出版时间:2012-12 出版社:中国华侨出版社 作者:成杰 页数:214 字数:250000
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前言
社会在进步,人们反而越发觉得负担加重了,精神也更空虚了,思想也变得浮躁了。金钱的诱惑、权力的纷争、商海的沉浮,让人殚精竭虑;是非、成败、得失,让人或喜,或悲,或惊,或诧,或忧,或惧。没有任何一代,像我们这一代面临的这个世界,给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。 要想获得幸福,就要有强大的内心来支撑,淡定是力量的源泉。浮躁的社会,成功和幸福拼的就是淡定!学者周国平说:“一个人对人性有了足够的理解,他看人包括看自己的眼光就会变得既深刻又宽容。在这样的眼光下,一切隐私都可以还原成普遍的人性现象,一切个人经历都可以转化成心灵的财富。” 淡定是一种心态,笑容背后是无奈,繁华过后是灰烬,常葆一颗从容的心,看云起云落;淡定是一种能力,人生难免被无奈所扰,让我们淡定地调侃,乐观地自嘲,给生活一个大大的露齿笑;淡定是一种态度,淡定是所向披靡的心灵力量! 生活中,人们总有太多的抱怨、太多的不满足和太多的无奈。每个人犹如一个被宠坏的公主,总是向生活不断索取着,得不到就会失落、迷茫、痛苦。生活中的很多东西一旦失去,便不容我们找寻,就像手心里的沙,握得越紧,失去得越快。在我们劳累的时候劝自己,停下来歇会儿,你可以看到更美丽的风景。 这是一本修炼身心的哲理书,一本根除无可奈何的治愈系读本,让你欣然接受人生中那些即使尽心竭力地改变,却仍旧留下的无奈!这是一本抚慰心灵的佳作、启迪智慧的指南,滋润心灵的同时为人们找到精神的出口、生活的智慧,指引读者走向幸福的生活。珍惜当下,把握好自我的心灵,幸福不在他方净土,而在内心一念。本书将教你如何真正读懂自己,看清世界的守则,掌握心底的指南针,将人生的弯路走直。请相信,它将会是你值得典藏的温暖和感动,成为你心中不可缺少的精神源泉。
内容概要
这是一本修炼身心的哲理书,一本根除无可奈何的治愈系读本,让你欣然接受人生中那些即使尽心竭力地改变,却仍旧留下的无奈!这是一本抚慰心灵的佳作、启迪智慧的指南,滋润心灵的同时为人们找到精神的出口、生活的智慧,指引读者走向幸福的生活。珍惜当下,把握好自我的心灵,幸福不在他方净土,而在内心一念。本书将教你如何真正读懂自己,看清世界的守则,掌握心底的指南针,将人生的弯路走直。请相信,它将会是你值得典藏的温暖和感动,成为你心中不可缺少的精神源泉。
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作者简介
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书籍目录
金钱不是幸福的基础
为什么一个人要富有?为什么他一定要有马匹,精致的衣服,漂亮的住宅,到公共场所与娱乐场所去的权利?因为缺少思想。你给他的心灵一个新的形象,他就会逃遁到一个寂寞的花园或是阁楼上去享受它,这梦想使他们那样富有,即使给他一州作为采邑,也还抵不过它。但是我们最终是因为没有思想,所以才发现我们没有钱。我们最初是因为耽溺于肉欲,所以才觉得一定要有钱。
——爱默生
036→ 没钱,也有享受幸福的权利
038→ 学会把握幸福与财富之间的平衡点
040→ 富有就是珍惜已拥有的一切
042→ 把财运掌握在自己手里
044→ 世界上没有绝对的穷人,也没有绝对的富人
045→ 物质财富只是幸福的一个条件
4 你的信念是最大的财富
信仰坚定的人是一刻也不会迷失方向的,他的灵魂将冲破炼狱的烈焰,直奔天堂极乐世界。
——温塞特
048→ 你认为你行,你就行
050→ 明确目标,找到你的人生之路
051→ 信念可以战胜一切困难
054→ 最糟,也不过从头再来
056→ 请把绝望当做下一次希望的开始
057→ 人生不会一直是雨天
059→ 在平凡中活出别样的精彩
061→ 心中默念:明天又是新的一天
5 挫折是最好的老师
故天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。
——孟子
064→ 在逆境中前行,体验独特的幸福
066→ 穷途未必是末路,绝处也可以逢生
068→ 生气是拿别人的错误来惩罚自己
071→ 苦难是人生必有的一面
073→ 跌倒时,也要保存自己的自尊
074→ 用喜剧的方式来演绎悲剧的生命
6 爱是最美丽的礼物
人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全,但愿人长久,千里共婵娟 。
──苏轼
078→ 爱的生命超越蹉跎的年岁
080→ 心中有爱:用感恩驱逐心魔
083→ 爱他人:关爱他人就是关爱自己
085→ 爱对手:有一个对手是幸运的
087→ 施恩勿念回报
089→ 感恩之人必得幸福
7 幸福是自己的,快乐是自找的
想要快乐?很简单。先向你的生活和生活情境鞠个躬,真心地接纳它们。然后你可以祈求更高的智慧,给你力量去改变你的生活情境。所以,我会说,我们常常把力量都用错地方了!我们不应该抗拒生活和生活情境,也不应该坐在那里抱怨,而应该先向它们臣服,然后采取一些积极的行动去改变我们不喜欢的生活情境。将抗拒、抱怨改为臣服、行动!
