人体使用手册大全集

出版时间：2010-9  出版社：中国华侨  作者：问道  页数：487  字数：928000  

前言

身体是生命的载体，从出生前到生命的终结，我们一直在不断地使用身体，使用它汲取营养、学习考试、工作挣钱、生儿育女、享受生活，就连睡觉时，身体也在一刻不停地为我们工作。身体对每个人来说都意义重大，我们必须要对它有足够的了解，正确地使用它，它才会更好地工作，我们也才能长久地使用它。对此，古罗马著名哲学家、作家塞涅卡说“如能善于利用，生命乃悠长。”身体使用不当，会埋下很多健康隐患，带来很多健康问题。人体是一个非常智慧、精密的机体，其各大组织系统和各个身体器官共同作用，维护着人体健康，但每个系统都有其正常发挥作用的条件和环境。只有了解这些，满足身体的需要，才能使身体各大组织充分发挥作用，维持身体平衡。而现实生活中，很多人由于对自己的身体不够了解，缺乏科学的生活知识和健康理念，往往会对身体进行一些不合理的使用：该睡觉时却熬夜，喝酒过量超出了肝脏的负担，身体需要经常锻炼却喜爱久坐，这些做法不但会使身体的各项功能无法充分发挥作用，还会致使身体长期处于亚健康状态，免疫力降低，最终导致神经衰弱、便秘、高血压、糖尿病、颈椎病、关节炎等各种慢性疾病的产生，严重影响生活质量和生命状态。可以说，健康问题的产生大都是我们用错了身体的缘故。

内容概要

　　现实生活中，很多人由于对自己的身体不够了解，缺乏科学的生活知识和健康理念，往往会对身体进行一些不合理的使用：该睡觉时却熬夜，喝酒过量超出了肝脏的负荷，身体需要经常锻炼却喜爱久坐……结果导致身体饱受神经衰弱、便秘、高血压、糖尿病、关节炎等慢性疾病的折磨。可以说，健康问题的出现大都是我们用错了身体的缘故。　　无知是健康最大的障碍，只有了解与人体健康有关的知识，才能正确使用人体，才能趋利避害，维护人体健康。为帮助读者正确、有效地使用人体，我们编写了《人体使用手册大全集》，它是一部详尽介绍男女老少的人体运行规律、疾病防治及养生保健知识的大全集。本书分为三个部分。第一部分对人体九大系统、各个重要器官都进行了介绍，使读者轻松了解它们的结构、功能、常见健康问题和自我保健的方法，避免因为不合理的使用导致各类病症对健康的吞噬；第二部分分析从少到老经常出现的各类异常状况所预示的疾病，各大系统常见疾病的病因、症状和防治措施，帮助读者及时把握健康状况，积极采取有效措施；第三部分针对不同年龄段人群、不同季节、不同生活环境下的身心养护做了专题式的论述，全面指导读者从少到老正确使用身体，从头到脚积极防治疾病，由内而外科学养护身体。　　本书带给你的将是一种全面、科学、实用的健康观念，帮助你让身体时刻保持最佳状态，高度有效而又轻松自在地运转，延长其使用寿命，保持良好的生命状态。

书籍目录

第一部分　正确认识和使用身体　第1章　探索人体的重要性　　人体基本结构　　维持生命的能量　　营养素　　血压和脉搏　　人体的奥秘　　人体，延伸健康的资本　　中西医的区别　　人体的能量分析　第2章　运动系统　　骨　　关节　　肌肉　　颅骨　　颈　　颌　　肩　　脊柱　　背　　肋　　肘　　手　　手腕　　骨盆　　髋　　膝盖　　胫　　足　　踝　第3章　消化系统　　口腔　　唾液腺　　牙齿　　食管　　胃  　　小肠　　大肠　　直肠　　肝　　胰腺　　阑尾　　胆囊  　第4章　呼吸系统　　鼻　　咽喉  　　气管、支气管　　肺  　　扁桃体　　声带  　第5章　循环系统　　心脏  　　血液　　动脉　　静脉  　　淋巴系统  　　脾  　第6章　泌尿系统　　肾  　　输尿管  　　膀胱　　尿道　第7章　女性生殖系统　　乳房　　卵巢　　输卵管  　　子宫　　阴遘 　　外阴  　第8章　男性生殖系统　　皇丸　　附睾　　输精管与射精管　　阴囊　　阴茎　　……第二部分　防治常见疾病第三部分　如何呵护身体

