感谢那些让你不开心的事儿

出版时间：2011-11  出版社：新世界出版社  作者：索尼娅·瑞克蒂  页数：145  译者：贾毓婷  
Tag标签：无  

前言

准备好你的救生圈    每个人一生都躲不过这几次大的危机：    20几岁：爱情危机，你将经受失恋的打击；    30几岁：职业危机，你必须设法捱过事业的“瓶颈期”；    40几岁：灵魂危机，你将拷问人生的意义，活着的价值……    至于健康危机、财务危机、人际关系危机等，则时刻潜伏在你身边，随时准备将你拉人命运的深渊。    你的救生圈准备好了吗？    本书作者是美国著名的畅销书作家索尼娅·瑞克蒂(sonia Ricotti)。你一定听说过她的著作《吸引力法则》，它改变了成千上万人的人生轨迹。    然而就在这本书大卖后不久，作者本人的人生轨迹也发生了戏剧性转变：她患上了致命的血栓，被酗酒成性的男友搅得精疲力竭，遭遇财务危机，被迫卖掉自己的房子……眨眼之间，她的生活就从鲜花和掌声的云端，硬生生摔落在水泥地面上。    好在索尼娅没有困死在沮丧之中。如今她的身体已经康复，并且找到了真正爱她、适合她的伴侣。她在世界各地做了上百场演讲，激励无数人走出困境，找到更美好的未来。    这其中的过程绝非那么简单，而是一条艰辛但奇妙的自我提升之路。在本书中，索尼娅总结出20条独家法则，告诉你如何应对挫折，调整心态，如何在逆境中仍然保持内心的平静和快乐。当命运的大浪迎面扑来，这就是阻止你沉入水底的救生圈。    除了作者自己的经历以外，书中还穿插了她对数十位励志大师、畅销书作家的采访，从中你会发现挫折的真正意义：那些将你绊倒在路上的障碍，原来正是送你走上更高层次的台阶。

内容概要

　　本书是《纽约时报》畅销书作家、《吸引力法则》作者索尼娅?瑞克蒂最新作品。在本书当中，作者结合自身经历，并先后采访了150多位有过挫折经历的成功人士，总结出了20条应对挫折法则，讲述了人们应该如何在面对挫折和人生危机时调整心境，在人生逆境中寻找到内心的快乐和平静，释放以往的负面经历，听从内心的声音，并最终快速恢复活力，取得更高的成就。作者文笔流畅，见解独到，直击人心，中间穿插了大量采访案例和故事，读来趣味盎然。

作者简介

　　索尼娅·瑞克蒂，《纽约时报》畅销书作家，超级畅销书《吸引力法则》（The Attraction Law of Plain
and
Simple）作者，个人和职业成长领域中的顶级专家。她通晓英、法、西班牙和意大利四国语言，作为一名职业演说家周游世界，激励人们过上更好的生活；她在YouTube上的视频浏览量超过300万次，成为该网站点击率最高的视频之一；她还是Lead
Out Loud公司总裁，该公司出品的励志产品改变了成千上万人的生活。

