拿来就用的职场升迁心理学

出版时间：2012-8  出版社：中国华侨出版社  作者：弗洛伊德工作坊 著  页数：232  字数：236000  
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内容概要

　　本书精选了哈佛、耶鲁、剑桥、牛津等著名学府数百位心理学家的心理学实验，从心理学实验探索性格魅力的秘密，有助于发挥我们性格中好的一面，以一种可靠的、积极的方式看待与别人的差异，并理解个人的性格偏好如何对自己及其他人产生影响，从而塑造更好的自己——因为每个人都是自己的雕塑师！

作者简介

　　来自北京大学、北京师范大学、中国科学院等名校和机构的博士、硕士自发组成了心理学研究小组，梳理了哈佛、耶鲁、剑桥、牛津等著名学府数百位心理学家的经典心理学实验，归纳为职场、情商、人际交往、消费心理、领导力等各个领域，将最前沿、最实用的心理学原理应用于大众生活。

书籍目录

第一章
　摆正心态，把握命运脉搏
　定位效应实验：人生的选择要慎重
　延迟满足实验：笑到最后，笑得最好
　成就动机实验：让你永远斗志昂扬
　期望与失望实验：人生本来有晴雨
　态度实验：态度是人生的钟摆
第二章
　放下陈规，激发个性中的创新潜能
　认知地图实验：学习是激发潜能的基础
　小鸡啄米实验：从内在关系中发现创新的突破口
　从众实验：让独立的思想为你加分
　斯坦利·米尔格拉姆实验：切勿迷信权威，要有自己独立的
　判断
　功能性黏滞实验：理论是灰色的，而生活之树长青
第三章
　深谙进退，塑造平和个性
　迈耶·弗里德曼实验：把握进退是把握健康人生的
　第一步
　情绪实验：掌握好个人情绪的遥控器
　马丁·塞里格曼实验：驾驭情感，不做命运的棋子
　执行猴实验：致命的紧张
　阿尔伯特和彼得实验：一朝被蛇咬，不再怕井绳
第四章
　正视成败，造就辉煌灿烂人生
　迷笼实验：失败是成功之母
　心态实验：成功路上的心态比能力更重要
　阿伦森实验：成功在于把好人生的舵
　时间沉淀实验：好事总多磨，成功不可一蹴而就
　消除恐惧实验：正视自己，见怪不怪
第五章
　知己知彼，突破个人的认知局限
　霍桑实验：不要把“人”等同于“钱”
　热情VS冷酷实验：热情为你打开生活的一扇门
　第一印象实验：第一印象的功与过
　桑代克实验：避免晕轮，公正判断
第六章
　抛弃偏见，在团体中如鱼得水
　社会促进实验：男女搭配，干活不累
　竞争优势实验：合作才能达到团队成员的双赢
　模仿行为实验：让榜样带你走向成功
　社会惰化实验：如何跳出人多力量小的怪圈
第七章
　洞明舍得，良好个性营造和谐人际
　尊重需求实验：尊重架起别人和自己的友好桥梁
　摆事实、讲道理实验：成功沟通，以理服人
　罗森塔尔实验：期望着他人成功
　个人空间实验：距离产生人际美
　互惠实验：礼尚往来是人际交往的秘诀
第八章
　防微杜渐，个性点滴决定成败大业
　墨菲实验：细节决定命运
　布里丹毛驴实验：犹豫的一刻就是成功溜走的瞬间
　威尔逊与凯林实验：千里之堤，毁于蚁穴
　自我安慰实验：酸葡萄是人生的重要调剂
　蝴蝶实验：日常小事决定你的成败