章节摘录

插图：一系列在结构和功能上具有密切联系的器官结合在一起，共同行使某种特定的生理活动，构成了人体的系统。人体可分为九大系统，即：运动系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统、循环系统、神经系统、内分泌系统、感觉器系统。运动系统。运动系统是由骨、关节和骨骼肌共同组成的。运动系统构成人体的基本轮廓，起着运动、支持和保护的作用。呼吸系统。呼吸系统是由传导部和呼吸部组成的。传导部包括鼻、咽、喉、气管、支气管和肺内的各级支气管。传导部的功能是过滤、湿润和温暖或冷却空气。呼吸部包括肺内细支气管以下至肺泡的部分。呼吸部的功能是吸入氧气，呼出二氧化碳。呼吸系统既有呼吸的功能，又有运送气体的功能。消化系统。消化系统是由口到肛门的管道和开口子此管道的附属腺体组成的。消化系统的功能是消化食物、制造营养、排泄废物。泌尿系统。泌尿系统是由肾、输尿管、膀胱和尿道组成的。泌尿系统的功能是调节体液，维持电解质平衡，排出体内溶于水的代谢物。

编辑推荐

《人体使用手册大全集》：中国家庭必备书自己的身体会说话，察言观色识健康有病早知道，大病早预防一部解决全家人健康问题的实用百科全书内容全面 科学权威 通俗易懂 实用高效从少到老·详解人体变化·解决各年龄段的健康困扰从头到脚·解读健康警讯·教你察言观色、诊病祛病从内到外·介绍养生之道·传授全面调理身体的秘笈了解人体知识、识别疾病信号，掌握养生之道的大全集为帮助读者正确使用人体，全面认识疾病，科学养护身体，《人体使用手册大全集》从头到脚介绍两性身体结构、功能，不同器官易出现的健康问题及调养方法，人体运行规律与疾病之间的相互关系，确保我们正确使用人体，避免因为不合理的使用导致各类病症对健康的吞噬；详解男女老少经常出现的200余种异常现象及其预示的疾病，近300种身心疾病的成因.症状、防治措施和生活宜忌，以及家庭急救、护理和用药常识，帮助我们解读身体求救信号，早预防、早发现、早治疗、早康复，解决各年龄段的健康困扰，并指导我们有效就医，传授不同季节、不同年龄段、不同生活环境下的保健知识和身体调养法，指导我们从内到外全面养护身体，充分挖掘身体潜能，使其高效运转，延年益寿。熬夜、酗酒、久坐……对身体不合理的使用会埋下诸多健康隐患，导致神经衰弱、便秘、高血压等慢性病的产生，可以说，健康问题的出现大都是用错了身体的缘故。腹胀、耳呜、头痛……我们的身体会说话，小病小痛很可能是身体发出的警告，预示着某种攸关生死的大疾患。如果你看不懂疾病的早期信号，会造成无法挽回的后果。饮食、起居、运动……身体需要全面的养护才能维持正常运转，如果我们只知道索取，不懂得保养，身体迟早会吃不消，待生病了再找医生，就太晚了。全面分析各年龄段人群的身体变化、运行规律及与疾病的关系，介绍识別疾病早期信号的方法，传授常见身心疾病的防治、护理和养生知识，帮助读者正确使用身体，积极防治疾病，科学养护身体，免受病痛折磨，是一部男女老少必备、必读的人体使用手册。一部男女老少必备、必读的人体使用手册。全面分析各年龄段人群的身体变化、运行规律及其与疾病的关系，介绍识别疾病早期信号的方法，传授常见身心疾病的防治、护理和养生保健知识，帮助读者正确使用身体，积极防治疾病，科学养护身体，免受病痛折磨。综合西医最新研究成果和传统中医养生精华详解人体9大系统、70余个重要器官洞悉身体的运行规律和健康密码解读从头到脚200多个身体求救信号传授自诊、自疗及自我护理知识分析上百种疾病的病因、症状和防治措施介绍饮食、起居、运动等各方面的身体养护全方位解决男女老少不同人群的健康困扰

用户评论 (总计55条)