书籍目录

推荐序
前言
引言
第1章 接受变故
　当命运突生变故时，你有两条路可选：流着眼泪，抗拒变化，最终被变化拖着向前走，或者，从容面对变化，快乐地接受现实，以最快的速度完成自我复苏。为什么我们心里想着第二条路，却总是沿第一条路去走呢？
　
　第1节 对变故说“是”
　第2节 感觉糟糕没关系
　第3节 你不是一个人
　第4节 创建自己的支持圈
　第5节 学会打破循环
第2章 臣服、放下、信念
　你越是排斥的东西，生命力就越强大。你越是跟自己的命运对抗，命运就越是跟你作对。想要结束这一切？最好的办法就是学会臣服，接受现实。
　
　第6节 学会臣服
　第7节 学会放下
　第8节 把自己交给更高一层的力量
第3章 掌控你的思想
　真正让你痛苦的是什么？不是你所经历的事情，而是你对事情的看法—是你的思想在让你痛苦。不妨问问自己：“换种方式看问题真那么难吗？”
　
　第9节 重建你的现实
　第10节 打破所有的“不可能”
　第11节 从关着的门前走开
第4章 连接更高的自我
　你每天都在遭受虐待：身体发出的危险信号被漠视，内心的声音被忽略，心灵自我修整的机会被剥夺……而施虐者却是你自己！找回幸福感最重要的一步是：先与自己和解！
　
　第12节 善待自己
　第13节 聆听自己的心底之声
　第14节 什么是“活在当下”
第5章 让爱引导
　仇恨那个伤害你的人，就能让他的日子不好过吗？别骗自己了。这无异于多给对方一次机会，做他伤害你的帮凶。想一想：你会为了消灭一窝老鼠，而忿忿地自己吞下老鼠药吗？
　
　第15节 原谅自己和他人
　第16节 一切从爱出发
　第17节 对现在和未来的一切心怀感激
第6章 让自己感觉良好
　你可以把“给予和接受法则”看作能量的运动法则：当你给予别人帮助，并敞开心扉接受他人帮助时，你周围的能量就会流动起来。你可能不会从自己帮助的人身上得到什么，却会从其他人身上以其他方式得到回报。
　
　第18节 自己一团糟，也可以帮助别人
第7章 找到自己的伟大
　每一次巨大的危机下面，都蕴藏着一份丰厚的收获。也许你暂时看不到那收获是什么，但请你至少相信它的存在，因为：每一通罪都不会白受！
　
　第19节 每次危机中都隐藏着一个机遇
　第20节 听从自己的内心
　
结语：浴火重生
尾声：就这样吧
致谢

章节摘录

感谢那些不开心的事儿一个对吸引力法则的普遍主误解有些坚信吸引力法则的人认为，消极能量只会招致消极能量，所以会吸引来消极的的人和事。没错，消极能量的确会招来类似的能量，但我想问：你觉得哪个更糟糕，是在几个小时形成消极能量，然后将其释放，还是把它压制在心里很多年？你看，如果一味压制或逃避自己的情感，你同样会在不知不觉间产生很多的消极能量，压制情感可能会在短时间内让你感受良好，但从长远来看，它会对你的生活产生破坏性的影响。事实上，如果不懂如何处理这些情绪，你就会像带着锚航行，无论走到哪里，它都会跟着你。你看不见它，但它会始终留在你的生活里，让你感觉不舒服。

后记

每次回想起自己之前的那段经历，都不敢相信那是真的；我感觉一切好像都在梦里。这就是时间的威力。记忆并不总是挥之不去，但它们会一直在那里，提醒我所经历的一切，我学到了什么，我是如何成长的——以及未来要去哪里。现在回头一看，人生中很多伟大的时刻都是发生在逆境之中的。    我知道，未来还会有很多困境时刻。这就是生活，这些都是人生旅程的一部分。不好，也不坏，就是如此。我可以接受。    直到今天，我还对自己所经历的一切感激不已。我很感谢那个我曾经称为“灵魂伴侣”的男人，他曾进人我的生命，虽然如今我们已经分道扬镳，但我们依然是好朋友，彼此尊重，心中曾有过的那份感情依然会持续终生。我很感谢他帮我成长，浇灌我的人生之花，让它迎风怒放。    我感谢自己在财务危机中所经历的一切，因为是它让我品尝到了富足的甜蜜；    我感谢所有生命中出现的爱我的人，因为在我最需要他们的时候，他们总是会出现在我身边；    我感谢自己生病的那段岁月，因为是它们提醒我生命是多么宝贵，让我学会更好地照顾自己。    现在我比以前更好，曾经学到的那些教训，将会伴我终生。下次我被人生击倒时，它们会成为我最强有力的武器。    今天的生活非常美好，以后会更加美好！    我是怎么知道的？因为这是我的选择。今天和未来发生的一切都无法左右我，因为发生什么并不重要，重要的是，我已经拿到了让自己幸福的钥匙。    你也是！