章节摘录

刺猬法则实验：与同事保持适度距离【心理学实验】在生活中，我们或许都曾有过类似这样的经验或体会：与某人的关系越亲密，就越容易经常与其发生摩擦或矛盾，相处起来反而要比与其他初次见面的人交往更难。在一些家庭成员或者情侣之间，也常会出现这种相互埋怨的情况。按照常理来看，似乎应该是交往越深，就越容易相处，相互之间的关系也就越好，但事实上并非如此。这种现象其实可以用心理学上的“心理距离效应”，即刺猬法则来解释。刺猬法则最初来源于这样一个实验：研究动物心理的比较心理学家为了研究刺猬在冬天的生活习性，把十几只刺猬放到户外的空地上。这些刺猬冻得浑身发抖，为了取暖，它们只好紧紧地靠在一起，但相互靠近后，又因为忍受不了彼此身上的长刺，很快就各自分开了。可天气实在太冷了，它们又不得不靠在一起取暖。然而，靠在一起时的刺痛感使它们不得不再度分开。挨得太近，身上会被彼此的刺刺痛；离得太远，又冻得难受。它们就这样反反复复地分了又聚，聚了又分，不断地在受冻与被刺间挣扎。最后，刺猬们终于找到了一个比较合适的距离，既可以相互取暖，又不至于被刺伤，这就是刺猬法则的最初来源。由此延伸开来，我们所说的刺猬法则主要是指人际交往中的“心理距离效应”。在现实生活中，这样的例子举不胜举。一个你原来非常敬佩或喜欢的人，与其亲密接触一段时间后，对方的缺点就会日益显露出来，你就会在不知不觉中改变自己对他（她）原有的感情，甚至开始变得讨厌起他（她）来了。夫妻、恋人、朋友以及师生之间都不例外。在心理学上，也曾有人做过类似刺猬法则这样的实验。在一个很大的阅览室中，当里面只有一位读者时，心理学家便悄然走进去坐在他（她）的旁边，以此来测试他（她）的反应。结果，绝大部分人都快速、默默地远离心理学家，而选择到其他的地方坐下。还有人非常直接、干脆、明确地说：“你想干什么？”这个实验一共测试了80个人，结果都一样：在一个仅有两位读者的空旷阅览室中，任何一个被测试者都无法忍受一个陌生人紧挨着自己坐下。这其实就是“心理距离效应”在我们生活中很好的体现。【心理学启示】首先，在生活中，我们每个人都需要有一定的能够把握自我的空间。它们犹如一个个无形的“气泡”，早已为人们划分好了属于各自的“领域”。然而，一旦这个“领域”遭到他人的触犯时，个人便会觉得不舒服、不安全，甚至开始对他人产生防范与反感心理。刺猬法则用到职场上就是：无论处在什么样的工作岗位上，与周围的同事都要保持适当的距离。俗话说“距离产生美”，在职场上无论是对待你的上司，还是其他同事，都要学会把握与他们相处的距离，尊重他们的隐私。不论是你的人际关系有多么的亲密，也应该保留一处个人心理空间。过度的自我暴露或者过于好奇他人的隐私，只会给你的人际交往带来适得其反的效果。其次，要懂得灵活运用“心理距离效应”。万事万物都有一个“度”的问题，一旦超过了这个“度”，势必验证物极必反的道理。另外，在与同事保持适度距离时还要有容纳意识。因为容纳意识要求我们尊重个性的差异，包容对方的某些缺点，谅解对方的一般性错误。“水至清则无鱼，人至察则无徒”，清澈见底的水里面不会有鱼，过分挑剔的人也不会有朋友。没有容纳意识，迟早会将人际关系推向崩溃的边缘。最后，刺猬法则对于企业的管理者来说也有一定的启示作用。作为一个公司的管理者，与员工保持适度的距离，既不会使自己显得高高在上，也不会混淆自己与员工的身份，这才是做好一个管理者的最佳表现。而且身在职场，亲疏适度也是作为管理者必须练就的本领之一。现在，有很多公司的第一章 把握距离，创造和谐人际一些负面消息总会被爆料出来，弄不好某一天的爆料中，主角便成了你。因此，从刺猬法则来讲，作为一个在职场上奋斗的人，要想在事业上不断地获得发展，人与人之间就要有一种平和的心态，恰当地处理好自己与他人的关系，从而提升自己在职场中的魅力。法国的前总统戴高乐曾经说过：“仆人眼里无英雄。”这也说明了在与他人的交往过程中应该留有一定的余地，即相应的心理距离，否则的话伟大也会变得平凡。戴高乐是一个非常善用“心理距离效应”的人。他以“保持一定的距离”为座右铭，正是这句话，深刻地影响了他与自己的顾问、智囊以及参谋们之间的关系。