——张德芬
094→ 别把希望寄托在别人身上
096→ 幸福是自己的事情
098→ 要知足但不满足
100→ 把自己放在对的位置
102→ 确定什么对你是最重要的
105→ 不要给自己的幸福设限
108→ 阻碍你的人,也可能是你的贵人
8 幸福的方法,其实很简单
中国现在谁更幸福?无数不同的调查给了我们不同的结论:越有钱越幸福?农村人比城市人幸福?公务员最幸福?中产阶层最幸福?……很多人从自身以外的事物中寻找幸福;他们希望在物质,或者在关系里找到幸福感。也有人从内心中去体验幸福,因为幸福属于每一个热爱生活的人。
——廉思
112→ 幸福并不是一件奢侈品
113→ 平凡,也可以是奢侈的幸福
115→ 心才是快乐的根
117→ 享受生活的乐趣,保持人生的鲜活
119→ 顺其自然,有时是最好的结果
120→ 你能感受到眼前的幸福吗
122→ 活着,就是最大的幸福
124→ 做幸福的自己,与他人无关
126→ 记住该记住的,忘记该忘记的
128→ 幸福的真谛——快乐与意义的结合
9 难得糊涂,不要较真
若能转物即如来,春至山花处处开。自有一双慈悲手,摸得人心一样平。
——白云守端禅师
132→ 学会糊涂,日子才好过
134→ 小事糊涂一点又何妨
135→ 装傻是一种难得的境界
137→ 放低自己的姿态,主动示弱
140→ “模糊表态”,不给他人留话柄
142→ 他人的短处莫碰触
144→ 将语言“软化”后,再说出来
147→ 多向同事“拜师学招”
149→ 架子放低事才好办
152→ 甘于当“配角”
10 成熟的心智之旅
“三十而立”并不是一种外在的社会坐标,衡量你已经如何成功,而是内在的心灵标准,衡定你的生命是否开始有一种心灵的内省,并且从容不迫,开始对你做的事情有一种自信和一种坚定。
——于丹
156→ 心智才是生命的本态
158→ 没有“白吃”的“亏”
160→ 礼而让人,以和为贵
162→ 切勿将生命浪费在别人的标准中
164→ 伸出友好的手,实现双赢人生
167→ 与高尚的人做朋友
169→ 看人七分长处、三分短处
171→ 君子之交淡如水
173→ 放弃独享荣誉
174→ “认真”二字不可丢
176→ 不为眼前的小利所动
178→ 抓住50%的概率
180→ 创业不能死要面子
11 选择最适合自己的人生路
很多人的失落,是违背了自己少年时的立志,自认为成熟,自认为练达,自认为精明,从前多幼稚,总算看透了,想穿了——于是,我们就此变成自己年少时最憎恶的那种人。
——木心
184→ 做独一无二的自己
186→ 淡然面对得与失
188→ 心如止水,古井无波
190→ 选择好运,不被命运左右
192→ 你有权利选择阳光
195→ 让快乐成为一种习惯
196→ 化繁就简,给自己的心灵放个假
199→ 回归简单的生活
12 放下错爱,幸福花开
天称其高,以无不覆;地称其广,以无不载;日月称其明者,以无不照;江海称其大者,以无不容。
——曹植
202→ 完美是化了装的魔鬼
204→ 不做第一也OK
206→ 接受并不完美的自己
208→ 没有十全十美的伴侣
210→ 痛苦之时转个弯
212→ 完美生活就在得失之间
章节摘录
婚姻中的转身艺术 一位事业有成的女强人说:“其实,婚姻中的‘转身思维’很重要。”这样的话出自强势的她,让人不由得感到震惊。她解释道:“转身并非是一种怯懦软弱的表现,而是更超然的方式,关于妥协的艺术是许多人都应该反思的课题。” 在大多数婚姻家庭中,女人比较喜欢唠叨,时间一长,男人就厌烦了。幸福的夫妻也会发生争执,那是因为互相在乎,想离对方更近,所以才需要不断地磨合。只不过幸福的夫妻情商都比较高,他们懂得在关键的时刻举起“免战牌”,适时转身、明智地妥协。