编辑推荐

《感谢那些让你不开心的事儿》编辑推荐：亚马逊五星级畅销书！2011年美国女性第一心灵读本！《纽约时报》头号畅销书《吸引力法则》作者最新力作！一本教会女人如何应对挫折，让女人走向成熟的心灵读本！《与神对话》系列作者之一雷德菲尔德《心灵鸡汤》系列作者之一肯•菲尔德《秘密》系列作者之一鲍勃•普罗特克倾力推荐！

用户评论 (总计76条)

•   20几岁：爱情危机，你将经受失恋的危机；
  　　30几岁：职业危机，你必须设法挨过事业的“瓶颈期”；
  　　30几岁：灵魂危机，你讲拷问人生的意义，活着的价值……
  　　
  　　之余健康危机、财务危机、人际关系危机等，时刻潜伏在你身边，随时准备将你拉入命运的深渊。
  　　
  　　你的救生圈准备好了吗？
  　　
  　　作者索尼娅•瑞克蒂，《纽约时报》畅销书作家，也是美国著名畅销书《吸引力法则》的作者。原本是被那本书吸引来的，但是读了几页文字，真真实实地喜欢上了这本《感谢那些让你不开心的事儿》。
  　　
  　　人要学会认清当下的情况，分析眼前的问题。作者在一开始，就将人生不同阶段面临的问题一一剖析给读者，可见，她心里对人生是有一个清晰的认识的。然而，仅仅是探寻还不够，发现问题之后，更重要的是解决问题。我们该以怎样的态度来面对人生？积极，乐观，调整心态，这一点相信大家都知道，但是，知易行难，究竟该怎样做、怎样想才能真正地改变自己，改变人生？
  　　
  　　作者本人的故事非常值得一读。就在《吸引力法则》大卖之后不久，她的人生轨迹发生了戏剧性的转变：她患上了致命的血栓，被酗酒成性的男友弄得精疲力竭，遭遇财务危机，连房子都被迫卖掉了。眨眼之间，她的生活就从鲜花和掌声的云端，硬生生落在了水泥地面上。
  　　
  　　然而，作者没有困死在沮丧里，她找到了新的出路，让自己重新振作起来，精神抖擞地面对生活。如今，她已经走出了困境，并且以自己的经历激励了许许多多的人，她在You Toube上的视频浏览量超过300万次，她出品的励志产品，改变了成千上万人的生活。
  　　
  　　这本书的很多道理都是她从生活中领悟来的，因此，也让我觉得格外真实。总的来说，这是一本让我很有收获的书。
•   封底是JK罗琳2008年在哈佛大学毕业典礼上的讲话，看起来让人非常感动，“我毕业后只过了7年，就失败得一塌糊涂。婚姻闪电般破裂，失业，我成了一个艰难的单身母亲。除了流浪汉，我是英国最穷的人之一。父母对我的担忧，我对自己的担忧，都成了现实。我是我所知道最失败的人。那是我生命中的黑暗岁月。我不知道还要熬多久，只能空抱着希望。但挫败反而给了我安全感，让我看清自己，原来我比自己以为的更有意志和决心，原来我有一些比宝石更珍贵的朋友。只有当逆境来临的那一天，你才会真正了解你自己。这是真正的财富，虽然是用痛苦换来的，但它比我得到的任何证书都有用。”
  整本书看起来很轻松，不是像市面上大多数励志书那样，只是一味老生常谈，书里更多是告诉人该如何渡过生命中的黑暗时光，如何利用挫折，让自己飞得更高，关于如何调适内心的部分很好看，很能打动人。在我读过的所有心灵励志书中，这本书很特别，能带给人真正的力量和心灵抚慰。
  美中不足的时，书有点薄，读起来有点不太过瘾，能再厚点儿就好了。
•   感谢那些让你不开心的事儿，多好的书名，这句话看似简单其实并不是人人都真正地理解它，只有真正经历过黑暗，经历过挫折后才会真正明白，其实生活中的烦恼是很多的，大多数人还不是照样不开心，要不是逃避，就是一直不开心两种情况，道理虽然简单却很实在，如果我们能够正确面对那些不开心的事情，我相信每一件事情都是一次很好的学习的机会，它都会帮助我们成长，不开心是人生的常态，我们不要逃避，允许自己不开心，感谢不开心，和不开心友好相处，不开心让你明白了什么是开心
