换个想法找个活法

出版时间：2011-8  出版社：中国华侨出版社  作者：高邑  页数：277  

前言

　　在这个高速发展、日新月异的世界里，我们的物质生活变得越来越丰富，越来越自由。在物欲的驱使下，人与人之间的竞争也越来越激烈。我们每一个人，几乎从一出生就参与到了这场没有尽头的比赛中。我们用欲望激励自己去奋斗，用物质安慰空虚的心灵。得不到的，朝思暮想；得到了的，又惶惶不可终日，生怕会再失去。殊不知，用贪欲的满足来安慰心灵的空虚，就像往火里添油，只会让欲火更旺，而心灵更受煎熬；而过分害怕失去，只会让自己紧绷的神经没有空’余去思考未来的问题，犯下很多不必要的错误。　　中国的教育理念，讲究整齐划一，注重向孩子灌输“接受”、“坚持”的观念。我们的成长过程，就是一个大脑不断被塞进各种想法的过程。很多人从来没有想过“自己的想法”，他们按照各种主流的观点过着自己的生活，也按主流的观点评点自己的人生。这样的人生也许并不快乐，不过他们都会认为是自己还不够努力，或者运气太差，从来不会怀疑是不是这些观点本身就有问题。　　你是否想过，你追求的可能并不是你想要的，你一直以来奋斗的方法，可能不是最适合你的。许多看来理所当然的想法，静下心来仔细想想，可能只会发现自己的盲从和无知；许多人人皆愿拥有的东西，并不是那些东西真的人人都喜欢，可能只是人们的盲从和想象，才让那些东西流行起来。有位哲人说过：“生活就像鞋子，舒不舒服只有自己知道。”没有自己的想法的人，就像在用别人的脚来挑选自己的鞋子一样，他们是不可能找到幸福的生活的。只有敢于按自己内心真实想法生活的人，才可能体验真正的自由和幸福。　　中国传统的文人，莫不以做官为人生追求，陶渊明却吟诵着：“少无适俗韵，性本爱丘山。”毅然弃官归农，过起了“采菊东篱下，悠然见南山”的田园生活。今天我们读到他的诗，依然可以感觉到他的闲适自在。20世纪前期的美国，人人都以发财为人生追求，然而当时美国，也是世界上第一个亿万富翁洛克菲勒，却在晚年把自己的大部分财产捐献给了慈善事业，开关国富豪赞助慈善事业的先河。他的慈善事业至今仍然造福人类。洛克菲勒曾经说过：“要让金钱做你的奴隶，而不是让你成为金钱的奴隶。”今天，我们可以套用这句话来说：“要让你来主导生活，而不是让生活奴役你。”如果现在的生活怎么也不能让你满意，何不换换想法，想一想什么是自己真正想要的，另给自己找到合适的活法呢？

内容概要

　　《换个想法找个活法》告诉我们：生命是个艰辛的历程，人不能永远以一成不变的思考模式、老套的解决方式来处理危机。只有心里先有了渴望成功的想法，才会产生永不放弃的追求动力。想法有多远，人才能走多远。　　人和人之间根本上没有多大区别，只是因为想法不同，看问题的角度不同，解决问题的方法不同，才导致了结局的天壤之别。一个人能有多大的成就，取决于他有多少全新的想法。

书籍目录

第一章 抑制苛求为此刻的自己鼓掌
　不开心，是不是标准定得太高
　与其苛责自己，不如灵活变通
　不必成为全才，发挥优势即可
　不必苛求完美，完美只是个幻影
　如果无法改变，那就坦然面对
　张弛有度，适当轻松一下
　为自己而活，拒绝别人对你的苛求
　知足常乐，不做欲望的奴隶
　风力掀天浪打头，只需一笑不需愁
第二章 扫除烦恼幸福生活需要静心
　平平淡淡才是真
　豁达大度才幸福。忘记不快乐的事情
　有宽大的胸怀，才有車福的生活
　凡事随缘，懂得适可而止
　学会忘记，拿得起放得下
　接受改变，眼光要向前看
　静水流深，宁静也是一种升华
第三章 卸去伪裝实现感情中的真正融台
　诚信是人际交往第一课
　交友务求志同道合
　保持自尊，交往才能见真心
　真诚宽容，这个世界会更美
　放下身份，路会越走越宽
　虚言无用，凭实际行动打动人
　珍惜别人的信任
　坦诚认错，挽回形象
第四章　剖析自我赶走内心深处的杂念
　杂念扰人心，心有杂念则不得安宁
　世间万事任自然，自然万事无烦恼
　天下无不可容之事
　泰然面对尘世中的苦与乐
　……
第五章　确立目标，目标越具体越好
第六章　正视挫折，你一定可以打败困难
第七章　勇于创新，突破固定的思维模式
第八章　相信自己，你一定能强大起来
第九章　善于倾听，摆脱焦躁不安的情绪
第十章　享受生活，为人生找个快乐的活法