两个有着不同性格的人,组成家庭以后,假如试图彻底改造对方,到头来只能落得两败俱伤,所以说,婚姻是一门“转身”的艺术。 遇到一个值得爱的人并不容易,千万别总是想着如何控制对方或者改造对方。其实,在争执中学会转身,并不代表示弱,而是一种宽容的表现。在现实生活中,夫妻间每天都要面对一些琐碎的事情,只有坦然面对,学会妥协和宽容,进行必要的感情交流,才能使婚姻走得更远。 与强制对方为自己作出改变相比,认识自己、改变自己更加重要。这是一种充满智慧的方法,因为它蕴含着宽容积极的因素。因此,当争执和矛盾出现的时候,一定要先反省自己,认识到自己的错误,然后向对方做出妥协。另一半看到你的改变,自然也会跟着改变,不会再继续纠缠下去。 梅的丈夫是一个很懂得收拾自己的人,每天出门总是穿得很养眼。梅的朋友们看到他后都说:“看你老公收拾得多利索,一点都不像40岁的人。他在家里做事一定也干净利索吧?” 其实,梅知道,丈夫不过是擅长打扮自己而已,他有很多不尽如人意的地方,外人根本就不知道。如他特别挑食,而且他不喜欢吃的东西,别人也不能吃。土豆和黄瓜他不吃,梅和孩子偏偏爱吃这两样。梅也想过彻底改造丈夫,可是她发现这已经是丈夫根深蒂固的习惯,实在没有办法改变。于是,她放弃执拗,选择了妥协转身。 而且,丈夫不注意生活细节,总是喜欢随便乱放东西。下班回家,他会随手就把衣服皮包放在床边、沙发上。梅也想说服他改掉这个毛病,但他也是回头就忘,梅就只好跟在后面收拾。 当然,梅也有让丈夫不满意的地方,如梅做饭后,厨房里总是一片狼藉,丈夫也是跟在梅的后面收拾。他们之所以会有了美满幸福的生活,正是因为他们对彼此生活中的一些小缺点的宽容和妥协。 爱应该保持一种超然的态度,该转身时就转身,给对方一个喘息的空间,你便能得到一份轻松自由的爱情。女人大气,才能“驯化”出事业有成的丈夫;男人宽容,才熏陶出温柔贤淑的妻子。宽厚、大度才是美满婚姻的基石,夫妻生活不可能每一天都尽如人意,但只要彼此都愿意付出努力、放弃执拗,就能看到彩虹。 转身这个动作,可能从跌跌撞撞学习走路的那天起我们就会了,可就是这个简单的动作,结婚成家后反而被我们遗忘了。一个人执拗地在婚姻中前行,不顾一切地往前走,心中总是觉得,走下去会比转身要高傲很多。就算走近悬崖,再迈一步将会危及生命,也依然执拗的向前。 如果夫妻之间从没有吵过架,也是一件很危险的事情,虽然总吵架并不是什么好事。美满的婚姻有其自身的游戏规则,其中有两个最重要的法宝:一是尽量减少冲突,当冲突不可避免之时,要学会妥协转身;二是不要试图成为赢家。夫妻之间不存在胜负,要么双赢,要么两败俱伤。 修行课堂: 转身不是无能和退缩,而是识时务的明智表现;转身不是举手投降,而是另一种胜利的开始;转身不是一个简单动作,而是为自己赢得美好生活的智慧。美满的婚姻,应该是彼此共赢的事业,需要两个人用爱情滋润、用亲情的温暖抚慰、用博大的胸怀包容。如果每一对夫妻之间都讲究“转身”的艺术,那家庭中必定充满和谐的声音。 离婚能提升幸福指数吗 2010年,北京的离婚率高达39%,人们白头偕老的可能性只有一半多一点点。有人说:“中国已经进入了‘新离婚时代’。”就目前情形来看,第一代独生子女的婚姻问题似乎真的有些严重,他们对待婚姻的态度过于草率。 据不完全统计,在众多的离婚者中,年轻人所占的比率越来越大。有些小两口结婚刚不到一年,就因为锅碗瓢盆、油盐酱醋、家长里短等小事打得不可开交,甚至闹到离婚。缺乏忍让和宽容,成为他(她)们离婚的主要原因。现在的年轻人大多都是独生子女,从小被父母亲人宠爱惯了,往往缺少忍让性和宽容度,而且不愿承担责任,以致会一气之下冲动作出离婚的决定。 问问自己,离婚真的能提升你的幸福指数吗?尽管当今这个时代,离婚已经不是什么大的事情,但我们也不能拿婚姻当儿戏。