胎教这样教 宝宝智商高

出版时间：2012-11  出版社：新世界出版社  作者：蔡慧珍  页数：180  字数：150000  

内容概要

《胎教这样教
宝宝智商高》以时间为顺序，按孕期10个月每月占一个章节的原则，共分为10个章节。每章重点讲述了准妈妈的身体变化和胎宝宝每月的发育情况，结合母婴情况精选当月的胎教重点和胎教内容，其中详细介绍了音乐胎教、情绪胎教、营养胎教、运动胎教、环境胎教等深受准妈妈欢迎的胎教方法，内容科学实用、操作性强，有很强的指导意义。

作者简介

蔡慧珍
北京妇产医院产科主任医师、教授，北京妇产医院准妈妈课堂的主讲人，中华医学会妇产科分会副主任委员，中国医师协会妇产科分会副会长；
1982年本科毕业于西安医学院医疗系；1986年研究生毕业于同济医科大学妇产科；曾任北京医学院第一附属医院妇产科住院医师；2002年任北京妇产医院产科主任医师、教授。
至今已完成剖宫产、产钳、臀位助产等手术上万例。对孕期营养和胎教有专项研究。

书籍目录

孕1月 现在的宝宝是一个小胚芽
妈妈宝宝周周看
准妈妈：跃跃欲试的备孕身体
胎宝宝：等待中的小小胚芽
本月胎教关键提示
准备好孕育一个小宝宝了吗
胎教日记，记录下生活的点点滴滴
巧妙的制定胎教计划
成功的胎教需要具备哪些要素
什么是优境养胎
准妈妈健康生活精心规划
好好挑选一个优身受孕的日子
拥有一份好心情
胚胎呵护是重中之重
培养自己规律的作息习惯
您知道自己怀孕了吗
本月启智胎教优选方案
营养胎教：饮食细则盘点
黄金营养素：叶酸、蛋白质
益智食谱巧安排
情绪胎教：坏情绪一扫光
准爸爸情绪胎教：给予妻子更多的爱
音乐胎教：有效舒缓情绪
音乐胎教特别注意事项
阅读胎教：从儿歌中寻找春天
安全胎教：洗澡事宜多注意
音乐胎教小套餐
孕2月 在脑海中勾勒宝宝的样子
妈妈宝宝周周看
准妈妈：沉浸在幸“孕”中
胎宝宝：慢慢变成一粒小豆
本月胎教关键提示
爱是成功胎教的关键
联想胎教开启头脑风暴
职场孕妈乐享工作和生活
准妈妈健康生活精心规划
如何应对早孕反应
感冒和妊娠反应分清才有益
运动胎教避免过激
腹部 X 线检查怎么做
准妈妈用药“慎”字当头
安全孕检贴心备忘
孕检计划项目您知道吗
本月启智胎教优选方案
营养胎教：饮食细则盘点
黄金营养素：碘、锌
益智食谱巧安排
阅读胎教：《春》
语言胎教：儿歌中的夏天
音乐胎教小套餐
孕3月 把握情绪胎教好时机
妈妈宝宝周周看
准妈妈：怡然自得丰润起来
胎宝宝：叫我“胎儿”吧
本月胎教关键提示
经常笑一笑，做最快乐的胎教
色彩胎教丰富您的视觉和生活
情绪胎教，搭起一座传递爱的桥
准妈妈健康生活精心规划
准妈妈并不适合长期吃素
补充维生素要适量
教您穿对防辐射服
应对孕期牙龈炎
安全孕检贴心备忘
为您解析绒毛活检
本月启智胎教优选方案
营养胎教：饮食细则盘点
黄金营养素：镁、维生素 A
益智食谱巧安排
书法艺术胎教：《兰亭集序》
世界名画欣赏：《向日葵》
音乐胎教：《世上只有妈妈好》
音乐胎教小套餐
孕4月 现在开始“孕”动快乐
妈妈宝宝周周看
准妈妈：胖起来的身体也很美
胎宝宝：一天一个新模样
本月胎教关键提示
瑜伽静心法：修心养身的完美运动法
和宝宝亲切的沟通也是语言胎教
营养胎教：给予妈妈和胎宝宝更多健康
准妈妈健康生活精心规划
运动胎教要适时又适量
准爸爸不能缺席的呼唤胎教
外出、居家皆是安全第一
不容忽视的孕期贫血
安全孕检贴心备忘
什么是唐氏综合征筛查
本月启智胎教优选方案
营养胎教：饮食细则盘点
黄金营养素：钙、维生素 D
益智食谱巧安排
运动胎教：做一做胎教操
有氧运动胎教：游泳
世界名曲欣赏：《自新大陆》
音乐胎教小套餐
孕5月 悠然享受孕中期
妈妈宝宝周周看
准妈妈：胎动的感觉很巧妙
胎宝宝：互动越来越多
本月胎教关键提示
什么是子宫对话胎教法
胎动变化您了解几种
旅行胎教，给心情放个假
和胎宝宝做亲密的游戏伙伴
准妈妈健康生活精心规划
听一听胎宝宝的心跳
您感受到神奇的胎动了吗
体重管理怎样才科学
缓解腰酸背痛有方法
本月启智胎教优选方案
营养胎教：饮食细则盘点
黄金营养素：维生素 A、铁
益智食谱巧安排
建筑艺术胎教：罗马圣彼得大教堂
音乐胎教：《卡门》
阅读胎教：《仙人的世界》
音乐胎教小套餐
孕6月 做幸福大肚俏妈咪
孕7月 愈发凸显的“孕”味
孕8月 挺起骄傲的肚皮，胎教继续
孕9月 放轻松，胎教才有益
孕10月 家有福星宝宝到