在戴高乐担任总统的10多年时间里，他的秘书处、办公厅与私人参谋部等顾问及智囊机构中的任何人，其工作年限都不超过两年。他总会对刚上任的办公厅主任说：“我只能用你两年时间，就像人们无法把参谋部的工作当做自己一生的职业一样，你也不能把办公厅主任当做自己一生的职业。”这是他的规定。戴高乐解释说，他有这样的规定有两个原因：其一，他觉得工作上的调动是很正常的事，而一直固定才不正常。这可能是他受到部队做法的影响，因为军队是流动的，不存在一直固定在一个地方的军队；其二，他也不想让这些人成为自己“离不开的人”。只有在适当的时间里进行调动，相互之间才能够保持一定的距离，才能够确保顾问与参谋的思维、决断具有新鲜感，而且充满朝气，还能杜绝顾问与参谋利用总统与政府的名义来徇私舞弊。戴高乐总统的这种做法值得我们深思。如果他们之间没有适当的距离，领导决策就会过分依赖于秘书或者其中的某几个人，智囊人员易于干政，进而会使他们假借领导名义谋一己之利，后果将会不堪设想。二者相比，还是保持一定的距离为上策。美国著名的人类学家爱德华•霍尔博士在研究人际空间时，划分了四种不同的距离，而且每一种距离分别对应着不同的双方关系。第一种是亲密距离，这属于人际交往中的最小距离，甚至被叫做“零距离”，也就是人们经常所说的“亲密无间”。它的最近范围控制在6 18英寸（0.15 0.44米）以内。在此距离内，人们相互之间可以肌肤相触，耳鬓厮磨，以至于能够感受到对方的体温、气味以及气息等，也可以挽臂执手或者促膝谈心，通过一定程度上的身体接触来体现出相互之间亲密友好的关系。第二种是个人距离，这是在人际交往过程中稍有分寸感的距离，其近范围在1.5 2.5英尺（0.46 0.76米），以能够互相握手及友好交谈为宜。在此距离内，人们相互之间直接的身体接触已不多。这种距离是熟人之间交往的空间。若是一个陌生人贸然进入此空间，就会构成对他人的侵犯。其远范围控制在2.5 4英尺（0.76 1.22米），所有朋友或熟人都可以自由进入该距离。但在一般情况下，与比较融洽的熟人交谈时，距离更靠近远范围的近距离（2.5英尺）的那一端，而陌生人之间交往时则更靠近远范围的远距离（4英尺）一端。第三种是社交距离，它与个人距离相比，其距离又拉远了一步，体现的是一种社交性或礼节上比较正式的关系。其范围控制在4 7英尺（1.2 2.1米）范围以内，人们在工作场所与社交聚会上通常需要保持这种空间距离。第四种是公众距离，这种距离是在公开演说时演说者与听众之间保持的距离。它的范围一般控制在12 25英尺（3.7 7.6米）范围内，其最远范围在上百英尺以外，甚至更远。这是一个基本上能够容纳所有人的“门户开放”空间。在这个空间内，人们可以相互之间不发生任何联系，甚至完全可以对处于此空间内的其他人“视而不见”，不与他们交往。由此可见，在人际交往时，双方之间相距的空间距离是彼此之间是否亲近、友好的重要标志。所以，职场办公室工作中，选择与把握好正确的空间距离对保持良好的人际交往至关重要。就整个职场上来说，我们也无时无刻都面临着要与我们的上司、老板、同事等之间的不断交往，与他们保持好一定的距离也是玩转职场的必要交往技巧之一。尤其是与异性同事之间的距离，把握不好总会出现一些“莫须有”的故事。为了避免职场中一些不必要的麻烦，适度的同事距离才是获得良好人际关系的筹码。【小技巧】Tip1：在工作中学会与你的同事保持适度的距离。俗话说“距离产生美”，远离职场中不必要的烦恼。Tip2：学会把握好与他人之间的“心理距离”。在人际交往中为自己赢得取胜的砝码。Tip3：献出自己的一份努力，创造和谐的办公室文化。尽量杜绝办公室小集团化倾向，或者是“一对多”关系等现象的出现。

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用户评论 (总计4条)

•   职场升迁心理学，这本书非常好看！
•   正版的，送货快
•   心里想着升职，并为之努力，那么就会得到较好的提升，没想着升职，没准备，谈何提升呢？
•   还没仔细看，简单看了一下，还行。