简单放下 天天度假

出版时间：2012-1  出版社：中国长安出版社  作者：高英  页数：274  

内容概要

　　人生如水，去日苦多。在短短的人生之旅中，人人都有所求。有的人求子孙满堂，即得满足；有的人求福如东海，深感幸福；有的人求无上智慧，最是得意；有的人求万事如意，甚为欢喜。如果就表面看来，他们所求各不相同，但万涓细流，汇聚成海，归根结底，他们所求的仍然是快乐。但如何才能求得快乐呢？
　　获得快乐的方法很简单，不外乎就两个字：放下。放下，是一种生活的智慧。 放下，是一门放松心灵的学问。
放下压力，活得轻松；放下烦恼，活得幸福；放下自卑，活得自信；放下懒惰，活得充实；放下消极，活得成功；放下抱怨，活得舒坦；放下犹豫，活得潇洒；放下狭隘，活得自在……
。所以，人生的快乐在于放下。
　　但愿你手中的这本《简单放下 天天度假》犹如一味心灵的良药，让你从繁忙的现实中解脱出来，过上假期般的清闲生活。

书籍目录

◆第一章 看开想开，心开了，人就开心了
　生气，看看值不值
　别老往坏处想，际遇就会有不同
　凡事看开一点儿，就会少些麻烦
　看得开才能享受生命的美好
　学会“放自己一马”
　无法改变的现实，那就坦然接受
　失去的未必是最好的
　没有过不去的事，只有不会过的人
　即使是赔，也不是失去人生所有
　不能总跟自己过不去
　放弃消极念头，积极对待人生
　多一物多一心，少一物少一念
◆第二章 做人不要太执著，就会少些无谓的烦恼
　有一种犯错叫坚持自己
　你改变不了事实，但你可以改变态度
　固执，就会付出代价
　执著未必成功，时常会碰壁
　固执让婚姻不幸福
　放下该放下的
　做事要见好就收
　要幸福，就不要那么较真儿
　该放手时就放手
　有一种爱叫做放手
　放弃不适合自己的人，你就会幸福
◆第三章　学会放下，生活就轻松了
　懂得放下，生命才会更完美
　放下成败的压力，做到宠辱不惊
　追两只兔子，终会一无所获
　放下悲观，人生没有什么不高兴
　我看开，我快乐
　懂得放弃，才能有更美好的未来
　放弃，有时就是最好的拿起
　放弃是人生最可贵的举动
　放下是解脱自己最好的办法
　不能放下，往往就是一种失去
　放下身段，路会越走越宽
　放下之后人生才会有所不同
　患得患失是人生大忌
◆第四章　是是非非不去计较，人生就会远离窘境
　太较真儿就会起火，不在乎就过去了
　心情烦乱，只是计较太多
　不与人做无谓的争，则会少一些无故的恼
　不在意别人的评价，就不容易被激怒
　你不和他计较，自然没烦恼
　做一个学会原谅别人的人
　别太计较，得饶人处且饶人
　吃点儿眼前亏又何妨
　让一步便能宽一分
　主动低头，事情就好办
　退一步，消去无妄之灾
　咽下一口气，问题自然解决
　有理也要让人三分
　放下别人的过错，就是宽容别人
◆第五章　时常清空自己，心无挂碍人自在
　将不必要的压力化解掉
　学会忘记是一种人生境界
　淡忘该忘记的一切
　放下过去，别为昨天的困苦埋单
　遗忘让你更快乐
　清理人生的垃圾
　珍惜值得珍惜的，舍弃应该舍弃的
　记住该记住的，忘记该忘记的
　消化残留的爱与恨
　让人生的“背包”变轻
　……
◆第六章 抛开虚无的名利，享受简简单单的幸福
◆第七章　清除垃圾情绪，从“心"解放自己
◆第八章 放下心中的贪欲，心闲是最大的幸福
◆第九章 丢下繁杂的事，让职场变得更轻松
◆第十章 看轻人生的得失，生活就会多些淡定
◆第十一章 放下对富贵的追逐，活出清闲的自己

章节摘录

　　这句话可以说洞彻世事人情，非常有智慧。然而，仔细看这句话的后半句，我们会发现“不得不”一词里隐含着太多的勉强和无奈，这是一种消极的、不情愿的低头。既然是勉强和不情愿的，做起来就不免流露出不满的情绪，这种不满如果让对方看到，很可能会影响你办事的效果。因而，我们要把这句俗语改成“人在屋檐下，一定要低头”。把“不得不”改成“一定要”并不是在玩文字游戏，而是要求力量不如对方的人要积极主动地低下头来，变消极为积极，变不情愿为心甘情愿。所谓的“屋檐”，通俗点儿说，就是别人的势力范围，也就是说，只要你在这势力范围之中，靠这势力生存，那么你就在别人的屋檐下了。这屋檐有的很高，任何人都可抬头站着，但这种屋檐不多，大部分的屋檐都是非常矮的！也就是说，进入别人的势力范围时，你会受到很多有意无意的限制以及不知从何而来的欺压，除非你强大到不用靠别人来过日子的程度。即使如此，你也不能保证一辈子都可以如此自由自在，不用在别人屋檐下避避风雨。所以，当你在别人屋檐下时，你的心态就有必要调整了。所以，只要是在别人的屋檐下，就“一定”要低下头，不用别人来提醒，也不用撞到屋檐了才低头。“一定要低头”，起码有这样几个好处：你很主动地低下了头，不致成为明显的目标；不会因为头抬得太高而把矮檐撞坏。要知道，不管撞坏撞不坏，你总要受伤的，尽管你的头是“铁”的。不要因为脖子太酸、忍受不了而轻易地离开能够躲风避雨的“屋檐”。离开不是不可以，但是必须考虑要去哪里。要知道，一旦离开，再想回来就不那么容易了。在“屋檐”下待久了，就有可能成为屋内的一员，甚至还有可能把屋内人赶出去，自己当主人。　　在历史上，各种斗争极其复杂，忍受暂时的屈辱，低头磨练自己的意志，寻找合适的机会，是一个欲成大事者必不可少的心理素质。西汉时期的韩信忍胯下之辱正是这种“一定要低头”的最好体现。因为他不低头就把自己弄到和地痞无赖同等的地步，奋起还击，闹出人命吃官司不说，还很可能赔上一条小命。　　……

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　　在人生的旅途中，有很多东西是需要放下的——　　背着包袱赶路的人，要么步履维艰，要么就被抛在后面，无法前进；只有放下包袱，才能步履轻盈，心情愉悦。　　一部改变亿万心灵的幸福指南　　让所有读者产生共鸣的人生感悟经典之作　　聆听智者的敦敦教诲 给疲惫的心灵点一盏明灯　　让负重的人生在快乐中前行　　人的一生需要很多抉择，放下的过程其实就是我们在做生活的选择题，只有把糟粕去掉，留下真正重要和有价值的东西，那么你成功的概率才会增加，最终获得的也更多。放下自卑，会活得自信；放下抱怨，会活得舒坦；放下犹豫，会活得潇洒；放下狭隘，会活得自在。只有该放下时放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于自己的快乐和幸福。　　放下就会快乐，放下就会有新的收获什么也舍不得放弃的人，往往会失去更加珍贵的东西