章节摘录

版权页：   插图：    瑜伽静心法：修心养身的完美运动法 准妈妈在怀孕期间会因身体的不断变化而处于精神紧张的状态，尤其是背部要承受新增的压力。瑜伽练习可以平衡不断增大的腹部并保持良好的体态，伸展和强健身体有助于分娩前打开骨盆。通过对盆底的调整可以减少并发症并加速产后恢复。准妈妈适当地运动也有利于胎宝宝的成长。 练习瑜伽可以有效帮助准妈妈平静心情，让身心随着彻悟的境界而越发健康起来。一张瑜伽垫，一支舒缓的曲子，一个轻柔的动作，在繁忙的生活之余，准妈妈尤其要学会善待自己，关爱自己。 腹式呼吸 仰卧，手轻轻放在肚脐上；吸气时，把空气直吸向腹部；吸气正确，手随腹部抬起；吸气越深，腹部升起越高，随着腹部扩张，横膈膜就向下降。接着呼气，腹部向内朝脊柱方向收；凭着尽量收缩腹部的动作，把所有废气从肺部全部呼出来，这样做时，横膈膜就自然而然地升起。 胸式呼吸 仰卧或伸直背坐着，深深吸气，但不要让腹部扩张；代替腹部扩张的是把空气直接吸入胸部区域。在胸式呼吸中，胸部区域扩张，腹部应保持平坦。然后，当吸气越深时，腹部向内朝脊柱方向收入；吸气时，肋骨是向外和向上扩张的，接着呼气，肋骨向下并向内收。 完全呼吸 即把以上两种呼吸结合起来完成，这是一种自然的呼吸方式，略加练习后，这种呼吸方法就会在全部日常的练习和生活中自动地进行，习以为常。瑜伽的这种完全呼吸有许多益处：由于增加氧气供应，血液得到了净化；肺部组织健壮，增强了抗病能力；胸腹活力和耐力均有增长，心灵也变得更清澈。 按上述姿势坐好，闭上眼睛，将注意力集中于自己的呼吸，深吸一口气，呼气时先发出“O”的声音，然后合上嘴唇，发出“M”的声音，直到这口气彻底呼出，然后再重复进行。注意发声时要让自己的耳朵听到，注意力集中在语音上，体会它在大脑中的回音。 准妈妈阅读文学作品需要选择，许多文学名著思想性、艺术性都好，但对准妈妈不一定适宜。准妈妈最好读一些童话、寓言、幼儿画册，并将其所展示的幻想世界，用您富于想象力的大脑放大并传递给胎宝宝，从而促使胎宝宝心灵健康成长。读一些古代散文、古诗词，在高尚纯洁的文学中，感受文学的趣味，达到怡情养性的目的。准妈妈阅读并与胎宝宝进行交流时，一定要倾注情感，一切喜怒哀乐都将通过富有感情的声调传递给胎宝宝。而且，不仅仅是朗读，对这些语言要通过您的五官使之形象化，以使更具体地传递给胎宝宝，因为胎宝宝对您的语言不是用身而是用脑来接受的。多读文学作品，可以使孕期生活艺术化，使准妈妈的情感也得到优化，这不仅能使准妈妈更好地度过妊娠期，而且能更好地维系母子的感情。

媒体关注与评论

一开始的时候并不知道胎教该从何做起，直到老公给我买了这本书，从书中学到很多有关孕期的知识，推荐孕妈妈都看一看。——小静这本书的风格属于轻松活泼的，内容非常的丰富，推荐的胎教音乐、胎教故事很适合准妈妈。——母婴杂志 编辑  王红朋友推荐我看的这本胎教书，首先是被书特别明亮的封面所吸引，读起来，发现内容很实用，很喜欢。——卢西

