图解黄金孕期40周

出版时间：2012-2  出版社：中国人口出版社  作者：赵天卫  页数：229  

内容概要

　　《图解黄金孕期40周》包括了：胎宝宝的到来是送给爸妈的神奇礼物、保持乐观心情，远离孕期困扰、仍需提高警惕的日子、开始享受怀孕的黄金期、胎宝宝进入精雕细琢期、“天伦之乐”初露端倪、母爱被悄悄唤醒、随时感受胎宝宝的“拳打脚踢”、期待与忐忑并存的日子、作好计划，迎接宝宝到来等内容。

作者简介

　　赵天卫，妇产科主任医师,北京玛丽妇婴医院业务院长，原北京海淀妇幼保健院业务院长，中华医学会围产学会北京分会委员，中国优生优育协会妇女儿童钙代谢委员会副主任委员，新浪网特聘医学专家，《孕味》杂志专家顾问。
　　在围产保健、优生优育、高危孕产妇管理、妇产科危重症抢救方面有丰富的临床经验。近年来尤其关注妇女儿童保健问题，为提高妇女的身心健康开展了大量工作。在《中华围产医学杂志》《中国妇幼保健》《中国优生优育》等杂志发表多篇论文并获多项科技进步奖。在工作之余，完成大量科普创作及咨询工作，在《大众健康》《大众优生》《亲子》《孕味》等杂志发表多篇科普文章。编著了《怎样孕产更健康》一书，传播科学的孕产知识。同时在“新浪网亲子频道”建立专业博客，达到数以百万计的点击量；更作为《孕味》杂志的专家顾问撰写了很多文章，为妇女儿童解决了大量实际问题。
　　致力于“音乐+营养”产科新模式的临床实践与推广，力推音乐胎教，强调孕期体重管理，并在产程中运用了音乐镇痛的新方法，使孕妇和孩子受益，得到产妇的好评和专家的首肯。

书籍目录

妈的情感便笺
第1章 胎宝宝的到来是送给爸妈的神奇礼物
　第1周
　　1 孕前体检非常重要
　　2 这些条件下不宜立即怀孕
　　3 学会测基础体温是好孕的法宝之
　　4 孕妈妈饮食指导
　第2周
　　1 受孕秘诀大公开
　　2 掌握推测预产期的方法
　　3 生男生女——尊重自然的结合
　　4 神奇的遗传学决定宝宝的容貌
　　5 怀孕的典型表现
　第3周
　　1 精卵的一次美丽相遇
　　2 远离不良环境，做好自身防护
　　3 日常生活多注意
　　4 饮食有宜忌
　第4周
　　1 警惕胚胎发育异常
　　2 孕期要选择健康的生活方式
　　3 不可不知的胎教知识
　　4 孕妈妈选择衣服有讲究
　　5 孕期化妆品要慎用
第2章 保持乐观心情，远离孕期困扰
　第5周
　　1 生活中要注意的细节
　　2 缓解“害喜”有方法
　　3 孕2月的饮食原则
　　4 将自己的爱传递给胎宝宝
　第6周
　　1 胎宝宝的特征及养护要求
　　2 身体、心理保健要重视
　　3 多运动、勤锻炼
　　4 不要盲目保胎
　　5 准爸爸大课堂
　第7周
　　1 胎宝宝和孕妈妈的变化
　　2 孕妈妈的生理、心理变化特征
　　3 孕期不可或缺的无机盐
　　4 正确认识双胎妊娠
　　5 孕期谨慎补充营养素
　第8周
　　1 孕期大事随身记
　　2 日常起居，安全第
　　3 第一次产前检查要重视
　　4 绒毛细胞检查很重要
　　5 谨防病毒感染
第3章 仍需提高警惕的日子
　第9周
　　1 胎宝宝与孕妈妈的变化
　　2 孕3月营养调理有侧重
　　……
第4章 开始享受怀孕的黄金期
第5章 胎宝宝进入精雕细琢期
第6章 “天伦之乐”初露端倪
第7章 母爱被悄悄唤醒
第8章 随时感受胎宝宝的“拳打脚踢”
第9章 期待与忐忑并存的日子
第10章 作好计划，迎接宝宝到来

章节摘录

版权页：插图：最佳受孕体位怎样使精子比较容易进入宫腔，性交时的体位与受孕有密切关系。最普遍的女方仰卧，男方俯在女方的身体上，这种方式对受孕是十分有利的，因为这样女方的阴道口朝上，形成一个杯形。为增加受孕机会，女方可在臀部下面垫个枕头，使骨盆向上方倾斜，精子更易通过阴道进入子宫。男方在射精后阴茎在阴道中多停留一会儿，以使更多的精子到达官腔内，女方则继续保持仰卧20-30分钟。也可女方面朝下俯卧，用双胯支撑或用枕头支撑，男方的阴茎从女方的后位进入阴道，射精后精子可沉积在宫颈附近。对于后位子宫的女性，这种受孕方式更有利。最佳受孕季节中医认为，春生、夏长、秋收、冬藏，其中春天和秋天是最温和的季节，象征着生发和丰收。春末和秋初是人类生活与自然最适应的季节，所以一般认为，8月是受孕的最佳季节。此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妈妈的饮食起居易于调节，这样可使胎宝宝在最初阶段有一个安定的发育环境，对于保胎、优生较为有利。最佳受孕环境理想的受孕时间最好是在空气清新、精神振奋、精力充沛的日子。卧室的环境应尽量安静，不受外界条件的干扰。床上的被褥、床单和枕巾等物品应该是干净及整洁的，最好是刚洗晒通且能散发出一股清新的味道，并且要注意受孕时的视觉刺激，让室内沉浸在柔和的灯光下，放些优美轻松的乐曲，这种恬静、舒适的环境往往能对人产生良好的心理暗示作用，使夫妻双方能在最佳的状态播下爱情的种子。

用户评论 (总计8条)

•   孕妇对电脑太多不好，所以还是选择了买本书慢慢看比较好。
  这本书真的很好，虽然买了好几本孕妇书，就这本写的最详细，把孕妇的心境都猜透了。
  首先，读起来很轻松，而且还有看起来美美的插图，还没有看文字，一看图片就觉得心情很舒服，着实美美的欣赏了一大把。
  最重要的是，年轻的准爸准妈都是在激动紧张的心情中迎接宝宝的到来，而这本可以给读者详尽、周到、贴心的指导！
  不仅介绍了孕妇的饮食需求，而且还详细阐述了准爸爸和准妈妈的生活注意事项，真是贴心到家啦。虽然孕期的时间不算长，很多人还会说以前的女人什么都不知道不也同样生孩子。但到了自己身上，对这些知识，了解了的确比不了解要踏实许多。
•   分段讲解孕期生活和注意事项，很好。是值得一买的好书。
•   图文并茂，不乏味
•   每个阶段都很详细，还有那本食谱太好了，让我每天都可以吃不一样的美食。
•   不错，快递很快且很便宜
•   写的挺详尽，挺不错的一本
•   不错的孕期指南，物美价廉！
•   每一周都讲得很详细，很认真的在学，了解了好多知识