每天一个心理技巧

出版时间：2009-1  出版社：新世界出版社  作者：静涛  
Tag标签：无  

内容概要

逃避、嫉妒、紧张、焦虑、抑郁、浮躁、愤怒等坏情绪时时刻刻隐藏在我们身边。它们爆发的那一刻，受折磨的不仅仅是你发泄的对象，最大的受害者是你自己。这些坏情绪会带给你焦躁，让你的生活变得混乱，而且会给健康埋下很大隐患。    为了减轻这些不良情绪对生活的影响，请你试着把本书放在枕边，在闲暇或苦闷的时候，打开它，它可以帮助你更好地认识自己的内心世界，发掘自身的心灵潜力，永葆身心的健康！

书籍目录

前言：做身心健康的人第一辑　克服逃避的心理第二辑　克服嫉妒心理第三辑　调节不满情绪第四辑　克服攀比心理第五辑　调节紧张情结第六辑　调节忧郁情绪第七辑　调节浮躁情绪第八辑　调节愤怒情绪第九辑　调节焦虑情绪第十辑　克服虚荣心理第十一辑　克服悲观心理第十二辑　克服自卑心理第十三辑　克服恐惧心理第十四辑　克服报复心理第十五辑　克服自私心理第十六辑　克服猜疑心理第十七辑　克服挫折心理第十八辑　克服完美主义心理第十九辑　克服狭隘心理第二十辑　克服自负心理第二十一辑　克服贪婪心理第二十二辑　克服依赖心理……

用户评论 (总计7条)

•   比较喜欢，有助于克服心理浮躁
•   每天一个，日积月累。对于初学心理的人是一本很汪错的心理书籍。
•   看完后你不仅能解决自己心里的障碍，还能帮助别人解决他的心里障碍！是值得拥有的！！
•   是一本挺好的书
•   枕边书，心情不好的时候，大概读一下。缓解压力。
•   可以买来看一看
•   通俗易懂,深入浅出,延伸阅读很有看点,但可操作性略显单薄