不管是对自己还是对对方,轻率结婚、草率离婚都是不负责任的表现。年轻人不应只懂得享受爱情,却不愿意经营婚姻。那些在激情中结婚、在盲目中生育、在冲动中离婚、在自私中逃离的人们,没有机会揭开幸福的面纱。特别是有了孩子之后,就更不能轻言离婚了。 “性格不合”被很多离婚者当做借口,但事实上是,“80后”在处理婚恋时过于自我,或者说是有些自私。在处理简单的家庭矛盾时,他们往往只会用最极端的方式来解决,把离婚当做解决问题的法宝。有矛盾了?吵架、离婚。轻松的就像今天离婚,明天就可以重新拥抱幸福。其实,这是一种很不成熟的态度,因为婚姻的围墙之外幸福更难觅。 朱朱是一位漂亮的“80后”女生,她在一家公司上班已经两年了,一些八卦的同事开始纷纷议论:“为什么一直没见她交男朋友呢?”后来听人说,她两年前离婚了,一直没遇见比她前夫更优秀的男人。 结婚半年后,朱朱就和前夫离婚了。当时正是冬天,朱朱在房间里要开暖气,前夫认为没有必要这么浪费,只要多盖一床被子就可以了。朱朱说自己喜欢开着暖气睡觉,这样比盖两层被子舒服。前夫却说被子比暖气好,既暖和又节约资源。于是,她认为前夫不够爱自己,和他吵了一架之后,提着行李箱回了娘家。几天后,见前夫不来认错,朱朱又向他提出了离婚。 前夫让朱朱想清楚,不要草率做决定,但她正在气头上,坚决要离,并且在离婚协议书上签下了自己的名字。前夫见她态度坚决,也只好同意。就这样,朱朱恢复单身了,她心想:“我这么年轻漂亮,当初追我的人那么多,现在和那个小气的男人离婚了,一定会找到能让自己更幸福的男人!”就这样,年轻的朱朱离开居住了多年的城市,只身来到邻近的一座城市。 冷静下来之后,朱朱也觉得自己离婚的决定太草率,为一点小事不值得。但离婚已成定局,只好不去想它。在接下来的两年里,朱朱也在不断追求心中的幸福,她不断去相亲,但总爱拿对方跟前夫比,结果没有一个能看得上眼的。有一天,父母打电话给朱朱时,不经意提起她前夫的事,说她前夫刚刚再婚了,让她也抓紧找一个。朱朱突然感到心痛,她这才发现自己一直都是很爱他的。 朱朱想起和前夫在一起的时光,这才发现他对自己其实很好,只是自己太任性,任何小事都不肯妥协,并在一时冲动之下提出了离婚。要怪只能怪自己当初太草率、太任性,做事不经大脑,就连离婚这样的大事,也没有考虑清楚就作出了决定。现在,前夫重新找到了他的幸福,而自己的幸福又在哪里呢?原来幸福并不是满地都有。 一般来说,没有人结婚的目的是为了离婚,所以,离婚大多是一种无奈的选择。经过一段时间的共同生活后,夫妻双方发现彼此之间有许多无法再共处下去的理由,于是选择结束这段婚姻。当然,对某些人来说,离婚不仅是一种无奈,还是一种解脱,既然已经无法共同生活在一个屋檐下,不如趁早分道扬镳,将自由还给对方和自己。在这里,我们并不是反对离婚,而是反对草率离婚。 修行课堂: 无论你多么思想独立、个性多么张扬、多么不愿妥协,既然已经走进了婚姻,就要像一个成年人一样负责任。毋庸置疑,现在年轻人对婚姻品质的期望值更高一些,一旦婚后的现实与婚前的期望产生较大的差距,离婚就成了必然的选择。但在离婚之前,最好先考虑周全:自己做出的这个决定是否草率?自己做出的这个选择能提高幸福指数吗? ……
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选填谦退是保身第一法,安详是处世第一法,涵容是待人第一法,恬淡是养心第一法。 ——弘一法师 人可以穷,心不能穷,心里的能源,取之不尽;身可以残,心不能残,心里的健康,用之不竭。 ——星云大师 夫子德配天地,而尤假至言以修心,古之君子,孰能脱鄢? ——《庄子·田子方》
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