章节摘录

　　不开心，是不是标准定得太高现代社会是个人与人竞争激烈的社会，现代社会也是个压力巨大的社会。人们为了在竞争中不被淘汰，不断提高对自身的要求，相信“有压力才有动力”。事实上，压力既是推动人前进的“推进器”，也会变成破坏人生的“定时炸弹”。我们不但要学会给自己加压，防止松懈，也要学会给自己减压，让生活中多一点轻松自在。　　2000年悉尼奥运会气手枪射击决赛第八发射击的时候，赛场气氛似乎到了窒息的程度。中国队选手陶璐娜的手在颤抖，枪口在晃动。果然，陶璐娜只打了9.4环。　　据教练孙盛伟介绍，在一般的世界大赛决赛上，射击运动员的脉搏约为每分钟130次，而这场比赛中，运动员的脉搏则达到了160次左右！陶璐娜的气手枪重量为1100多克，扣扳机的力量在500克以上。靶心的那个黑点直径为10毫米，0.1环的差距仅仅是0.5毫米。胜负成败就在细微差别之中。所以，射击比赛对运动员的心理要求非常高，任何细小的情绪波动都将反应到手腕上、枪口上，并在黑色的靶心上留下不能磨去的印记。所以，运动员最好不要苛求自己。以平常心应战，这才是比赛胜利的不二法门。过高地要求自己，是吞噬生命的无底洞，它需要拼尽全部的心力才能满足，这样，奋斗的过程只剩下压抑感和紧张感，乐趣全失。时间一久，内心便会产生无法排解的疲劳感，整个人就像被蠹空的大树，虽然外面看起来粗壮，稍遇大风雨就会拦腰折断。　　人，其实是一种很简单的生物，事情做成了就高兴，失败了就生气。既然如此，何必把要求定那么高呢？辛弃疾在《沁园春·戒酒》词中有两句话：“物无美恶，过则为灾。”对自己的要求也是这样。严格要求自己，永不满足，不断上进，本是人生的进步动力，然而，给自己设下过高的目标，太过严厉地要求自己，能否达成目标不说，最起码会失去很多人生的乐趣。股神巴菲特提到自己的行动指南说：“我们专挑那种1尺的低栏，而避免碰到7尺的跳高。”在成为人上人的拼杀中，有几人能最终胜出？又有多少人夭折在了半路上？量力而行，不强求，不强取，过平常人的安稳日子，或许也是一种不错的选择。　　有一位同学，他在高中时立下志愿，一定要考上名牌大学。他功课的底子并不好，为了能实现自己的愿望，他每天在别人还没起床的时候就去读外语；晚上别人都睡了，他还在做习题。课外活动一概不参与，同学一块玩更没他的影子。过重的学习负担不但给他造成了巨大的身心压力，还让他的性格变得沉闷、封闭。他就在紧张、疲惫中度过了高中生活。日后同学聚会，别人都聚在一块兴致勃勃地回忆当年的快乐时光，只有他一个人默默无语，因为他的高中生活除了紧张的学习，实在没剩下什么。　　北宋开国皇帝赵匡胤称帝后，他母亲杜太后不但不高兴，反而显出忧虑的神色。旁人不解，问她为什么，杜太后说了一番话：我儿能做上皇帝，我当然很高兴。可是皇帝这个位子，天下人人想坐，弄不好就要被人抢去，如今天下又不太平，我儿能荡平天下当然好，如果不能，恐怕到时候连个普通老百姓都做不了。想到这些，你说我能不忧虑吗？　　俗话说：“吃多少饭端多大碗。”过分地对自己高要求，希望以此鞭策自己不断前进，只会适得其反。马儿是要鞭打跑得才快，但是再健壮的骏马也要休息，倘若骑手不顾马命，一味鞭策，坐骑就有累死的危险。马儿如此，人又何尝不是呢？所以，把标杆降低点，对自己要求低一些，也许你会活得更轻松。　　降低对自己的要求不是放纵堕落，而是基于对自己的能力，对自己奋斗能得到成果，对放松能得到生活乐趣三者权衡利弊作出来的决定。漠视个人能力的局限，只会劳而无功；不比较奋斗成果和放松乐趣，你永远都不知道自己的奋斗值不值得。　　降低对自己的要求就是要相信自己不是芝麻，不会越榨越出油，相信没有人是无所不能的，相信再坚强的人也会有疲惫的时候。努力拼搏，就像在人生路上猛跑，降低要求就是放慢脚步，去看看路边的风景。终点撞线的荣光固然可羡，路边的风景也是同样的美丽，甚至比终点的光荣还有价值。说到底，人生毕竟是旅途，不是谁设定好的竞赛。　　……

编辑推荐

　　想法对人生极其重要，它决定着我们的活法，也决定着我们的成败得失。如果现在的生活怎么也不能让你满意，何不换换想法，让自己找到合适的活法。　　现在，就让我们看看由高邑编著的这本《换个想法找个活法》。在这里，你或许就能找到你心理的那剂良药。