•   本书不错！无知是健康最大的障碍，只有了解与人体健康有关的知识，才能正确使用人体，才能趋利避害，维护人体健康。本书对我来说都是新知。基于传统中医的健康观念的启蒙读物，这个书最大的特色和价值在于阐述了现代科学对人体经络的验证，可以让绝大部分说中医是骗子的人哑口无言，让无知百姓明白中医、恢复治病的信心
•   本书不错！无知是健康最大的障碍，只有了解与人体健康有关的知识，才能正确使用人体，才能趋利避害，维护人体健康。本书对我来说都是新知。
•   基于传统中医的健康观念的启蒙读物，这个书最大的特色和价值在于阐述了现代科学对人体经络的验证，可以让绝大部分说中医是骗子的人哑口无言，让无知百姓明白中医、恢复治病的信心
•   很实用的一本书，这方面的知识是应该多了解一些，也能更好的对待身体，而且这本书可以永远的翻看的
•   人体使用手册，很好，又买了一次。
•   加深对身体的了解，爱惜自己
•   可以学到不少人体知识，对于保健很有用。
•   一本好书，了解人体详细的经络，很有用
•   人体原理
•   介绍得非常细致，属于知识普及型的书。
•   一本很不错的养生书籍。
•   写的比较全面的一本书 ，很好
•   好吧，这又是一部因疏忽买下来的书
•   送货很及时，书的质量很好，但还没有看呢！
•   朋友说内容很丰富
•   不错书很实用
•   很好 很喜欢 书很精美 很实用 很厚一本
•   帮老板买的，老板觉得很实用。
•   第一次在当当网购书，还不错，物流也快。书的质量也很好，太棒了！！
•   关爱自己关爱家人关爱你爱的人
•   医学方面的书籍都很喜欢
•   先买回来;-)，再细细拜读
•   还是不错的，值得看看。
•   怪不得要把人像分割的猪肉一样看待
•   非常好，内容丰富，价格又便宜。
•   物流很快两天就到了
•   书写得全，适合我这样的非专业人士。价格实惠
•   其实是把某人的正版集合改个书名和目录，经济实惠，挺好
•   相当不错了
•   -_-#
•   人体使用手册，分三部分：
  一、正确认识和使用人体；
  二、防治常见疾病；
  三、如何呵护身体。
  带有生物学和科学的人体研究，价格也不贵，
  是很实用有用的一本书籍！
•   不愧为大全集，好厚，好大本，什么都有说，就是人体图少了一些
•   我们老师讲养身的课上推荐的，觉得蛮不错的，就买了，刚好妈妈也喜欢这类书籍，这次回家正好可以拿给妈妈看看，希望妈妈会喜欢。自己这两天也有看了一些，讲解得很详细、内容也很全面，书的编排也很合理，而且里面还配有一些图片，便于理解。是一本相当实用的书，至于书的质量，我也没什么感觉。一般般吧
•   很实用的呢
•   书的性价比比较高，适合非医学专业的人阅读
•   这本书平时看看还是不错哈。
•   不错，内容丰富，非常喜欢。
•   书本封面有一点弄皱了，希望下次书本保管得可以更好。另，书本是一本好书。
•   大概浏览了一下，内容还行，下端三分之一的页边划坏了，自己用透明胶贴上了，建议以后快递小心一点。
•   很好，值行一看，质量也不错
•   买错了，这是一本专业书。
•   不是自己想要的那本。。。。悔死了！
•   内容一般，实用性差，不建议购买。
•   书很厚，内容很多。粗略翻翻，内容不少，希望没有拼凑字数。
•   大杂烩，实用的少，浪费时间和金钱。
•   介绍的东西比较多, 但是有点空~ 看完后雾蒙蒙的, 不知道再看哪本书可以细致的学习医学健康知识呢
•   真正实用的不知道有多少，看了没记住多少
•   讲解很全，很实用，值得拥有。
•   值啊，这本书超厚，像百科全书
•   还没有看，内容挺多，我想我会喜欢！
•   保存一本书这样的书，经常翻翻，了解自己身体情况，有利健康。
•   昨天下的单，今天就拿到书了，很速度！赞一个，书也不错，很实用，希望大家都能关注健康，珍爱生命，不要生病了再去注意保健。有点不爽的是，一直在卓越购物，今天是唯一的一次，书的一角有些小破损，应该是快递公司的暴力运输，不过无伤大雅了，不影响阅读。希望以后温柔些，O(
•   挺好的挺快的挺不错的
•   开阔了我的视野
•   人体使用手册 大全集