编辑推荐

《胎教这样教宝宝智商高》主要讲述的是：一个新生命的萌动和成长，就如一颗种子的绚烂生长、开花和结果离不开阳光雨露的沐浴一样，父母之爱之于宝宝就恰如阳光的照耀、雨露的滋润。爱是人世间最美好的东西。父母真诚相爱，在相爱的路上寻找永恒，寻找生命的延续，宝宝正是父母最完美的爱的结晶。

用户评论 (总计116条)

•   我是怀孕3个月后才买的，看了内容就更觉得买完了，书上介绍了各个时间短饮食，胎教的注意事项，感觉很有用，现在每天都给宝宝讲故事，和她说话
•   一本很实惠，实用，也挺新颖的书，书中很多内容的建议都不错，还有推荐了很多的胎教音乐，听了一部分，很好听，对舒缓心情很有帮助，对宝宝应该也挺有帮助的吧。
•   首先说一下，书的质量很不错，内容里面讲了好多对宝宝有帮助的胎教方法和胎教音乐，总体说来是不错的一本书。
•   胎教是件让人感觉蛮神奇的事情，妈妈如果可以一直保持好的心情对宝宝将来的性格确实有非常非常大的帮助。
•   里面的内容挺丰富的，胎教指导性很强
•   胎教原来这么重要啊！看了书以后真心的学到了一些实质性的东西，准备按照书里面交的内容好好实践一下，希望对孩子有用。书里面也有好多胎教音乐的推荐，真心感觉不错。。。。。
•   书的质量和内容都不错，至少我学到了挺多东西，而且里面有好多免费的胎教音乐和胎教应该读的文章，内容还行，推荐一下~
•   胎教的书买了很多，这本书整体的来说非常不错，内容挺靠谱的。东西很全，还有胎教音乐的推荐。好书
•   书的内容讲解的很详细，科学，也很到位，有好多胎教可以下载，还可以，挺好的吧
•   一本质量非常不错的书，里面的内容也还适用，推荐了很多胎教音乐和胎教读物，准备试一下。
•   印刷质量很不错，而且胎教的每一个阶段都特别详细
•   对胎教有了新的人生，挺好，挺实用的，有些胎教音乐的推荐，自己也下载下来准备好好听听。胎教是件挺神奇的事情。呵呵。希望有用。
•   内容将的挺专业和科学的，胎教其实是挺重要的一件事情，我一直这么觉得，所以要从孩子还没出生就开始对他施加影响，尤其是好的影响，这对孩子的性格会有影响的。所以买了好多这方面的书来看，这本尤其不错，书的纸张也很好。
•   以前从来没把胎教这些事放在心里过，这遭到了同事及朋友强烈的鄙视，他们不断的给我灌输胎教的重要性，所以买了一些这方面的书来读，不看不知道，一看真的感觉自己是无知的啊，看完这本书真的了解到了胎教的重要性啊！看来月微小的事情影响力越大啊，我这个胎教盲终于学到了一些真东西了，呵呵，推荐！
•   质量好，里面有好多附赠的胎教音乐，很好，还行
•   纸张不错，有介绍妈妈在整个孕期的身体变化，情绪变化，还介绍了宝宝在每个不同阶段的生长情况，让准妈妈心中有数。书中有对准妈妈情绪的引导，也有对准爸爸的小要求，最主要的各个阶段的注意事项说的也清楚，不同阶段要做的孕检内容也有介绍，还有小菜谱，我挺喜欢的。昨天一口气看了一半，正好看到四个月，有意思。
•   一本关于胎教的好书，里面讲的很细致，很到位。好评。。。。。。。。。
•   内容很全面，很实在，不像一些书写得很“危言耸听”，作为一名准妈妈，看了那些书反而让人担心得不得了，觉得自己这也没做到那也没做到，担心宝宝会受严重影响。看了这本书就没这种焦虑。
•   还没有来得及详细看内容，大体看了一下目录和随便看了几页，感觉非常不错，比较推荐。这本身可以帮助父母在教育宝宝方面提高相关知识。
•   准妈妈必备，更侧重心理
•   作为一名准妈妈好多知识都不知道，想做到未雨绸缪，带好宝宝。
•   此书很好，怀孕期间有空就看看，对宝宝发育很好。
•   书不错，生个健康的宝宝。
•   学习了很多养育宝宝的知识很不错的一本书
•   同事怀宝宝了· ··帮她买的··
•   很好，很喜欢，每天在读一点，然后很细心的为宝宝实践。
•   内容很全，彩色印刷，纸张质量很好很满意，书的厚度比我想象要大，很沉，不错，满意
•   质量很好，性价比高，快递速度快
•   内容丰富还有食谱什么的讲的内容适合每一位妈妈看
•   买书就要实用书中的内容丰富是一本难得的好书