•   我用1天已阅读完此书，作者是畅销书作家，书中介绍作者自己的亲身不愉快的经历，告诉读者应如何对待它们的方法：例如接受、臣服、放下、给自己放假、冥想、瑜伽等。其实这个世界上有很多与你一样被困扰的人，即使成功者也如是，但他们学会忘记过去，规划未来，最重要的是活在当下，我们每个人都可以做成功者，关键是你安宁的内心，想起一句广告语“心静，思远，志在千里。。。。”
•   某次候机时，知道了这本书的存在。一开始被打动的不是书的内容，而是书封底的那段话（哈利波特的作者写的）。决定买它读下去就是很自然的事情了。内容不是单纯的励志，有些话说的就是人生里
  该看透的道理。
•   超级好的一本书。我已经看了不下三遍了。每一遍读都有新的不同的感受。它带给我心灵的安慰和力量。
•   让我们看清逆境的价值，读过难关，感谢一切
•   我都懂了人生
•   这本书是孩子要买的，孩子非常喜欢看。教会孩子怎样与人友好相处。
•   这本书真的可以调整自己的情绪，不错
•   为与家人共享，买了翻译过来的版本，虽然读起来似乎缺了点感觉，原版和译本固有的差别吧，总体还是很励志的一本书。
•   非常好的一本书，能让我们受益很多，遇到任何事都会很释然！不仅仅有文字，还有例子和方法，真的是非常好的一本书！
•   最近心情比较低落，正好让我调整下心态
•   在书店偶然看到这本书，书名很让我感触，就在当当买下，好好研读，希望能帮我，重新认识那些让我不开心的事情。
•   同样是公司采购的读物。给HR的，还未开始阅读。
•   书没有塑料包装，拿到手的时候感觉都有一点脏了。不过内容还是很好的。
•   一本好的启蒙书。
•   这本书很好，我很喜欢，每当我心里很乱的时候我就拿起来看，可以让我心情平复。很喜欢的一本书。时候一个独自在外飘泊的人阅读。
•   这本书是给孩子买的，他读完以后深受启发，并且推荐给我读，说了很多的富有哲理的话，值得一看。
•   书写得挺好的,也较有说服力,值得一看
•   很不错，很好的认知疗法
•   帮同事买的 应该不错 比想象的页数哦少
•   买了几天了，还没时间读
•   非常好看，受益匪浅，正在拜读中。
•   很不错的书，找了很久，很值得一看。
•   一直都喜欢买5星推荐的书，
•   很有含量的书
•   这本书真的适合女孩看
•   磨难并不可怕，重要的是你用什么样的方式去对待
•   帮同学买的，她说不错，说以后有机会再来当当。
•   在这种时代，多看看这类书，相信对烦燥的心情和怨天尤人的心态会有所帮助
•   因为是学校要写书评读后感什么的才买的
•   看完挺久了，感觉好不错！~
•   此书很好看，我挺喜欢的
•   到货速度很快，字体大小合适，清晰，很好
•   书包装很不错，内容丰富，赞，欣赏
•   印刷包装不错，相信很好
•   还没看，包装可以，快递也很快
•   很多人生哲理，但太多了就消化不了了
•   书是挺好的，但是我想跟卖家说，你们用的快递公司物流太慢了，发货后，从北京到长沙在路上运了4天，坐火车都回来了。
•   进行一次心灵的洗涤
•   感谢有时是需要很大的勇气的...学习了
•   不开心的时候看的，看看就开心了，
•   书还未读，购书体验很满意
•   屁事多
•   书不错，做起来比较难
•   书到了 ，但还未来得及看
•   包装很好，书的质量不错
•   买了两本 一本印刷纸质特别好 还有一本好像不是很好 很轻 纸有点粗糙
