）年的五运六气历 五、2016（丙申）年的五运六气历 第六章食物中的五味分布与配伍禁忌 一、食物的五味 二、食物配伍禁忌 第七章《黄帝内经》人体周天气行 一、气在天地人之间 二、《黄帝内经•灵枢•营卫生会》  三、《黄帝内经》人体周天气行 附录

章节摘录

版权页：   插图：   五、人的生存与健康 迄今为止，世界上有案可稽最长寿的生命是法国的雅娜•卡尔芒太太，她活了122岁。据2005年初的报道，某国的一个老太太已经125岁，但问题是无法提供出生证明。据说正在积极寻找可信的出生证明，以争取成为世界上年龄最高的纪录。 在今天科学最发达的美国出生的新生儿，其生命的预期值是77岁左右，而这一预期值在1900年时是47岁。进入21世纪后，如果科学不能延缓人类老化的进程，人的生命预期值不可能超过90岁，即使所有的令老年人死亡的疾病全部消失，这一预期值也最多能增加15岁。 即使我们不用《黄帝内经》中所说的真人或至人作为观察指标，而用最新科学数据作为观测指标，即：90+15岁，那么，我们也足以知道为什么一般人无法观察到自己每天、每月和每年的生活方式是对或错，或是出了什么毛病。同样，这种不符合或对人体生长规律有害的生活方式，慢慢地在体内起变化，先是分子水平，逐渐到细胞水平，然后是组织、脏器、系统，最后影响生命。作为个体来说，有害生活方式的日积月累，等人体感觉出来，至少是脏器以上的损害。遗憾的是，脏器以上的损害，往往是积重难返、不可逆的损害。这种损害的信息，还有可能在生殖系统记录下来，保留在遗传基因中，遗传给下一代。 最新的科学研究，可以发现细胞壁水平的变化，这一变化平均只有三个纳米。一个纳米是百万分之一毫米。2002年，吉姆泽夫斯基教授利用原子力显微镜，发现细胞从生到死，均存在某种细胞壁的振动，这一振动的频率可以因细胞的生存状态而改变。例如，细胞发生了癌变，用酒精刺激，细胞壁的振动频率会发生改变。 振动的频率在人耳的听力感觉范围时，就是声音。吉姆泽夫斯基教授测出的细胞频率变化正好是在人的听觉范围，只是振幅太小，要把它放大，才能够被人听见。于是，吉姆泽夫斯基教授创建了细胞声学（sonocytology），提出，根据细胞壁振动频率的改变，在最早期即可探知疾病。同时，吉姆泽夫斯基教授在洛杉矶建立了一个展览厅，将细胞的声音放大，供参观者倾听。 三百多年前，列文虎克发明了显微镜，于是有了病理学。著名的病理学家微耳和根据在显微镜下看见的细胞病变，宣布：一切疾病，均是细胞的疾病。现代医学就是建立在这样的病理学基础上的。至今，没有这种病理学上的细胞病变的证据，一切疾病都不能被明确诊断。吉姆泽夫斯基教授创建的细胞声学，有可能是现代医学的一个重大突破——在细胞尚未发生病变之时，在细胞刚刚产生不适状态，还仅仅是在细胞壁振动改变的状态，就发现症候，就进行修正，以保持健康。 两千多年前的《黄帝内经》中，记载了根据改变声音以调理健康状态的理论，只是至今失传。2003年，笔者有幸因一偶然机会，对其进行整理发掘，整理出版了《阴阳二十五人的经络调理》和《阴阳二十五人的饮食调理》两书，并发明了分辨声音的机器，在临床应用过程中，产生了不可思议的效果。 因此，笔者对《黄帝内经》的宝藏，更生崇敬与信仰之信心，发现在其传授经络、病机、脉要、诊候、药性等当代中医仍然继续发扬的部分之外，尚有相当部分讲授天地人相应的理论，以有关讨论运气的七篇文章为核心，这应当说是《黄帝内经》理论的精华与核心之一。

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《中华传统养生历(2013-2016)》笔者自2003年受夏荆山老师的启蒙与指导，开始中国传统式的禅修，于今近十年，幸得明师高僧指点，得到的体验，一一在前人的文字描述中得到印证。特别需要说明的是，先得到生理肉体上的变化，之后才读到人的文字记载。