•   内容写得详细易懂，希望宝宝是一个聪明的孩子
•   拿到书就迫不及待的的看了看，尤其开篇的几个章节真的很好。
•   书的质量和内容总体给五星，现在的书实在是太多了，可是做的好的和权威的还是寥寥无几啊，不过这本还不错，从内容来说挺专业的，不得不说书的质量也非常不错！值得购买！
•   书很厚，纸质很好，字迹很清楚的！配有插图和小字介绍！当然要发挥这本书的最大用处还需要购买者详细用心阅读才行。推荐！
•   内容很详细，慢慢学习
•   内容详细，值得购买。
•   呵呵，很全面啊！书讲的非常详细，感觉可以知道好多的内容
•   送给朋友的,书的质量很好,书的内容也很丰富!好书!
•   书本质量很好，内容也很丰富，很喜欢。
•   书的内容丰富，值得买
•   书不错，还有音乐可以下载哦。
•   这本书内容比较充实,页面质量也挺好的
•   很实惠的一本书，降价的时候买的，内容啊，质量什么的很好
•   初为人母者必读物,每一个阶段都说得很详细，为平时带小时提供了可寻依据，值得购买！
•   刚拿到手就迫不及待的看了起来，感觉很实用，要仔细的研究一下
•   质量不错，内容清晰。
•   看了一点，内容很好，有用！纸张质量也很好！强烈推荐！
•   看彩页是不错的，内容一定也不错吧，还没有来得及看呢
•   一本内容很好的书，质量也非常好，值得购买！
•   宝贝收到了，质量很好，内容也不错，很值
•   刚刚评价，不好意思哦！看了一下内容，很不错！
•   这本是我现在送朋友的最经典选择，只要朋友要当父母了，就会订一本给他们。在当当买真得很给力，比实体店优惠多了，赞一个。
•   这本书非常实用，又实惠，很值得买！
•   第一次为人父，什么都不懂。有了这本书。让我什么都不用烦恼。
•   看了看，写的还行，很多问题，写的很详细
•   讲的比较详细，很不错
•   挺好的，写的很详细并且非常贴心
•   很全面，考虑的很详细
•   很实用，图文并茂，纸的质量也很好，是一本不错的书。
•   很实用，孕妈妈真的用得到
•   对于我们这些80后的妈妈还是很实用的
•   大概看了一看，都挺实用的！不错！
•   刚收到书，翻了几页，觉得很实用。
•   很实用值得好好读推荐给新手爸妈
•   书收到后，大体翻看了下，感觉挺好的，挺实用的
•   非常好，很实用。值得推荐
•   很很实用的书，讲的挺好的！书的质量也挺好！
•   很不错里面有很多实用的知识，有帮助
•   很实用！有不明白的地方可以找到答案了
•   真是一本好书，还没来得急细看，只是匆忙翻了一下，好多东西都是很实用的。
•   有图有文，非常实用，看的时候满怀欣喜和期待！
•   替朋友买的，看是点点，学到了很多
•   呵呵，学了不少
•   朋友介绍的，真的很不错
•   不错的一本书，推荐购买。
•   还不错，有点帮助就值了
•   嗯 速度好快啊
•   还没开始看，书的质量很好的呢！应该还不错。
•   这书还不错，质量也很好。。
•   彩页 彩图 各个方面的知识都有 我喜欢
•   只看了目录，感觉还可以
•   书还没看，但是书应该是正版的
•   质量不错 纸张很好
•   刚怀上就应该看
•   对准妈妈很有帮助
•   爱人随便翻了一下，感觉很满意
•   还没有阅读，大体浏览了一下，纸质不错，书本也没什么味。好评
•   囤货中，觉得自己这方面经验欠缺，正好借鉴一下
•   彩图纸张也好我喜欢
•   质量很好，媳妇很满意！
•   提前学习一下。不错呦~！
•   书看着挺好，一次买的太多了。不过大概看一下还是值得准爸妈看的
•   大概翻了一下。很有用。
•   物流很快，没到一天就收到了！书是正版，里面写的很好，是我想要的那种。满分！
•   看了一半，感觉还是可以的，没有重复的，比较清楚
•   很喜欢，每次阅读都很有收获。
•   真的挺不错的，推荐各位老公也看一看啊，毕竟生孩子养孩子是两个人的事
•   拿到就翻阅了一些，对新妈妈很有帮助。
•   刚看了一点，很不错~
•   读起来有趣味性，还加入了许多小例子。