•   这就是那扇窗
•   好书，但比想象的薄
•   haokan,zhide
•   看了，感觉还不错，价格也还好，不是很贵
•   商品不错，看了也很有启发性。
•   一本看得懂的书，但解决不了每个人的问题。不管自己能不能做到别的，起码打开书开始看的时候，心情是可以平静的。看完之后，不知道每个人能和书一起放下什么。
•   我看着这本书第一页就觉得他的知识面还是很广的，不过依然是浅读，需要在不同的时候读这本书，相信应该是受益匪浅的。
•   还未开始看，但是书的质量不错
•   看完了，觉得有点虚。
•   这次购物很不愉快。（一共买了7本书都是这种情况）
  1.我选择的加急礼品，结果送来的时候外包装有个3分之一的大洞，里面的书清晰可见，快递员也不知究竟是什么情况。
  2.里面的书都么有包装，就连卷子类的外面那个透明的袋子都不见了一个，以至于那套卷子很脏，其余的书除了都是灰以外边边角角都有不同程度的破损，很是生气！！
•   20几岁：爱情危机，你将经受失恋的危机；　　30几岁：职业危机，你必须设法挨过事业的“瓶颈期”；　　30几岁：灵魂危机，你讲拷问人生的意义，活着的价值……　　　　之余健康危机、财务危机、人际关系危机等，时刻潜伏在你身边，随时准备将你拉入命运的深渊。　　　　你的救生圈准备好了吗？　　　　作者索尼娅•瑞克蒂，《纽约时报》畅销书作家，也是美国著名畅销书《吸引力法则》的作者。原本是被那本书吸引来的，但是读了几页文字，真真实实地喜欢上了这本《感谢那些让你不开心的事儿》。　　　　人要学会认清当下的情况，分析眼前的问题。作者在一开始，就将人生不同阶段面临的问题一一剖析给读者，可见，她心里对人生是有一个清晰的认识的。然而，仅仅是探寻还不够，发现问题之后，更重要的是解决问题。我们该以怎样的态度来面对人生？积极，乐观，调整心态，这一点相信大家都知道，但是，知易行难，究竟该怎样做、怎样想才能真正地改变自己，改变人生？　　　　作者本人的故事非常值得一读。就在《吸引力法则》大卖之后不久，她的人生轨迹发生了戏剧性的转变：她患上了致命的血栓，被酗酒成性的男友弄得精疲力竭，遭遇财务危机，连房子都被迫卖掉了。眨眼之间，她的生活就从鲜花和掌声的云端，硬生生落在了水泥地面上。　　　　然而，作者没有困死在沮丧里，她找到了新的出路，让自己重新振作起来，精神抖擞地面对生活。如今，她已经走出了困境，并且以自己的经历激励了许许多多的人，她在You Toube上的视频浏览量超过300万次，她出品的励志产品，改变了成千上万人的生活。　　　　这本书的很多道理都是她从生活中领悟来的，因此，也让我觉得格外真实。总的来说，这是一本让我很有收获的书。 阅读更多 ›
•   很少读励志小说，而这本却让我认真的读完了。
•   有时候放下才能得到幸福
•   拼凑的内容，和看杂志一样!
•   可能是还没有遇见如此的心境 感觉一般般
•   内容未知，就是太薄了。但文章相信不错，满意吧
•   这本书通俗易懂，但确实提供了一些思路，帮助我们重新审视发生在生命中的那些不开心的事。愿上帝祝福所有读到这本书的人
•   就是《秘密》的简写版，无聊啊。
•   看过此书'身上充满一股正能量'无限的感动和深深的感恩'有你'我会活得更快乐和充实！
•   给别人买的书，但是个人感觉书很好
•   感谢那些让你不开心的事儿
•   已经看完了，还不错！！！
•   看到书名，就果断下手买了。
•   很不开心了--开心了
•   包装很好，未开封
•   好书，爱看，是正版
•   值得信赖，推荐给别人买的